Menopoz, kadınlar için hiçbir zaman (ve muhtemelen hiçbir zaman olmayacak) kolay bir aşama olmamıştır. Bu, genellikle 50 yaşından sonra olan dişi üreme döngüsünün sonudur. Kadın adet görmeyi durdurur ve yoğun hormonal değişiklikler nedeniyle doğurgan olmayı bırakır, ancak bu cinsel zevk hissetme yeteneğini kaybettiği anlamına gelmez. Aksine.
Kadın bedeni, belirli maddelerin varlığına dayalı bir işleyiş için hazırlanmıştır. Menopoz başladığında, çeşitli hormonların üretiminde bir değişiklik olur ve bu da kadının her zaman olduğu gibi farklı olduğunun algılanmasını sağlayan farklı duygular ve duygular yaşamaya neden olur, Oswaldo M. Rodrigues Jr. Paulista Cinsellik Enstitüsü müdürü.
Fiziksel olarak, bu aşamada olan şey, ana dişi hormonlardan biri olan üretim ve östrojen dolaşımındaki düşüş. Bu azalma, çoğu tipik menopoz semptomlarından sorumludur: ısı, duygusal dengesizlik, uykusuzluk ve endişe, “Rio Grande do Sul Federal Üniversitesi'nde jinekoloji profesörü Maria Celeste Osorio Wender.
Ek olarak androjen (tipik olarak erkek olmasına rağmen kadınlarda da bulunan bir hormon) da azalır. Sorun, bu maddenin bir kadının cinsel arzusunda önemli bir rol oynaması. Aynı zamanda, östrojendeki düşüş, kadınların cinsel yaşamını büyük ölçüde baltalayan başka bir reaksiyona neden olur: vajinal yağlamada belirgin bir azalma.
İyi haber şu ki, bu menopozal fiziksel değişikliklere karşı koyan büyük reçetesiz hormon replasman tedavileri vardır. Sadece bir jinekolog arayın ve tüm bu sorunlar çözülecektir. O andan itibaren, kadınların cinsel yaşamlarının kalitesini korumaları için büyük zorluk psikolojik hale geliyor.
Bu aşamada kadın daha az şehvetli olabilir. Vücuttaki değişiklikleri fark edersiniz ve adet göremezseniz yaşlandığınızı fark edersiniz. Öte yandan, bu aşamayı farklı bir şekilde yorumlarsa, tam tersi gerçekleşebilir: cinsel arzunun algılanması artabilir mi?
Olgunluğun güvenliğine ek olarak, menopozdan sonra kadınların cinsel isteklerinin artmasına katkıda bulunabilecek diğer bir faktör, olası bir hamilelik endişesinin sona ermesidir. Oswaldo, "Bu, istenmeyen bir hamileliği engelleyen on yıllarca korkusu olmadan cinsel arzunuzu ortaya çıkarmanıza olanak tanır" diye ekliyor.
Bu nedenle, seks yapmak istememe üzerindeki fiziksel engellerin üstesinden gelinen kurtlar, daha yoğun ve kaygısız cinsel deneyimler yaşamak için yaşamın bu aşamasından zevk almaktan daha fazlasına sahiptir. Bunun için, psikolojik kilitleri kırmak için bazı ipuçlarını takip etmeye değer:
1. İlişkinizi Yenileyin
Özellikle ilişki çok uzunsa, belki yeni havayı aramak için iyi bir zamandır, Maria Celeste. Ancak bu ortakları değiştirmek anlamına gelmez. Gezilere çıkın ve yalnızca çiftin katıldığı sosyal aktiviteler mi arıyorsunuz?
2. Günden güne iyi eğlenceler
Parfümünü değiştirmeye ve iç çamaşırları da dahil olmak üzere yeni kıyafetler için alışveriş yapmaya değer. Marlon, “Gelecek günün tadını çıkarmak için zevkler, sevinçler ve çeşitli nedenler bulun”.
3. Kendine iyi bak
Benlik saygısı için dengeli beslenmekten ve düzenli olarak egzersiz yapmaktan daha iyi bir şey yoktur. Fiziksel sonuçlar açıktır, sağlık yararlarından bahsetmiyorum. Ayrıca cildinize, saçınıza ve vücudunuza yaşınıza uygun nemlendiricilerle dikkat edin.
4. Seks dükkanını ziyaret edin
Bu bahşiş iki veya yalnız başına yapmaya değer. Menopozda kadınların isteklerini canlandırmak için tasarlanmış, cinsel yeniden keşfedilmesine yardımcı olan (ve daha pek çok şey) çeşitli vibratör modellerinden bahsetmeksizin çok sayıda ürün var. Bu aşamada olan arkadaşlarınızla yapmak eğlenceli bir program olabilir.
5. Seks hakkında daha fazla düşün
Günde daha sık seks yapmayı düşünün. Uyarıcı kitaplar ve filmler arayın. Oswaldo, "Seks hakkında hayal kurmak, uygulamaya koymak istediğiniz hatıraları veya fikirleri kullanarak düşünmektir."
6. Kendiniz uygulayın
Yaşamın bu aşamasında dokunmanın önemi, gençliğin erken cinsel keşiflerinde olduğu kadar büyüktür. Sonuçta, bu hala yeni bir başlangıç, vücudunuz hakkında yeni bir öğrenme ve size zevk veren şey.
What you don't know about marriage | Jenna McCarthy (Nisan 2024)
- Menopoz, İlişkiler, Cinsiyet
- 1,230
