Vücudunuz her zaman dengeyi sağlamaya çalışır. Dolaşım ve solunum gibi en basit işlevlerini veya üreme gibi daha spesifik işlevleri yerine getirip gerçekleştirmese de, vücudun düzenlenmesi için bir dizi faktöre ihtiyacı vardır ve buna vücut sıcaklığı, hidrasyon ve hatta vücuttaki asitlik derecesi dahildir. kan? Çok fazla dikkat çekmeyen bir problem, ama olması gerekiyor. Kandaki bu dengesizlik, hastalığın başlangıcı ve üreme sağlığı sorunları gibi birçok hastalıkla ilgilidir.
Kimya sınıfı
PH duymuş olabilirsiniz? Kimya dersinde değil mi? Bir maddenin asidik, bazik veya alkali olup olmadığını 0 ila 14 arası bir ölçekte gösterir, 0 ise en asidiktir ve 14 mümkün olan en fazla alkalidir. Bu faktör, kanın dengede olup olmadığını belirlediği için vücudun sağlığı ile yakından ilgilidir.
Vücut, yaklaşık 7.36 oranında nötr veya hafif alkalin bir pH'ı korumak için sürekli çalışır. Birçok insanın bilmediği şey, bu orandaki değişikliklerin kısırlık, vajinal enfeksiyonlar, adet problemleri ve hatta iktidarsızlık gibi birçok üreme sağlığı probleminin nedeni olabileceğidir.
Bunun nedeni mantar, bakteri ve virüs gibi mikroorganizmaların asidik ortamlarda üremesidir. Bu canlılar hormonal sağlık ve doğurganlık için gerekli olanlar da dahil olmak üzere enzim üretimine müdahale edebilir.
Gıda Yardımı
PH'ı normal hızda tutabilmek için en önemli tutumlardan biri dengeli beslenmektir. Çoğu insanın diyetleri genellikle çok asidiktir (buna et, süt ürünleri, şekerler, beyaz un, kahve, çay, trans yağlar ve gıda katkı maddeleri de dahildir) ve yaşam tarzına ek olarak kanın çok asidik olmasına neden olabilir. .
Sağlığı artırmak ve doğurganlığınızı artırmak istiyorsanız, güçlü alkali gıdaların size yardımcı olabileceğini bilin! Geleneksel doğal tıbbında, diyetisyen ve doktor tarafından hazırlanan 5 basit ipucuna bakınız, Michelle Schoffro.
1. pH’ı dengelemek
Güne yarım sıkılmış limon suyu ile birlikte büyük bir bardak su ile başlayın. Normalde kahvaltı yapmak için 20 dakika ila yarım saat bekleyin.
2. Çok fazla su
Gün boyunca, tercihen aç karnına en az 10 bardak su için. Daha da iyi bir etki için, her bir bardak suya (sağlık gıda mağazalarında bulunan) alkali sıvı damlaları ekleyebilirsiniz.
3. Kafein azaltın
Kahve veya soda yerine ahududu yaprağı çayı için. Kafein içermez ve hormonların dengelenmesine yardımcı olur.
4. Daha fazla sebze ve meyve yiyin
Sebzeleri yemeklerin ana rolü yapın. Mükemmel bir seçenek tatlı patates püresidir. Lezzetli bir guacamole ne dersiniz? Avokado, oldukça alkalize edici bir meyvedir.
5. Yaprak Salatası
Yeşil yapraklar da güçlü alkalizatörlerdir. Günde en az bir büyük salata yiyin. Ve hazır soslardan koruyucular, katkı maddeleri ve şekerle dolu olduklarından kaçının.
Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Kür - TRT DİYANET (Nisan 2024)
- Önleme ve Tedavi
- 1,230
