Yaşlılıkta cilt, o zamana kadar kişinin yaşam tarzının bir yansımasından başka bir şey değildir. Ayrılmaz yaşta harika görünebilirsin. Ancak güneş, alkol, sigara vb. Kötüye kullanılmışsa, cilt bu aşamada lekeler, kızarıklık, opaklık ve elastikiyet kaybı gösterebilir.
Carolina Marçon'a göre, dermatolog ve Brezilya Dermatoloji Derneği üyesi, güneşten yayılan UVA ve UVB ışınları yaşlarına bakılmaksızın cilt sağlığının en büyük düşmanları. Bu yüzden güneşten koruyucu kullanım ömrü boyunca çok önemlidir. UVA radyasyonu kolajen ve elastik liflere zarar verir, bu da kaldırma ve elastikiyet kaybına neden olur ve cilt yaşlanmasından büyük ölçüde sorumludur. Çoğunlukla sabah 10 ile akşam 16 arasında meydana gelen UVB radyasyonu, güneş yanıklarına ve lekelere neden oluyor ve cilt kanserinden büyük ölçüde sorumlu?
Cildinizden Uzak Tutmanız Gereken Kötüler
Güneşin zararlı etkilerine ek olarak, diğer faktörler cilde zarar verir ve yaşlandığınızda nasıl göründüğünüz için çok önemli olabilir: sigara içmek, alkol, dengesiz beslenme, kirlilik, soğuk, sıcaklık farklılıkları ve nemli ısı. . • Soğuk havalarda kuruluk ve doğal cilt nemlendirmesi kaybı teşvik edilir. Kirli hava, gözenekleri tıkayabilir ve cilde kaba ve opak bir görünüm kazandırır. Dermatolog Carolina, sigaradaki toksik maddelerin, derinin esnekliği ve sıkılığından sorumlu olan kollajen ve elastin liflerinin tahrip olmasına neden oluyor?
Yaşlılıkta cilt bakımı
Yaşlılığa ulaşmış tüm kadınlar için iyi haber şu anda cildinizi gençleştirmek ve daha iyi görünmesini sağlamak için iyi tedaviler ve harika ürünler mevcut.
• Cildin görünümünü ve diğer yaşlanma belirtilerini iyileştirmek isteyenler için, her kişinin cilt özelliklerine ve beklentilerine göre yönlendirilmesi gereken kişiselleştirilmiş endikasyonları öneriyoruz. Bugün yaşlanmayı tedavi etmek için bir dizi olasılık vardır (aşağıya bakınız). Bu nedenle, dermatolog Carolina, her prosedürün özelliklerini bilmek ve bunları her zaman tıbbi bir endikasyona ve nitelikli profesyonellere göre gerçekleştirmek açısından önemlidir.
Yaşlanma Karşıtı Ürünler ve Aktif Bileşenler
Dermatoloğa göre, yaşlanmayı tedavi etmek için en iyi bilinen madde, A vitaminin bir türevi olan retinoik asittir. Bu aktif madde, cilt üzerinde geliştirilmiş hücre değişimi, sulama, lekeler ve Kollajen liflerinin Tıp olarak kabul edilir. Neden doktor tarafından reçete yazılmalıdır?
Ayrıca uzmana göre, izotretinoin, adapalen ve tazaroten gibi cildin yaşlanmasına etki eden ilaçlar olarak kabul edilen diğer A vitamini türevleri de vardır. “A vitamini olan retinol veya onun bir türevi olan retinoaldehit içeren kozmetikler daha zayıf ve daha az tahriş edici fakat bazı yaşlanma parametrelerinde iyileşmeyi teşvik ediyor” diyor.
Glikolik, mandelik ve laktik asit gibi alfa hidroksi asitler kozmetiklerde, kozmetik sektörlerinde (kozmetikler ve ilaçlar arasındaki ara ürünler) ve fotoyaş ilaçlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. En iyi bilinen glikoliktir çünkü penetrasyon kolaylığı daha yüksektir. Carolina'ı vurgulayan alfa hidroksi asitler cildi aydınlatır, cildi aydınlatır, ancak sarkmaya karşı etkileri oldukça tartışmalıdır.
Dermatoloğa göre, C vitamini güçlü bir antioksidandır ve güneş ışığından kaynaklanan saldırganlıktan korunmak için cildin doğal sisteminin bir parçasıdır. “Zaten yüksek konsantrasyonlardaki C vitamini,% 5 ila 10, antioksidan etkinin yanı sıra, beyazlatıyor ve kollajen sentezine katılıyor” diyor.
E vitamini ayrıca antioksidan ve nemlendirici etkiye sahip kozmetik ve kozmetik sektörlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Carolina, “C vitamini ile ilişkilendirilebilir, bu nedenle antioksidan etkisi için bir potansiyel vardır” diyor.
Aşağıda, dermatolog Carolina yaşlanmaya karşı bazı aktif prensipler sunmaktadır. “Ancak, herhangi bir kısıtlama olmadan kabul etmek için yeterli bilimsel makale bulunmadığını hatırlamakta fayda var” diyor.
DMAE veya deanol (dimetilaminoetanol): İnsan vücudunda var olan bir madde (karaciğer, beyin, kalp) ve ayrıca sardalye ve hamsi gibi balıklarda bulunur. Diğer faydaların yanı sıra sarkmayı iyileştiren bir yaşlanma karşıtı varlıktır.
N6-furfuryladenine: Yaşlanma karşıtı etki gösteren hücresel uyarıcı, kırışıklıkları ve cilt tonunu iyileştirir.
Alfa Lipoik Asit: hücre zarı, sitoplazma ve hücre çekirdeğini korur. Ayrıca antioksidan ve antienflamatuvar olan viatamin C, E vitamini ve glutatyon üzerinde rejeneratif etkiye sahiptir. Kullanımı ödem ve göz torbaları için endikedir.
izoflavonların: menopozal kadınlarda topikal kullanım için belirtilen fitoöstrojenler. Dişi hormonlarındaki azalmanın neden olduğu hasarı telafi eden doğal yaşlanma süreciyle savaşırlar. Cildin tonunu ve nemlendirmesini iyileştirin.
Raffermine: soyadan ekstrakte edilen güçlü bir ajan. Dermisin moleküler yapısını güçlendirerek çalışır. Etkileri cildin sıkılığını, elastikiyetini ve tonunu arttırmaktır.
Tensine: Buğday tohumundan elde edilen, cildin sıkılığını artıran bir ajandır. Nemlendirici özelliklere sahiptir ve "Külkedisi etkisi" olan bileşiklerde kullanılır, yani daha yüksek konsantrasyonlarda kullanıldığında cildin yaklaşık altı saat boyunca gerilmesini sağlar.
bakır: Ayrıca, fibroblast aktivitesi ve kollajen üretimi üzerindeki uyarıcı etkisi nedeniyle kozmetiklere de dahil edilmiştir. Cilde sıkılık verir, kırışıklıkları ve elastikiyeti geliştirir.
Güneşten korunmanın önemi
Güneş kremi günlük kullanımı, yaşına bakılmaksızın, sadece estetik nedenlerden ötürü değil, aynı zamanda UVB radyasyonu öncelikle cilt kanserinden sorumlu olduğu için önemlidir. Böylece, zaten 60 yaşına giren kadınlar için vazgeçilmez olmaya devam ediyor.
• Foto koruma cihazını günlük olarak uygulamaya özen göstermek, lekelerin, kırışıklıkların ve kırışıklıkların ortaya çıkmasını önler. İdeal olarak, ürün sabahları uygulanmalı ve uygun fotoğraf korumasını sağlamak için öğle ve öğleden sonra tekrar uygulanmalı mı? ”Diye açıklıyor dermatolog Carolina. “Makyaj güneş koruyucuya uygulanabilir, çünkü fiziksel bir bariyer gibi davranır, ayrıca fotoğraf korumasına yardımcı olur ve daha sağlıklı bir görünüm kazandırır” diye ekliyor.
Dermatoloğa göre, ürün cilt tipine göre seçilmelidir. Genel olarak, yağlı cilt jel ürünleri için, jel krem veya losyonlar tavsiye edilir. yağsız (yağsız). Zaten kuru cilt ile acı çeken kremsi losyonları tercih etmelidir. Ek olarak, güneşten korunmayı nemlendirici maddeler ve anti-aging® ile birleştiren sofistike teknolojilere sahip piyasada birçok kozmetik vardır.
İyi bir fotoğraf koruyucuyu daha düşük bir fotoğraf koruyucusundan ayıran şeylerden biri, ultraviyole radyasyon A'ya (UVA) karşı korunmasıdır. İyi filtreler, genellikle PPD / IPD ambalajında belirtilen daha geniş bir UVA koruma faktörüne sahiptir. SPF faktörü sadece UVB koruması ile ilgilidir. Bununla birlikte, UVA'ya karşı korumanın sınıflandırılması ve adlandırılması konusunda hala bir fikir birliği yoktur. En pratik, ambalajın üzerine şu cümleyi bakmaktır: maksimum güneş koruma UVA / UVB?, Diyor Carolina Marçon.
FPS, ürünün uygulanmasından sonra cildin kaç kez ekstra koruma alacağını işaret eder. İdeal olarak, en az faktör 30'luk bir ürün kullanılmalıdır: Bir SPF 15 foto koruma cihazı, cildi UVB radyasyonunun yaklaşık% 92'sinden korur; SPF 30,% 96 ve% 60,% 98?, Dermatolog ekler.
Klinik tedaviler
Aşağıda, dermatolog Carolina, yaşlanma belirtileriyle mücadelede etkili sonuçlar veren bazı tedavilere işaret etmektedir. Hepsi, eğitimli profesyoneller bulunan güvenilir dermatoloji kliniklerinde yapılmalıdır. Her cilt tipi ve her vaka için sadece doktorun uygun tedaviyi göstermesi dikkat çekicidir.
Kimyasal Peeling: Hafif soyulmadan dermisin nekrozuna kadar değişen cilt reaksiyonları ile değişen derecelerde reaksiyonlara neden olan bazı kimyasalların topikal uygulanmasından oluşur. Bu, lekelerin, sivilcelerin ve cilt yaşlanmasının tedavisinde etkili soyma ve cilt değişimi olacağı anlamına gelir.
İyi belirtildiğinde peeling Özellikle fotoğrafçılıkta olağanüstü sonuçları teşvik edebilir. Dermatolog Carolina açıklar, tercihen kışın yapılmalı, böylece aşırı güneş cildin iyileşmesini engellemiyor mu?
dolum: Genel olarak istirahat kırışıklıkları, oluklar, dudak anahatları, dudak genişlemesi, sivilce izleri ve yara izleri gibi cilt dolgusu için birkaç belirti vardır.
Bu prosedür, tedavi edilecek bölgeye cilt uyumlu bir maddenin sokulmasını gerektirir. Bu madde olacak mı? site, kısmi bir kaldırmaya neden olmakta ve ayrıca önceden var olan lifleri uyarmaktadır. Sonucun süresi, kalıcı ve kalıcı olmayan materyaller olduğu için kullanılan maddeye bağlı olacaktır.
Botulinum Toksini: Kırışıklık tedavisi için kullanımı son yıllarda çok popüler oldu.
Clostridium botulinum bakterisi tarafından üretilir ve sinir ve kas (nöromüsküler plak) arasındaki kavşakta asetilkolin denilen bir kimyasalın inhibe edilmesiyle kas gevşemesine neden olur. Bu, eğitimli bir profesyonel tarafından uygulandığı sürece güvenli bir prosedürdür, çünkü toksik etkilere neden olmak için gereken dozun, kozmetik bir prosedürde kullanılandan bin kat daha fazla olması gerekir. Toksinin etkisi lokalize olup kaslarda iki ila altı ay süren felçlere neden olur. Bu süreden sonra, kas, normal kasılmasına geri dönen yeni plaklar (nörogenez) oluşturabilir mi? Dermatolog açıklar.
lazer: Yaşlı dokuların minimum hasarla giderilmesiyle yüz kırışıklıklarının tedavisinde en modern tekniklerden biri haline gelmiştir.
? lazerler En sık kullanılan, derin kırışıklıkları, izleri ve akne sekellerini düzeltmek için en uygun CO2 ve Erbium'dur. Suya çekilir, böylece cilde çarptığında, hücrelerin içindeki suyu buharlaştırarak ısınması nedeniyle tahribata yol açar. Carolina Marçon, tedavi, elastik liflerin yeniden düzenlenmesine ve kollajen üretiminin uyarılmasına neden olan inflamatuar bir reaksiyona neden oluyor mu?
Zaten lazer Erbiyum CO2'den yaklaşık 10 kat daha az nüfuz eder, ince ve orta kırışıklıklar için endikedir, çünkü daha az termal hasara neden olur ve sonuç olarak daha az kızarıklık olur? Dermatolog ekler.
Cilt temizleme: Uygulayıcı cildin türünü ve kozmetikler ve pul pul dökülme, asepsi, özütleme vb. Gibi yapılacak en iyi temizlik tipini tanımlamak için kullanılacak aktif bileşenlere uygunluğunu analiz edecektir.
Saç bakımı
Carolina Marçon, ilk önce, saçları yıkarken veya tararken bazı tellerin düşmesinin normal olduğunu belirtiyor. Günde yaklaşık 100 kablo kaybediyoruz. Düşen tel sayısında önemli bir artış olduğunda dikkat etmek gerekir. Bu durumda, endikasyon dermatolog aramaktır? Diyor, diyor, yaştan bağımsız olarak tüm kadınlara bahşiş vermek.
Saç boyama, yaşlılar dahil kadınlar tarafından en çok uygulanan görsel değişikliklerden biridir. Eldeki daha sofistike, daha kaliteli boyalarla, bu prosedürden dolayı neredeyse hiç düşme riski yoktur. Telleri renklendirmek için iki temel teknik vardır: geçici ve kalıcı boya. İlk olarak, tonlama kullanılır mı? saçın doğal tonunu artırmak ve beyaz telleri gizlemek için belirtilen bir şampuan türü. Dermatolog, bu boyanın ortalama 20 yıkamaya dayandığını ve saç terazilerini açan formülasyonunda hiç ürün bulunmadığını söylüyor.
Kalıcı boya, formülde genellikle amonyak ve hidrojen peroksit içeren boyadır, böylece ipliğin orijinal rengini değiştirebilir. Carolina Marçon, daha uzun bir süreye sahip olduğu ve daha agresif olduğu için her zaman bir profesyonel tarafından uygulanmalı mı?
Aşağıda, dermatolog Carolina diğer saç bakımı ipuçlarını vurgulamaktadır:
- Her zaman saç tipinize uygun şampuan ve saç kremi kullanın: yağlı, normal, kuru, karışık, renkli vs.
- Çok fazla şampuan kullanmayın veya doğrudan başınızın üzerine koymayın. Elinize yayınız ve sadece saçınızla ovalayınız ve parmak uçlarınızla saç derinize sürünüz (asla tırnaklarınızla). Fazla ürün tahrişe, kökün zayıflamasına, soyulmasına ve hatta düşmesine neden olabilir.
- Aşırı şampuanları ve saç kremlerini gidermek için saçınızı iyice durulayın ve haftada bir kez anti-kalıntı şampuan kullanın. Ürün, telleri üzerinde biriken kozmetik ürünlerin kalıntılarını ve artıklarını ortadan kaldırarak parlaklığı soyar.
- Tel tırnak etlerini açacağı için asla sıcak suda banyo yapmayın. Sıcak veya soğuk su tercih edin. Mümkünse soğuk suyla en son durulamayı yapın. Soğuk su, tırnak etlerini kapatmaya yardımcı olur ve saçın parlaklığını geri kazandırır.
- Şampuandan sonra, nemlendiricilerin tedavisini yoğunlaştıran bir bırakılmış ürün kullanın.
- Kurutma makinesini kullanmadan önce fazla suyu bir havluyla temizleyin, sadece telleri sıkarak. Daha sonra kurutucu ile kablolardan yaklaşık 15 santimetre, minimum veya orta sıcaklıkta çalışın. Saçları sıcaktan korumak için özel ürünler de saçların gevrekleşmesini önlemeye yardımcı olur.
- Saçları kurutucudan gelen ısı hasarlarından korumak için, saçların mümkün olduğunca doğal kurumasını bekleyin.
- Kurutma makinesini kullanırken, yüksek ısı ayarlarından kaçının. Daha düşük bir sıcaklıkta başlayın ve yavaş yavaş artırın.
- Saçınızı kuru ve sonuçta daha kırılgan hale getirdiğinden, doğal parlaklığı gideren klimadan kaçının. Bir tel bariyer oluşturmak için ayrık uçları kapatmaya yardımcı olan birkaç damla silikon uygulayın.
- Ellerinizi sürekli olarak saçlarınızdan, özellikle de yağlı olanlardan geçirmekten kaçının.
- Besleme, tellerin güzelliğini korumada çok önemli bir faktördür.Proteinli yiyecekler mi arıyorsunuz? Et, süt ve yumurta gibi mi? ve kafa derisini beslemeye yardımcı oldukları için B bakımından zengin vitaminler (kepekli tahıllarda, balık, deniz ürünleri ve yapraklı sebzelerde bulunur).
- Saçları güneşten koruyun. Bir şapka giy ve onları sulu tut.
- Son yıllarda, ilerici fırça ve varyantları gibi saçları düzeltmenin yeni yolları ortaya çıkmıştır. Anvisa tescilli düzeltme ürünleri sağlık riski oluşturmaz. Ancak birçok güzellik salonu, hazırlıkları için formaldehit ekler. Formaldehit toksiktir, mukozal tahrişe neden olabilir ve miktara bağlı olarak vücut tarafından emilir ve ciddi sorunlara neden olur. Bu yüzden gittiğin salonun güvenilir olduğundan emin ol.
Makyaj bakımı
Buradaki ipucu, yaşına bakılmaksızın tüm kadınlar için geçerlidir: • Makyaj alerjisine, renk formülünden sorumlu olan demir oksit (alüminyum tozu olarak da bilinir) gibi ürün formüllerinde çeşitli bileşenler neden olabilir; Adından da anlaşılacağı gibi, ürünlerin daha uzun süre dayanmasını sağlayan, hatta bazılarının sahip olduğu kokulara karşı koruyucular. Dermatolog Carolina, bu durumda, reaksiyona neden olan maddeyi tanımlamak mümkünse, kullanmayı bırakıp, içermeyen ürünleri aramaya devam etmenin mümkün olmadığını mı söylüyor?
Yine de profesyonellere göre, makyaj alerjileri kalıtsal olma eğilimindedir, ancak bu profilden uzak kadınların cilt reaksiyonlarına karşı bağışıklık kazandığı anlamına gelmez. Cildin makyajla alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini öğrenmenin bir yolu, ürünün bir kısmını kulağın arkasına geçirmektir. boynuna yakın - birkaç saat bırakın ve yerin kırmızımsı mı kaşıntılı mı olduğunu gözlemleyin?
Dermatolog, duyarlılığın yaşam boyunca meydana gelebileceğini ve alerjinin yaştan bağımsız olarak herhangi bir zamanda tezahür edebileceğini belirtir. • Bir birey, bir ürünü uzun süre kullanabilir ve bağışıklık sisteminin hassaslaştırılmasından sonra bir noktada alerjik reaksiyon ortaya çıkana kadar reaksiyona giremez. Bu nedenle, yaşam boyunca ne kadar çok ürün, özellikle de şüpheli kalitedeki ürünler, alerji geliştirme olasılığı o kadar artar. Süresi dolmuş makyajlar alerjileri de tetikleyebilir, bu yüzden hemen onları çöpe atmak?
Yerleşik markalardan ve dermatologların önerileri üzerine hipoalerjenik ürünler güvenlidir ve alerjik reaksiyonları olan kadınlar tarafından bile kullanılabilir. İdeal makyaj çok ucuz ve bilinmeyen markalardan kaçınmaktır. Dermatolojik olarak test edilen kaliteli ürünler daha yüksek bir maliyete sahiptir ancak hastayı gelecekteki problemlerden ve ek tedavi maliyetlerinden kurtulabilir mi?
Yemek bakımı
Bir kişinin diyeti de güzelliği ile yakından bağlantılıdır. Carolina dermatolog, birçok besleyicinin saç ve tırnakların büyümesi ve sağlığı için kritik öneme sahip olduğunu belirtir. Ve bu nedenle de yaşlı kadının diyetinin bir parçası olmalıdırlar.
Aşağıda, profesyonel bu besinlerden bazılarını göstermektedir:
A vitamini: kafa derisinin yağlanmasını kontrol ederek sebum üretimini düzenler, oksidasyon nedeniyle hücrelerin bozulmasını önler ve saçlara daha fazla esneklik sağlayarak hücre çoğalması üzerinde kontrol uygular. Ama dikkat! Aşırı, A vitamini düşme nedeni olabilir.
B2 Vitamini: Saç büyümesi için gerekli olan yağların, şekerlerin ve proteinlerin metabolizmasını destekler.
B5 Vitamini: saç büyümesini güçlendirirken saç dökülmesine karşı mücadelede önemlidir.
B6 Vitamini: tırnak ve saç sağlığı için temel olan keratin sentezindeki etkisini gösterir.
demir: Bunların eksikliği, adet kanaması yoluyla besinleri kaybeden ve genellikle diyetlerini yeterince yenileyen kadınlarda saç dökülmesinden genellikle sorumludur. Ferritinin (demir depolarının) yeterli seviyelerde tutulması saç dökülmesini önlemede kritik öneme sahiptir.
çinko: Protein sentezine katıldığı ve hücre büyümesi ve çoğalmasında rol aldığı için saç ve tırnak sağlığı için kritik öneme sahiptir.
Dermatolog, iyi bir krema veya son teknoloji estetik bir tedaviye yatırım yapmanın cildin sıkılığını, yumuşaklığını ve ışıltısını onarmaya yardımcı olabileceğine işaret ediyor. Ancak, günlük yiyecekler vücuda dış saldırganlıktan cildi (insan vücudundaki en büyük organ) dış saldırganlıktan kurtarmak, serbest radikallerle savaşmak için ihtiyaç duyduğu hammaddeyi sağlamazsa, bu stratejilerin tümü çok az fark yaratacaktır. Yaşlanmayı hızlandırır ve cilt dokusunu destekleyen bir madde olan kollajen üretir.“Dengeli bir diyet, sağlığımız ve cildin parlaklığını sağlamak için temel işlemleri gerçekleştirecek olan hücrelerimize gerekli besinleri sağlıyor” diyor.
Carolina Marçon, meyve ve sebzelerin cilt koruma ve restorasyondaki yararlarını gösteren çok sayıda araştırma olduğunu ekliyor. Bu yüzden tabağa A ve C vitaminleri içeren yiyecekleri de dahil edin ve ödülü yüzünüze alın! Antioksidan gücüyle, çevre kirliliği, ultraviyole ışınımı, sigara vb. Zararlı etkilerini ortadan kaldırdığını açıklıyor. “Bunun için en iyi yiyecekler yeşil yapraklar, kavun, narenciye, yaban mersini, çilek ve biber” dedi.
Tüm bu bilgilerle, kaç yaşında olursanız olun, görünümünüz hakkında iyi hissetmenin her zaman mümkün olduğu fikrini pekiştirir. Ve bunun ilk adımı, günlük yaşamda sağlıklı bir diyeti takip etmek ve yaşam alışkanlıklarını sürdürmektir. Gerekirse, güzellik hedeflerinize ulaşmak için en iyi bakımı ve tedaviyi gösterecek güvenilir profesyonellerin yardımını arayın!
Cilt Temizleyici ve Güzelleştirici Maske | Prof. İbrahim Saraçoğlu (Nisan 2024)
- cilt
- 1,230
