Gürültü duymaya devam eden göbek veya korkutucu kötü nefes gibi son derece utanç verici durumlardan geçmemize neden olan bazı şeyler var. Zorunda olmamanız durumunda resminizi yakan sıkıntılardan kurtulmak için 6 sık karşılaşılan sorunla ilgili ipuçlarımızı inceleyin ve ipuçlarını izleyin.
1? Karnında horlama
neden
Mideniz hem uzun süre boşaldığında hem de az önce yediğiniz yiyecekleri işlerken ses çıkarabilir. Bu, midenin yaptığı peristaltik hareketler denilen hareketlerden kaynaklanmaktadır.
çözüm
Karnın çatlamasını önlemek için midenin çok uzun süre boşalmaması ve bir defada fazla doldurulmaması için küçük öğünler yiyin. Unutmayın ki ideal bir günde beş ila altı öğün yemek değil, yalnızca üç öğün büyük miktarda gıdayı yemek.
Ancak, bu yeterli değilse, herhangi bir gastrointestinal probleminiz olup olmadığını görmek için bir doktor görmek isteyebilirsiniz.
2? ağız kokusu
neden
Ağız kokusunun bir nedeni, dil fırçalamanın olmamasıdır. Sigara bağımlılığı ve sinüzit gibi problemler de sizi aslan nefesi bırakabilir. Ayrıca soğan ya da sarımsak gibi yiyecekleri çok fazla yemek ya da yemek de ağızda kötü kokuya neden olabilir.
çözüm
Yukarıda belirtilen ağız kokusunun nedenlerini ortadan kaldırmaya çalışın. Örneğin, daha az sigara içmek ve yemeden uzun süre devam etmeyin. Ayrıca maydonozu diyetinize ekleyebilirsiniz, çünkü kötü kokuyu hafifletmeye yardımcı olan bir madde olan klorofil içerir.
3? Vajinal daire
neden
İlişki sırasında, biraz hava vajinaya girebilir ve genellikle kokusuz olan vajinal düzene neden olabilir. Vajina sfinkter olmadığından, bu havanın çıkışını kontrol edemez ve sonunda kaslar gevşer dinmez kaçar.
çözüm
Vajinal gazlardan kaçmak için, dört yollu pozisyon ve penisin neredeyse tamamen veya tamamen vajinadan girdiği ve girdiği herhangi bir pozisyon gibi, vajinaya daha fazla hava girmesini sağlayan bazı pozisyonlardan kaçınabilirsiniz. Ama ilişki sırasında gerçekleşirse, utanma. Mizahla yüzleş ve yaptığın şeye devam et!
4 tantana
neden
Bağırsak gazı problemi, aşırı lif alımı, bazı gıdaların yetersiz sindirimi, yüksek miktarda karbonatlı içecek tüketimi veya laktoz veya glüten intoleransı gibi faktörlerle ilişkilendirilebilir.
çözüm
Şişirmeyi azaltmak için, daha az karbonatlı içecekler tüketin, daha az lif yiyin ve fasulye, lahana, süt, yumurta ve soğan gibi yiyecekleri aşırıya kaçmayın. Bağırsak gazlarından kaçınarak bağırsaklara yardım etmek için nane çayı içmek.
5.? püskürtme
neden
Beklenmedik olanlar olan Burps, çoğu zaman farketmediğimiz bir takım faktörlerden kaynaklanır. Geğirme nedenleri arasında çok hızlı yemek, yiyecek veya içecekle birlikte alınan havayı almak, samanla içmek ve sakız kullanmaktır.
çözüm
Böylece, herhangi bir anda kaçabilecek, acelesiz yiyebileceğiniz ve çiğnerken çok fazla konuşamayacağınız bu istenmeyen geğirme konusunda utanmazsınız. Ayrıca, süt ve kızarmış yiyecekler gibi daha fazla mide fermantasyonuna neden olabilecek yiyeceklerden de kaçının.
6 hiperhidroz
neden
Aşırı terleme, düşündüğünüzden daha yaygındır. Genetik faktörler, yüksek sıcaklıklar veya ter giderici bezlerin aşırı uyarılmasından kaynaklanabilir.
çözüm
Duruma bağlı olarak, aşırı terlemeden sorumlu sinirlerin hareketini kesen torasik sempatektomi denen bir ameliyat olabilirsiniz. Başka bir seçenek de, aşırı terlemenin olduğu bölgeye botoks uygulamaktır. Daha az ciddi vakalarda, güçlüğü azaltmak için daha basit yollar olabilir. Bunlar arasında cildinizin daha iyi nefes almasına izin veren giysiler, çok sıcak, kapalı ortamlardan kaçınılması, ayaklarınızın nefes almasına izin veren ayakkabılar ve iyi ter önleyici giymek yer alıyor.
Artık bu utanç verici durumlardan kaçınarak kendinizi nasıl utandırmayacağınızı biliyorsunuz, bu yüzden ipuçlarını izleyin ve halka açık yerlerde çirkin olmayın.
ŞAŞIRTICI BİR ŞEKİLDE İŞE YARAYAN 22 GARİP HAYAT TÜYOSU (Nisan 2024)
- refah
- 1,230
