Keder ile nasıl başa çıkılır?

Hakkında konuşmak ölüm Her zaman zor bir konudur, özellikle ebedi gençliği (estetik tedaviler) ve elbette tıpta yeni teknolojileri hayal eden bir toplumda. Ölümle savaşır, görmezden geliriz ve bunun doğal bir yaşam süreci olduğunu ve istisnasız herkesin geçeceğini unuturuz.

Eski toplumlarda ölüm yaygındı, çocuklar artık yok olan hastalıklardan ve genç yetişkinler basit apandisitlerden öldüler. Elbette, aileler daha büyüktü, komşular daha yakındı ve cenazeler evde yapıldı.


Aile değişti ve azaldı, çiftlerin çocuk sahibi olmayı ya da sadece bir tane almayı seçtiği büyük merkezleri örnek olarak kullanabiliriz. Artık komşularımızla konuşmak için kaldırımda oturmak için vaktimiz yok, takma ismimizle komşularımızla buluşacak vaktimiz bile yok. Böylece sevgimiz çok azına yöneltilir ve ne kadar az sahipsek, o kadar fazla acı çeker.

Yasın 5 Aşaması

Birini kaybet acıtır (çok), duygu yüreğimizin yırtılacağı, duracak ve devam edemeyeceğimizdir. Şu anda şoktayız ve çok fazla acı çekmenin bir yolunu görmek mümkün değil ve bu yüzden acıyı kabul etmek ve deneyimlemek (ağlamak, üzüntü, çığlık vb.) Ve değil mi? veya? muffle? Duygular, çünkü bir noktada yüzeylenecekler. Şok ilk Kederin 5 aşamasıdiğerleri:

  • Yasal Uyarı: Olanlara inanmamalarını veya inanmalarını istememelerini sağlayan kişinin savunma mekanizmasıdır. Genellikle kişi "Bunun başıma geldiğine inanmıyorum", "mümkün olamaz" gibi ifadeler kullanır. İzlenim, ölü kişinin herhangi bir anda kapıdan girmesidir.
  • suçluluk: Bu çok yaygın bir duygu. İnsanlar bu ölümü önlemek için söyleyebilecekleri veya yapabilecekleri her şeyi düşünmeye başlarlar.
  • depresyon: Duygularda ani değişikliklerin meydana geldiği aşama (ağlayan büyü, depresif anlar, öfke, izolasyon). Endişelenmesine rağmen, kişinin olanlar hakkında net bir analiz yapması için çok önemli bir aşamadır.
  • kabul: Burası kişinin ne olduğunun farkına vardığı ve faaliyetlerine geri dönmeye hazırlandığı yerdir.

Hepsine rağmen yaslı kişi Bu beş aşamadan geçtikten sonra, her birinin kendi tepkisi ve zamanı olacaktır. Bunu söylemek önemlidir. ölüm Sadece sevilen birinin kaybını değil, aynı zamanda ev işleri, ödemeler, turlar vb. İçinde yaşadıkları tüm bağlamı da beraberinde getirir.


Ölen bir kocanın görevi olduğu için, hiç bir süpermarkette bulunmamış veya banka kartı şifresini bilmeyen, dul hanımları bulmak yaygındır. Bu yüzden ölüm daima, ayrılan kişinin yardımı olmadan öğrenmemiz gereken yerlere yeni bir başlangıç ​​getiriyor.

Pek çok durumda, kayıp birliği, iyi bir birliktelik olmadığı bir tür çatışmaların varlığıyla daha da kötüleşir. Oldukça zor bir durum, çünkü genellikle basit? Üzgünüm? durumu çözerdi.

Bir Kaybın Üstesinden Gelmek

Elbette kaybın acısı her zaman var olacak, ama şarkıya katılmalı mıyım? Ebeveynler ve Çocuklar? Renato Russo tarafından “yarının olmadığı gibi insanları sevmemiz gerektiğini” söylediği için; çünkü yaşam boyunca gösterilen özen ve saygı, ölümü olmayanların ağırlığı ve suçu olmadan daha sakin bir şekilde deneyimlemeye yardımcı olacaktır. bitti ya da kötü konuşuldu.


Ayrıca, kabul etmeliyiz ve ölüm hakkında konuşmak ve bu, bağımsızlığa sahip olmayı ve diğer kişinin elinde (bankalar, alışveriş vb.) hayatı terk etmemeyi içerir; bağımlılık ne kadar büyükse, yaşamı sürdürmenin zorluğu o kadar fazla olur; beyin ölümü ve organ bağışı hakkında konuşun (birçok organ bağışlanmadı ve başka pek çok yaşam kaybedildi, çünkü bunun hakkında konuşulmuyor); hayat sigortası, eşyalarını vb. diğer insanları bilgilendirmek; sonradan hiçbir plan ve hayal bırakma vb. Yaşadıkça konuştuğumuz ve çözdüğümüz sorunları çözdükçe, ortaya çıkan doğal ölüm de o kadar fazla olacaktır.

Böylece bize yardımcı olacak bir mucize ilacı olmadığını söyleyebiliriz. zararın üstesinden gelmekTek çözüm bununla yüzleşmek ve suçluluk veya pişmanlık duymadan yavaş yavaş yeni bir hikaye inşa etmektir.

Mahalle, yeni bir arkadaş, yeni bir kıyafet, farklı bir saç kesimi, yeni bir iş, yeni deneyimler ve böylece hayatın doğal yoluna gidiyor, tabii ki iyi anılar unutmadan kişi kaldı.

“Acı sona ereceğine inandığımız zaman katlanılabilir, var olmadığını iddia ettiğimizde değil.” (Allah Bozarth-Campbell)

  • aile
  • 1,230