sağlık
Nisan 25, 2024
Dakika Okumak: 0

İnsan yemeği

insan oranı Kepekli tahıllara dayanan bir besin takviyesidir. Metabolizmayı hızlandırmaya, kolesterolü ve trigliseritleri kontrol etmeye, sindirimi uyarmaya ve açlığı bastırmaya yardımcı olan lif bakımından zengin içeriklerdir. Diğerleri arasında insan yeminin faydaları Vücudun detoksifikasyonunda yardımcı olduğunu, besleyen, organik direnci arttırdığı, bağırsakları düzenlediği ve yağların vücut tarafından emilimini engellediğini söyleyebiliriz.

İnsan yemeği kilo mu veriyor?

Bileşiminde çok miktarda besin maddesi bulunduğundan, insan oranı Vücuttaki tokluk hissini harekete geçirir ve açlığı azaltır. insan yemi tüketimi kendi başına kilo vermez. Ayda 8 kilo vermemek için günde bir veya iki öğün yerine insan yemi kullanılmalıdır.

Daha iyi çalışmak için, insan yemi kullanımı, düzenli olarak egzersiz yapmak ve herhangi bir genel diyette olduğu gibi kalori kısıtlamalı bir menüyü korumak gibi diğer faktörlerle birleştirilmelidir.

İnsan yemi kompozisyonu

keten tohumu

Omega 3, mineraller ve vitaminler gibi esansiyel yağ asitleri (iyi yağlar) bakımından zengindir. Avantajları kandaki kötü kolesterol seviyelerini düşürmek, antienflamatuar etki gösterir, bağırsakların düzenlenmesine yardımcı olur, bağışıklık sisteminin aktivitesini arttırır ve meme, yumurtalık ve prostat tümörlerine karşı koruyan bir maddeye sahiptir.

Kuşbaşı Yulaf

Vitaminleri, lifleri, proteinleri ve mineralleri açlığı giderir, bağırsak geçişini iyileştirir ve vücudun yağ emilimini engeller.

Buğday tohumu

A, B, D, F, K gruplarından ve özellikle dokuları yeniden oluşturan E vitamininden oluşur. Düzensiz adet kanaması, büyüme ve gelişme güçlüğü, kas güçsüzlüğü, enfeksiyonlarla mücadele eder ve vücudu daha istekli hale getiren vücudu detoksifiye eder.

Kahverengi şeker

Şeker kamışından elde edilen vitamin, bol miktarda kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum içerir.

Bira mayası

B vitamini, manganez, krom ve fosfordan oluşan, mineral tuzları ve vitaminleri takviye ederek bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kabuklu Susam

Kalsiyum ve fosfor bakımından zengindir. Bileşiminde proteinler, lesitin, A, E, B1, B2 vitaminleri, niasin, mineraller, lifler, kalsiyum ve demir dışında mükemmel kalitede bir yağ bulunur. Sinirleri sıkar, romatizmal ağrı, tümörler, ürik asit, zayıf hafıza, hemoroid, gastrit, kabızlık, ülser, yüksek tansiyon ile savaşır ve mükemmel bir kalsiyum canlandırıcıdır.

Guarana Tozu

Kafein, merkezi sinir sistemini uyarır, düşünme yeteneğini geliştirir, fiziksel ve zihinsel yorgunlukla mücadele eder.

Soya Tozu

Sindirimi kolaydır, düşük kalorili, inek sütünden daha az yağlıdır ve kolesterol içermez.

kakao

Çok az şeker içerir, demir, magnezyum, potasyum ve fosfor içeren mineral tuzları bakımından zengindir. Sağlıklı yaşam hormonu olan serotonin üretimini uyarır.

İnsan yemi tarifi

Artık malzemeler hakkında daha fazla şey öğrendiniz, öğren insan yemeği nasıl yapılır evde

malzemeler

? 250 g buğday lifi

? 125 g soya sütü tozu

? 125 gr kahverengi keten tohumu

? 100 gr kahverengi şeker

? 100 g yulaf ezmesi

? Kabukta 100 gr susam

? 75 g buğday tohumu

? 50 gr işlenmemiş jelatin

? 25 gr guarana tozu

? 25 gr bira mayası

? 25 gr kakao tozu

Hazırlık Modu

Tüm tarif malzemelerini iyice karıştırın, toz olmayan malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve sonra birlikte karıştırın. Temiz, kuru, sıkıca kapalı bir camda saklayın. Buzdolabında en fazla 15 gün saklayın. insan yemi tarifi 1 kg ürün verir.

İnsan yemeği nasıl alınır

Karışımı her gün tüketmelisiniz. insan oranı Meyve sularında, yağsız sütlerde veya meyvelerde karıştırıldığında harika görünür. İdeal miktar günde iki çorba kaşığıdır.