Kim hayatında en az bir kez kimseyi duymamış veya eleştirmemiş? Bu eleştirinin nasıl olduğunu hatırlıyor musunuz: İyi karşılandı mı ya da biraz rahatsızlığa neden oldu mu?
Sözlüğe göre "eleştir" kelimesinin anlamı şudur: kusurları işaret etmek; badmouthing (biri ya da bir şey); değer kaybı; sansür. Ancak eleştiriler her zaman bu kadar kötü mü? Veya, aslında, "yapıcı" olanlar, başkalarına iyi şeyler yapmak için "eklemeye" gelenler var mı?
Bir psikiyatr ve psikanalist olan Mario Louzã, bir eleştirinin bir şeylerin yargılamasından, bir şeyi ayırt etme sürecinden oluştuğunu söyler. Her ne kadar felsefede "kritik" terimi Olumsuz bir şey fikrinden kaynaklanmadıysa, kelime bu çağrışımı edindi, ve eleştiriden bahsettiğimiz zaman, bu her zaman bir şeyin yargılanması mı? (zıt iltifat olurdu)? diyor. Ancak, doktor için iyi yapılmış bir eleştiri, evet, iyi sonuçlar verebilir.
Klinik ve kurumsal bir psikolog olan Lizandra Arita, bu kurucu yapıcı eleştiri kavramı ile aynı fikirde olmadığını açıklar. Eleştiri kritik. Sözlükteki kelimenin anlamı zaten açıklıyor. Ve genellikle eleştiri gelir, çünkü diğerinin istediği gibi yapmadığı veya yapmadığı bir şeyi kabul etmedik mi? ”Diyor.
Eleştiri, başkalarının beklentileri ve kontrol ihtiyacı gibi bazı duygusal konularda arka plana sahiptir. İnsanlar istediklerimizi yapmadıkça eleştiriyoruz. Ya da isterse, ama istediğimiz gibi yapmazsa, eleştiririz. Ve eğer daha iyisini yaptıysa, eleştiririz? Psikoloğa yorumlar.
Ayrıca bakınız: İlişkilerde olumlu bir tutum sergilemek için 10 ipucu
Lizandra için en uygun olanı (bu tür yapıcı eleştirilere daha yakın bir kavram olacaktır) öneride konuşmaktır. “Başkalarına bir şey önerdiğimde, öğretim anlamında, açıklamakta, gerçekten iyi olmak ve büyümek istiyorum. Ne de olsa, önermek bir dayatma değildir. Öneri, halkın özgür iradesine saygı duyuyor. Öneri, diğerine uyma ya da katılmama seçeneği sunar. Bir insana daha iyi olabilecek bir şey öğrettiğimde, gerçekten daha iyi olmasını istiyorum. Onlar, içimizdeki farklı duygular tarafından tetiklenen çok farklı kavramlar mı? Diye açıklıyor.
Bu anlamda, profesyonellerin ipuçlarını tam olarak veriyorsunuz, böylece yapıcı eleştiri bir öneri (yapıcı) olarak yapılmakta (ve yapılabilmektedir) ve bir sonraki aşamada kusurları gideren, sansürleyen veya basitçe kusurları belirten boş bir şey olarak değil.
Yapıcı Eleştirinin Yararları
Yapıcı bir eleştiri / öneri ancak iyi yapıldığında / yerleştirildiğinde iyi karşılanma şansını yakalar. Ve ilk adım, belki de, tam olarak hangi durumlarda yapılabileceğini düşünmektir.
Lizandra için iyileştirme önerileri iki durumda yapılabilir:
- Birincisi, kişi bizim fikrimizi istediğinde, yardımımızı alır veya bir öneri ister. Öyleyse, diğeri tarafından tetikleniriz, onun iznine sahibiz ve daha önce kabul edilenden daha iyi bir yol gösteren bir öneride bulunabiliriz. Bu saygının bir göstergesi, sonuçta kimse hayatımızı kendimizden daha iyi bilmiyor. Psikolog, başkalarının seçimlerine müdahale etmek saygısızlık ediyor ve kimsenin bunu yapma hakkı yok mu?
- İkinci durum, diğerinin tutumlarının bizler üzerinde doğrudan bir etkisi olduğu durumudur. Örneğin, bir aşk ilişkisi içinde. Eğer kocasının tutumu karısının hayatını yansıtıyorsa, konuşup bir şeyler ters giderse yeni yollar veya değişiklikler önerebilir mi? Diye açıklıyor Lizandra.
Her iki durumda da saygı, huzur ve eğitimin çok iyi düştüğünü belirtmek gerekir, çünkü değişim için iyi öneriler bile rahatsız edici olabilir ve diğerine zarar verebilir. Bu nedenle, bu durumda insanlara gereksiz yere zarar vermemek için özen gösterilmeli mi? Psikoloğu vurgulamaktadır.
Ayrıca bakınız: 8 Modern Görgü Kuralları Kuralları Herkesin Bilmesi Gerekenler
Eleştiri / yapıcı önerinin doğru zamanda iyi yerleştirildiği ve yapıldığı göz önüne alındığında, avantajları çoktur:
1. Kendini daha az bilinçli görmek için ufkunu genişlet
Louzã'a göre, iyi yapılmış bir eleştiri, eleştiri nesnesinin iyi bir analizi ve çoğu zaman buna alternatif bir bakış açısı ile eleştirilmesi? Bunu yaparsanız, ufku genişletebilir ve kendinizin veya yaptığınız veya geliştirdiğiniz bir şeyin bir yönünü iyileştirmenize yardımcı olabilirsiniz.“Baykuş bay?” Tutumunu sıklıkla benimsediği için eleştirilenden çok daha fazla objektif bir dışa dönük görünümdür. senin fikrin ya da geliştirdiğin şey, diğer olası açıları fark etmeden ya da görselleştirmeden?
Lizandra, yapıcı bir öneride bulunmanın diğerinin daha az kendi kendine emen (egocentric / self-merkezli) bir bakış açısına sahip olmasına yardımcı olabileceğine işaret eder. “Başka bir deyişle, duyguların dışındaki tutumları gören, duygulara daha fazla netlik, aydınlanma ve özgürlük getiren biri” diyor.
2. Umutsuzluk anlarında Kılavuz
Des Umutsuzluğun konuyu kavradığı ve önünde bir şey göremediği, korku, güvensizlik ve reddetme gibi bazı duygular yüzünden rasyonelliğinden kör eden, her şeyi bilinçsiz bırakan, veya yani, sadece duygular aleminde. Öyleyse, şu anda açık ve nesnel rehberlik yapabilecek, çıkmazın çözülmesine yardımcı olabilecek biri varsa, bu büyük bir rahatlama mı?, Diye açıklıyor Lizandra.
3. Olumlu kişisel deneyimlerinizi paylaşın
Bu, invaziv olmadığından ve diğerinin bireysellik ve tercihine saygı duyduğundan olumlu bir tutumdur. Tecrübelerimiz, nasıl davrandığımız, nasıl yaptığımız, hedeflerimize ulaşmak için hangi kaynakları kullandığımız ve ne hissettiğimiz hakkında birbirimize bizim için neyin işe yaradığını gösterdik. Bu diğerine yakışır ve aynalamak isterse bu onun seçimidir. Bu tavır, bazılarının "sen olsaydım" demesi gerektiği alışkanlığını en aza indirir, psikolog.
Oku ayrıca: Komşularınızla Barışı Korumanın 10 Yolu
4. Yakın İlişkiler
Yapıcı bir eleştiri / öneri şüphesiz ilişkileri güçlendirebilir. Öneri çok iyi verildiğinde, niyetlerinizi ifade ediyor mu? bu, yardım etme, yeni yollar gösterme, deneyimleri paylaşma, iyilik dileğiyle anlamlıdır.
Yapıcı bir eleştiri / öneri, boş bir eleştiriden ya da başkalarını küçümseyen ve yardım etme niyeti göstermeyen kötülük, kıskançlık taşıyan bir eleştiriden oldukça farklıdır.
Yapıcı bir eleştirinin / önerinin avantajlarına rağmen, başkaları tarafından farklı şekillerde alınabileceğini bilmek iyidir. Kişiyle yakınlık derecesini değerlendirmek, konuşmayı düşünmek, diyaloga açık olmak (eleştiriyi / öneriyi yaptıktan sonra), eleştirinin / önerinin iyi alınmasına yardımcı olan birkaç önlemdir.
Yapıcı Eleştiri - Yıkıcı Eleştiri
Yapıcı bir eleştiri / öneride bulunmak ile boş, gereksiz, rahatsız edici bir eleştiri yapmak arasındaki farkları anlamak çok önemlidir. Oy ver:
Aradaki fark kelimeler
Louzã, "Aynı şeyi daha ayrıntılı, zarif bir şekilde, daha zarif veya kibar terimler kullanarak, örtmece kullanarak, söylemek mümkün mü, yoksa kelimeleri ölçmeden, kötü veya saldırgan terimler kullanarak kuru, çiğ bir şey söyleyebilir miyim?" Kişiye ne kadar yakın olduğunuzdan ve / veya fikrinizi isteyip istemediğinizden bağımsız olarak sağduyu ve eğitimin temel olduğunu hatırlamakta fayda var mı?
Ayrıca bakınız: Kabul etmek için yasal olan diğer ülkelerden gelen 11 adet gümrük
Varsayımsal bir durumda: Ablan bir elbise üzerinde çalışıyor, hoşuna gidiyor gibi görünüyor, ama onun fikrini vermek istiyorsun. Birinci (yıkıcı) ve ikinci (yapıcı) cümle arasındaki farkı kontrol edin:
Yıkıcı Eleştiri:
Bu elbiseyle korkunç musun? Evden böyle ayrılma, bunu senin iyiliğin için söylüyorum!
Yapıcı eleştiri:
“Bence bu elbise hiç de hoş görünmedi mi?” Bunu denemeye ne dersin?
Samimiyet geçerlidir, ancak sır sözcük seçiminde. İstediğiniz noktaları koymak için net ama yumuşak bir yol seçin.
Yardım etme arzusu (küçük değil)
Lizandra, yapıcı önerinin, başkalarına yardım etmek, gelişimlerini, büyümelerini görmek, daha iyi yollara ilişkin gerçek, açık ve nesnel tutumlar seçmek için içten bir arzuyu temel aldığına dikkat çekiyor. “Dışlamaz, yargılamaz, küçümsemez, küçültmez” diyor.
Bununla birlikte, eleştiri, kararlı tutum seçimleri yapmadan kusurları, amortismanı ve sansürü gösterdiğinde her zaman yıkıcıdır. Psikolog, "Eleştiri, tamamen eleştirmende çektiği duygulara dayanan yargılarla dolu, yardım etme arzusunu değil," diyor.
Aşağıda, Lizandra bir önerinin yıkıcı eleştiriyle yapıcı bir şekilde nasıl karşılaştırılabileceğini göstermektedir.
Çocuklar hakkında mı?
Yapıcı öneri:
“Emziği oğluma vermeye başladım, o da daha iyi uyudu. Belki, bunun iyi olduğunu düşünürseniz, doygun emmeye ihtiyacı olacağı için bebeğiniz için de iyi olabilir mi?
Yıkıcı Eleştiri:
“Bu çocuğa hemen bir emzik vermelisin, göğsünden çıkmıyor, göğsüne asmak için çok büyük.Vay, bu yaşta oğlum bütün gece uyuyordu ve seninki hala her iki saatte bir uyanıyor mu? Ayrıca, emziği vermeyin, veren budur.
Finansman hakkında mı?
- Yapıcı öneri:
İnsanların borçlarını ödemeleri için ilginç seçenekler var mı? Banka ile pazarlık yapın, kredi kartını kesin ve çek sayfalarını kullanmayı bırakın. Soğuk olduğunu düşünüyorsanız, bu yollardan birinin size yardımcı olacağı olabilir mi?
Yıkıcı Eleştiri:
• Çok fazla kredi kartı kullanmaya devam ederseniz borçta boğulmaya devam edersiniz. Sana söyledim, her şey yanlış. Kontrol aynı zamanda başka bir deliktir, çünkü kaç tane sayfa imzaladığınızı göremezsiniz. Bu iki ödeme şeklini ne kadar çok kullanırsanız, borç o kadar batarsınız.
Trafik yasaları hakkında mı?
- Yapıcı öneri:
“Emniyet kemerini arabaya koymayı unutmamak için çalışan harika bir teknik var. Bir uyarı ile bir post-it bırakın? Kemer tak? Bankanızın önünde güneş gölgesinde. Yani artık unutmayacak ve trafik cezası almayacaksın?
Yıkıcı Eleştiri:
“Ah, ama emniyet kemerinizi takmazsanız, elbette iyi bir yol alırsınız. Yasa herkes içindir. Yanlış, şimdi cebinizde hissetmek zorunda kalacak, kim bilir öğrenir?!?
Aradaki fark aynı zamanda kendini ifade etme tarzın.
Louzã, bir cümlenin tonlama ile veya hoşnutsuzluk, reddetme, suç veya ironi belirten yüz ifadeleri kullanarak konuşabileceğini söyler. Bu anlamda yapıcı bir eleştiri olmaktan uzaktır.
Varsayımsal bir durumda, kişi evde öğle yemeğine gelir ve ana yemeğin tavuk olduğunu görünce, yiyeceği yapanlara, mutsuz bir şekilde memnuniyetsizliği ile söyler:? Vay, yine tavuk?! Dün çoktan tavuk yedik! Aşçılık dersi yapman gerek, ha?
Bu, doğru kelimeleri kullandığınız sürece ve hepsinden önemlisi, hafifçe, utanç verici ifadeler veya tonlamalar olmadan, şöyle söylenebilir: “Ben biraz tavuktan bıktım. sen ne düşünüyorsun
Birine ne kadar yakın olursanız olun, eğitimin öncelikle gelmesi gerektiğini her zaman hatırlamaya değer. Ve hepsinden öte, bu samimiyet şefkatin tavrı olmamalıdır.
Doğru Yolu Eleştirmenin İpuçları
Lizandra, yapıcı önerilerde bulunmanın temel ipuçlarının:
- Açık, objektif ve kesin seçimler yapın;
- Sipariş yerine önermek;
- Seçimin diğeri için olduğunu daima hatırlayın;
- Diğerine ilham vermek için neyin işe yaradığını konuşun;
- Yatıştırıcı kullanın ve gibi kibar sözler? veya "istiyorum".
Mario Louzã, zerafetin ve eğitimin önemini hatırlıyor. “Eleştiriyi duyacak kişiye daha lezzetli bir şekilde her şey söylenebilir. Her kişinin bir dereceye kadar, daha büyük veya daha küçük bir eleştiri toleransı olduğunu hatırlamak önemlidir. Eleştiriye düşük toleransı olan insanlar, arayan ifadelerde kullanılan dikkatli ve hassas olsalar bile, kırılabilir veya incinebilir. Bu durumda, sorun daha iyi eleştirmek için, psikoterapiyi, zorluklarını daha iyi anlamak ve eleştiriye tolerans geliştirmek için psikolojik yardım aramaya ihtiyaç duyan kişidir? ”Diyor.
Bir eleştiriye nasıl tepki verilir?
Louzã, eleştiriye verilen tepkinin, kısmen muhaliflerin (eleştiriyi alan) vade tarihine, kusurlara tahammül edeme kabiliyetine ve? Yetişkin? eleştiri ile. Bu, eleştirinin kibar ve tutarlı bir argümanla yapılması durumunda daha kolaydır. Eleştiri daha kabaca yapılırsa, eleştirilenleri düşürmek, tepki beklenenin zıttı mıdır? Eleştirilen, söylenenlere ya da söylenenlere ve onu eleştiren kişiyi provoke etmek için adil davranmaya devam ettiğinden öfkeli oluyor mu?
Lizandra için eleştiriyle başa çıkmanın temel ipuçları:
- Başkalarının söylediği her şeyi dinleyin;
- Gerçekten mantıklı olanı saklayın, gözlemcinin mantıklı olup olmadığını düşünün, diğerinin söylediği şey topraklanmışsa? O zaman eleştiriyi veya öneriyi memnuniyetle karşılıyorsun ve onunla ne yaptığını görüyorsun;
- Eleştiri çok rahatsız edici, rahatsız edici veya anlamsız olsaydı, kötü duygularla sarhoş olmamaya çalışın. Ne de olsa, diğerinin eleştirme tercihi onun ve seninki de bu eleştiriyle ilgilenmek;
- Seçimler ve sonuçlar dahil olmak üzere, sizin ve yalnızca sizin hayatınızdan sorumlu olduğunuzu hatırlamak, bu durumlar için altın bir kuraldır.
Son olarak, düşünmeye değer: bir eleştiri yapmadan önce (ancak yapıcı bulabilirsin), kendini komşunun ayakkabılarına koy ve "bunu duyarsam nasıl tepki veririm?" Diye düşün. ve iyi bir yüz ???
Her bir kişi eleştiriye ve önerilere farklı şekillerde cevap verirse, bu zaten eleştirinin / yapıcı önerinin gerçekten yapılması gerekip gerekmediğini değerlendirmek için iyi bir termometredir.
Noam Chomsky ve Medya Belgeseli | Rızanın İmalatı (Nisan 2024)
- ilişkiler
- 1,230
