Rahatlamak ve günlük hayatın acelesini unutmak için güzel bir fincan çaydan daha iyi bir şey var mı? Bu tür yumuşak bir sıvının yutulmasından kaynaklanan huzurla birleşen ritüel hazırlık, daha yavaş nefes almaya ve daha az stres ile daha iyi düzenleyici düşüncelerle güne başlamaya veya bitmeye yardımcı olur. Her neyse, bir bardak çay içilmesi, gerçek rahatlamanın garantisidir.
Büyükanne ve büyükbabalar, anneler, teyzeler ve nedimeler her zaman mide, baş ağrısı, stres, kolik, karaciğer ve benzeri için en iyi çayın ne olduğuna dair ipuçları verir. Ancak, belirli bir durumda hangi çayın gerçekten işe yaradığını aramayı hiç bıraktınız mı? Cevabınız hayırsa, aşağıdaki listede altı çay ve bunların gerçek uygulamaları bulunur.
1? Siyah çay uyandırmak için
Birçok kişi güne kahve içmeden başlayamaz. Kahve kaynağını kaybetmemek için masalarında bir şişe koyu renkli sıvı akıtanlar bile var. Bunun nedeni, kahvede yüksek miktarda bulunan bir madde olan kafeinin sizi uyanık tutmanıza yardımcı olmasıdır.
Avustralya'nın Sidney kentindeki George Küresel Sağlık Enstitüsündeki araştırmacılar ve British Medical Journal'da yayınlanan bir araştırma, kafeinin sürücüler tarafından tüketildiğinde kaza riskini% 63 azalttığını gösterdi. Ve bu, orta dozlarda tüketildiğinde bu maddenin yapabileceklerine sadece bir örnektir.
Ayrıca bol miktarda kafein içeren siyah çay, kahve sevmeyenler için iyi bir seçenektir, aynı zamanda gözlerini açık tutmak için bu kadar küçük itme ihtiyacı vardır.
2? Beyaz çay hafifletmek için
Daha düşük bir kafein konsantrasyonu ve daha güçlü bir antioksidan varlığı ile beyaz çay, yorucu bir günün ardından vücudu rahatlatmak için mükemmeldir. Oregon Üniversitesi'ndeki bir araştırmaya göre, bu yüksek konsantrasyondaki polifenoller? diğer çaylardan yaklaşık% 40 daha fazla? Ayrıca tümörlere neden olan bir faktör olan DNA mutasyonlarının inhibe edilmesine de yardımcı olabilir.
3? Enerji ve yağ harcamak için yeşil çay
Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, yeşil çay vücudun enerji tüketimini arttırıyor ve aynı zamanda yağ yakmaya yardımcı oluyor. Bunun nedeni, yeşil çayın, bu etkileri elde etmek için yeterli konsantrasyonlarda antioksidanlar ve kafein içermesidir.
4 Yaratıcılık için Hint Chai
Chai? Tarçın, zencefil, küçük hindistan cevizi ve karabiber gibi çeşitli lezzetleri birleştiren bir tür Hint çayıdır. Bu kombinasyon nedeniyle, bazı araştırma emirleri yaratıcılığı teşvik edebilir.
5.? Meyve çayı, sıkıntılı semptomları tedavi etmek için
Bazı meyvelerden yapılan çaylar, yanlarından elde ettikleri hammaddenin karakteristik özelliklerini beraberinde getirir. Bu şekilde, portakal çayı grip semptomlarıyla mücadelede yardımcı olabilir ve limon çayı mesela boğaz ağrısına karşı etkilidir.
6 Sıcak günler için Oolong çayı veya arpa çayı
Oolong çayı, arpa çayı gibi, sıcak günlerde, özellikle yutulduğunda dondurmada mükemmel bir şekilde azalan bir tür Asya çayıdır. Oolong ayrıca, vasküler hastalığın önlenmesinde ve bilişsel işlevlerin iyileştirilmesinde yardımcı olarak yararlı olan birkaç çalışma ile de belirtilmiştir.
The Great Gildersleeve: Minding the Baby / Birdie Quits / Serviceman for Thanksgiving (Nisan 2024)
- gıda
- 1,230
