Diyabet, Brezilya'da ve dünya çapında yaygınlığı yüksek bir hastalıktır. Muhtemelen bu nedenle hastalığın önlenmesi ve kontrolünün önemi hakkında çok konuşun. Ama yine de, birçok şüphe ve hatta? Yanlış bilgilendirme olduğu bir gerçektir. bunun hakkında.
Hem önleme hem de tedavi için, diyabet hakkındaki gerçekleri bilmek, dikkat etmek, mitlerden kaçmak, ama yine de hastalık hakkındaki gerçeği görmek çok önemlidir. Örneğin, birçok kişi diyabetin gerçekten ciddi bir sorun olup olmadığını veya şekerden kaçınmanın hastalığı kontrol altına almak için yeterli olup olmadığını sorguluyor. Ancak bunlar, konu hakkındaki ortak şüphe örnekleridir.
Sonuçta, şeker hastalığı nedir?
Brezilya Endokrinoloji ve Metabololoji Derneği (SBR), Nutroloji uzmanı ABRAN (Brezilya Nutroloji Derneği), Itajubá Tıp Fakültesinde endokrinoloji profesörü olan SBEM'den mezun olan endokrinolog Camila Secches, diyabetin vücutta ortaya çıkan kronik bir hastalık olduğunu açıkladı İnsülin üretmez veya ürettiği insülini uygun şekilde kullanamaz.
İnsülin, kandaki şeker miktarını kontrol eden bir hormondur (kan şekeri). Vücudumuzun yediğimiz gıdalardaki glikozu enerji kaynağı olarak kullanmak için insüline ihtiyacı var. Vücut insülin üretmiyorsa veya ürettiği insülini kullanamıyorsa, kan şekeri yüksek olur (hiperglisemi). Bu resim devam ederse, kan damarları ve sinirler gibi organlara zarar verebilir, endokrinolojistin altını çizer.
Çok yaygın iki diyabet türü vardır. Tip 1, genetik faktörlerden ve diğer bilinmeyen nedenlerden kaynaklanır. Tip 1'de, vücut insülin üretimini durdurur, böylece kan şekeri yükselir. Tip 2, yaşam tarzıyla ilgili genetik faktörlerden kaynaklanır. Aşırı kilolu olmak Tip 2 gelişimine katkıda bulunur ve yüksek kalorili bir diyet kalori kaynağına bakılmaksızın kilo almayı kolaylaştırır, diye açıklıyor Camila.
Diyabet Mitleri ve Gerçekleri
Aşağıda, profesyoneller hastalıkla ilgili ana mitleri ve gerçekleri netleştirir.
1. Diyabet, her yaştan hem kadınları hem de erkekleri etkiler.
Doğruluk. Camila, diyabetin hem erkekleri hem de kadınları etkilediğini ve prevalansı 18 yaşın üzerindeki bireylerde daha yüksek olmasına rağmen, herhangi bir yaş grubunda görülebileceğine dikkat çekiyor.
Below Aşağıdaki tablo, VIGITEL, 2011’den yapılan son araştırmaya göre, Brezilya’da diyabet prevalansını göstermektedir.
2. Diyabet Ciddi Bir Hastalık Değildir
Mit. Camila, diyabetin ciddi bir hastalık olduğuna işaret ediyor çünkü gözler, böbrekler, kan damarları ve sinirler gibi önemli vücut organlarında hastalık riskini (kronik hipergliseminin komplikasyonları) arttırıyor. "Hasta iyi glisemik kontrole sahipse bu hastalıklar önlenebilir."
3. Diyabetin tedavisi yoktur
Doğruluk. Camila henüz diyabet için bir tedavi olmadığını belirtti. Bununla birlikte, gelecekte diyabet için bir tedavinin keşfedilmesine yol açabileceği konusunda çalışmalar yapılmaktadır. Tip 1 için yeni tanı alan hastalarda kök hücre tedavisi incelenmektedir. Tip 2 için, mide küçültme ameliyatı ile yapılan çalışmalar, fazla kilolu olmayan hastalarda bile, belirgin iyi sonuçlar verdiğini söylüyor.
4. Tip 1 diyabet tip 2'den daha şiddetli
Mit. Her iki diyabet türü de hastalığın komplikasyonlarından kaçınmak için iyi glisemik kontrol oluşturmak için yönetilmelidir. Tip 1 diyabette hastanın mutlaka hastalığın daha ciddi bir şekli olduğuna inanmasına neden olan insülin kullanması gerekir. Camila, her türlü diyabette insülin tedavisinin gerekli olabileceğini ve hastalığın ciddiyetini göstermediğini gösterir.
5. Diyabet aşırı şeker tüketiminden kaynaklanır.
Mit. Camila, bunu söylemenin doğru olmadığını açıklar. En yaygın iki diyabet şekli aşırı şeker tüketiminden kaynaklanmaz.
Tip 2 diyabet multifaktöriyeldir, yani birkaç neden onu geliştirme riskinin artmasıyla ilişkilidir. Bunlardan başlıcaları: fazla kilolu, yaş, fiziksel hareketsizlik ve aile öyküsü? “Tip 1 diyabet en çok, savunma mekanizmamızdaki bir kusur olan otoimmün bir hastalıktır ve yediğimiz yiyeceğe bakılmaksızın hastalığa yol açar.”
Endokrinolog, "Şeker diyabet kontrolü ile ilişkili ve neden değil" diyor.
6. Fazla kilolu bir kişi tip 2 diyabet geliştirecektir.
Mit. Bu bir kural değildir, bu yüzden fazla kilolu her insanın sonunda tip 2 diyabet geliştireceğini söylemek doğru değildir, aslında fazla kilolu, bu hastalığın gelişimi için bir risk faktörüdür, fakat başka faktörler de vardır. aile öyküsü gibi
Tip 2 diyabet, yaşam tarzı ve obezite ile hızlandırılabilen veya ağırlaştırılabilen bir hastalıktır. Pankreasın kan dolaşımındaki şeker miktarını azaltmak için yeterli insülin üretememesinden mi kaynaklanıyor? ”Diye açıklıyor Slim Form Kliniğinde bir beslenme uzmanı olan Ana Luisa Vilela.
7. Diyabetik İnsanlar Daima Diyet Gıdaları Almalı
Mit. Camila, diyet yemeklerinin ilave şeker içermediğini, ancak karbonhidrat içeriklerinden doğal şekerler içerdiğini açıklıyor. “Karbonhidratlar kandaki glikozun (glikoz veya kan şekeri) artmasından sorumlu ana besin maddeleridir” diyor.
• Karbonhidratlardan rafine şeker en büyük etkiye sahiptir çünkü çok hızlı ve verimli bir şekilde emilir. Bu nedenle, bir diyet gıdası, ilave şeker miktarını karşılaştırırken sadece diyet dışı bir diyetten daha iyidir?, Beslenme konusunda uzmanlaşmış endokrinologu vurgulamaktadır.
Ancak diyetle diyet arasında seçim yapmaktan çok daha iyi, yemeklerin beslenme özelliklerine göre seçim yapmaktır. Örneğin, bir meyveyi yemek, diyet çikolatasından daha iyidir. Diyet yiyecekler diyabetik diyetleri çeşitlendirmeye ve rafine şeker alımını azaltmaya yardımcı olur, ancak genel olarak tip 2 diyabet hastaları için diyetle ilgili temel bakım uygun kalorili diyet yapmak olmalıdır. Camila, aşırı kiloların diyabet kontrolüne tüketilen yemeğin özelliklerinden çok daha zararlı olduğunu mu söylüyor?
8. Diyabet hastası rahatlıkla meyve yiyebilir
Mit. São Luiz Hastanesinin Itaim ve Morumbi birimlerinin Endokrinoloji ekibinin koordinatörü Alex Leite, meyve tüketiminin kontrol edilmesi gerektiğine işaret ediyor. Bunun nedeni, vücuttaki glisemik kontrole katkıda bulunabilecek fruktoz adı verilen bir şeker içermeleridir. Genel öneri, kişinin günde en fazla dört meyve, farklı türde ve farklı zamanlarda yiyor olmasıdır.
9. Diyabetli insanlar ekmek, makarna ve diğer karbonhidratları fazla tüketmemelidir.
Doğruluk. Ana Luisa, "Şeker hastaları çok miktarda şeker içeren yiyecekleri (kan dolaşımına düşebilecek) tüketemezler ve beyaz karbonhidratlar tüketir, bu yüzden fazla tüketilmemeleri gerekir," diyor.
10. Diyabetli olanlar bir daha asla şeker yiyemezler
Mit. Camila, diyabet hastalarının planlı ve fazla tüketilmeyen şeker yiyebileceklerini açıklıyor. “Sonuçta, diyabetik bir hastanın şeker alımı, sağlık ve yaşam kalitesi isteyen herkes ile aynı olmalıdır” diyor.
• Tatlılar genellikle oldukça kalorili ve besleyici olarak zayıf. Denge bulmak, şeker hastalarının diyetiyle ilgili birçok sorunun cevabı mı? Endokrinolog vurgulamaktadır.
11. Diyabet kişiyi zayıflatabilir
Doğruluk. Diyabet iyi kontrol edilmediğinde kilo vermenize neden olabilir. Kandaki glikoz yüksekse, vücudun bunu bir enerji kaynağı olarak kullanamadığı anlamına gelir. Ve eğer vücutta enerji yoksa, kilo kaybediyoruz. Hasta oruç tutuyormuş gibi. Camila beslenir, ancak yiyeceğin enerjisini kullanamaz mı? ”Diye açıklıyor Camila.
12. Diyabetliler Sosyal olarak Alkollü İçecekler İçebilir
Doğruluk. Alkol tamamen yasaktır, ancak tüketimi dikkatli olunmasını gerektirir. Camila, “Tatlılar gibi, alkollü içecekler planlı bir şekilde tüketilmeli ve abartılmamalıdır” diyor.
• Her alkollü içecek farklı miktarda karbonhidrat (şeker) sunar ve bu dikkate alınmalıdır. Ek olarak, alkolün diyabetiklerde hipoglisemi riskini arttırdığını, özellikle de insülin veya insülin üretimini uyaran ilaç kullananların endokrinologu açıkladığını hatırlamak önemlidir.
• Amerikan Diyabet Derneği (ADA), erkeklerin günlük alkol tüketiminin 2 porsiyon alkolü (30 mL) geçmemesini önerir. hangisi 2 bardak (her biri 125 mL) kırmızı şaraba eşittir? ve kadınlar için 1 porsiyon (15mL) ye kadar? Camila ekler.
13. Şeker hastaları istedikleri zaman bal ve şeker kamışı suyu tüketebilirler.
Mit. Süt, bu yiyeceklerin tüketilmesinin, şeker açısından yüksek olduğu ve kan glukoz kontrolünü bozabileceği için önerilmeyeceğini açıklar.
14. Tarçın Diyabet Kontrolleri
Mit. Tarçın gibi bazı yiyeceklerin glisemik kontrolde faydaları olduğuna inanılmaktadır. Ancak konu tartışma yaratıyor.Ek olarak, dikkat çekicidir: bu tür yiyecekler hiçbir şekilde diyet, ilaç kullanımı ve periyodik tıbbi izleme ihtiyacının yerini almaz.
Camila, "Tarçın diyabetin kontrolüne yardımcı olabileceğine dair bilimsel bir kanıt yok" diyor.
15. Her diyabetik insülin uygulaması gerekir
Mit. Ana Luisa, duruma bağlı olduğunu belirtti. “Ancak herkes gıda ve tıbbi izleme ile ilgilenmek zorunda” diyor.
16. İnsülin uygulaması çok acı verici
Mit. Camila, insülinin cilt altındaki doku olan deri altı dokusuna bir şırınga ve iğne veya enjeksiyon kalemi ve iğnesiyle uygulanması gerektiğini açıklıyor. “Genel olarak acı verici değil, ama ağrı eşiği çok değişken” diyor.
• Ağrı olduğunda, yöntemin ve / veya uygulama yerinin yanlış olması veya iğnenin gerektiği gibi kesilmemesi mümkündür. Yanlışlıkla kasıma uygulandığında veya iğne yeniden kullanıldığında ağrı hissetmek yaygındır, endokrinolog Camila'yı vurgular.
17. İnsülin uygulaması kimyasal bağımlılığa neden olur
Mit. Süt, insülinin bağımlılığa yol açmadığına işaret eder. "Hasta bu hormona sık sık ihtiyaç duyduğunda bunun nedeni insülin üretiminde gerçekten yetersiz olmasıdır."
18. Şeker hastalığı olan kişilerin tedaviye ihtiyacı var
Doğruluk. Camila, “İlaç dışı tedavi yaşam tarzı değişikliği gerektiriyor: diyet yeterliliği, fiziksel aktivite ve tip 2 diyabet hastaları için kilo kaybı”.
• Tip 1 diyabet hastaları için insülin kullanımını her hastanın yeme planına uyarlamak gerekir. İlaç tedavisi geniş bir seçenek yelpazesine sahiptir ve duruma göre yönlendirilmelidir, endokrinolojist ekler.
19. Şeker hastalığı olanların egzersiz yapamaması
Mit. Ana Luisa, "Fiziksel aktivite diyabetin kontrolüne yardımcı oluyor ve yapılmalı, evet," diyor.
20. Diyabetliler, soğuk algınlığı gibi diğer bulaşıcı hastalıklara daha yatkındır
Doğruluk. Camila, şeker hastalarının kötü kontrol edildiklerinde enfeksiyonlara daha duyarlı olduklarını açıklıyor. • Zayıf glisemik kontrol patojenik mikroorganizmalara karşı savunma yeteneğimizi azaltır. Düzgün kontrolle bile, aşırı kan şekeri ve idrar, hastalığa neden olabilecek bazı bakteri ve mantarların çoğalmasını destekliyor mu?
21. Stres Diyabeti Ağırlaştırır
Doğruluk. Stres, karşı regülatör adı verilen hormonların, yani insülinin etkisine karşı sorumludur. Bu nedenle teorik olarak diyabeti tetikleyebilmesi veya diyabetli bir kişinin glisemik kontrolünü kötüleştirebilmesi mümkün mü?
22. Diyabetin önlenmesi mümkündür
Doğruluk. Camila, tip 2 diyabetin kalorik ve beslenme ihtiyaçları için uygun bir diyet benimseyerek ve düzenli olarak fiziksel aktiviteye katılarak önlenebileceğini açıklıyor.
Endokrinolojist, "Bazen, bu ilkeleri izleyerek bile, insanlar güçlü bir genetik yatkınlığa sahip olduklarından diyabet geliştirebilirler" diye açıklıyor.
Şimdi muhtemelen diyabet hakkındaki temel sorularınızı cevapladınız. Bunun kontrol edilmesi gereken ciddi bir hastalık olduğunu ve dengeli bir diyet ve egzersiz yapmak gibi basit tutumlarla önlenebileceğini hatırlamakta fayda var.
SİZİ PSİKOLOJİNİZ DEĞİL PSİKİYATRİNİZ MAHVEDİYOR (Mayıs Ayı 2024)
- gıda
- 1,230
