Gözlerinizi güneş ışınlarından nasıl korursunuz?

Elbette UVA ve UVB ışınlarını duydunuz değil mi? Evet, cildimize büyük zarar veren ve günlük güneş koruyucusu kullanarak kendimizi korumamız ve güneşin saat 10 ile 16 arasında olmasını engellememiz gereken görünmez güneş radyasyonu.

Fakat bu ışınların göz sağlığımıza son derece zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Cildimiz yalnızca ultraviyole radyasyondan etkilenmez, aynı zamanda vizyonumuzu etkiler.

2009 yılında Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yayınlanan bir raporda, yılda 60.000 kişinin vücuttaki aşırı güneş radyasyonu ile ilgili hastalıklardan öldüğü görülmektedir. Cildin korunmasına ek olarak, gözlerimizi aşırı maruz kalma tehlikesinden UV radyasyonuna karşı da korumalıyız.

Kural basit: Ultraviyole ışınının cilde yaptığı, göze yaptığı her şey. Deride olduğu gibi, ultraviyole radyasyonun gözlerde kümülatif etkisi var mı ve katarakt, maküler dejenerasyon ve pterygium gibi hastalıkların gelişme riskini erken artırabilir mi? oftalmolog Dr. Henrique Minoru Musse'ye göre.

UVA ve UVB ışınları? her birini anlayın

Ozon tabakası (Dünya'nın 20 ila 60 km yukarısında) güneş ışığının geçişini engellemek ve filtrelemek için mevcuttur. Bu tabakanın kademeli olarak tahrip olması nedeniyle, yıldırım Dünya'ya daha kolay ulaşmaktadır.

Ulusal Kanser Enstitüsüne göre? INCA, güneş emisyonları, büyüklüklerine göre didaktik olarak sınıflandırılan dalgalar şeklinde yayılır. Ultraviyole ışınları bu dalganın uzunluğuna göre sınıflandırılır: 320-400nm uzunluğundaki UVA ışınları ve 280-320nm'ye tekabül eden UVB ışınları.

• UVA ışınları: atmosferi ve ozon tabakasını kolayca geçer. Gözler de dahil olmak üzere en derin vücut doku katmanlarına ulaşırlar. Yaz veya kış aylarında benzer insidans. Gözlerde, kısmen veya tamamen görme kaybına neden olan katarakta neden olabilir.
• UVB ışınları: en yüksek insidans 10 saat ile 16 saat arasında meydana gelir. Atmosferde büyük mesafelerde seyahat etme yeteneklerini azaltır ve kısmen ozon tabakası tarafından filtrelenir. Dünya yüzeyine ulaşan toplam UV ışınımının yaklaşık% 5'i UVB'dir.

UV ışınlarına yoğun şekilde maruz kalmak bazı göz hastalıklarına neden olabilir:

• Göz çevresindeki cilt kanseri;
• katarakt;
• Maküler Dejenerasyon;
• photokeratitis;
• keratit;
• Konjutival Kist;
• Pterjiyum.

Göz doktoru Dr. Sergio Pacheco'a göre, Ultra Violet radyasyonu, Katarakt ve Pterygea'nın erken başlangıcına ve göz küresinin dış yüzeyindeki diğer değişikliklere neden olur: - Katarakt, dünyadaki geri dönüşümlü körlüğün önde gelen nedenlerinden biridir. reçeteli veya reçetesiz gözlükler, kontakt lensler ve göz içi lensler olsun, her göz merceğinin belirli bir filtreyle gelmesi zorunludur.

Pacheco’ın dediği gibi, menşei ve optik kalitesi olmayan bir ürün seçmek, bazı insanlarda rahatsızlığa, sürekli baş ağrısına, hatta mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir.

Araştırmalar, yaşamın ilk 20 yılında aşırı ve kümülatif maruz kalmanın kanser riskini arttırdığını, bu nedenle korumanın erken başlaması gerektiğini göstermektedir. Ayrıca UV radyasyonunun neden olduğu yaralanmaların, insanlarda acil ve bariz bir reaksiyona neden olmadığına dikkat etmek önemlidir;

Gözlerinizi güneş ışığından nasıl korursunuz?

Göz doktoru Henrique Minoru Musse, dikkat edilmesi gereken asıl detayın, satın alınacak ürünün güvenli bir köken olduğunu belirtmektedir: "Asla sokak satıcılarında satın almayın".

Gözlerinizi UVA ve UVB ışınlarından korumanın yollarından biri, güneş korumalı geniş kenarlı şapka ve başlıkların kullanılmasıdır (400 nm'ye kadar UV emilim özellikleriyle)? bu da ultraviyole ışınlarının neredeyse% 100'ünün engellenmesini garanti eder.

Bir güneş gözlüğü seçerken, bir güneş ışığının çerçevenin kenarından geçmesini önlemek için gözlere yakın olan büyük çerçeveleri seçmek gerekir.

Pacheco, seçim yaparken birkaç ipucu daha verir: • Lenslerin fabrika garantisi ile birlikte bir kalite belgesi olması gerekir. Bu garantiyle gelmezse, UV radyasyon filtresini ölçmek ve malzemenin iyi optik kalitede olup olmadığını cihaz üzerinde test etmek için bir göz doktoruna dikkat etmeniz önerilir. Akrilik, kalitesiz aynanın aksine görüntüyü dalgalandırmayan kristal aynayı taklit etmeli mi? Diyor.

Kötü kaliteli güneş gözlüğü? sertifikalı UVA / UVB koruması olmadan? gözlere kullanmadıklarından daha fazla hasara neden olabilir.Güneş gözlüklerini taktığımızda gözbebeği açar ve göze ne kadar fazla ışık girerse, gözün retinasına ve lensine zarar verebilecek daha fazla UVA / UVB ışını verir.

Gözlerimizi en iyi nasıl koruruz (Nisan 2024)