Çocuklarda alerji nasıl önlenir

Alerji olarak adlandırılan alerjiler, vücudun kendisiyle temas eden yabancı cisimlere verdiği reaksiyonlardır. Genellikle doğum ile on yaş arasında görünürler, ancak bazı kişiler yetişkinlikten sonra semptomları olabilir. Çocuklarınızın çocuklukta alerjik krizlerden muzdarip olmalarını önlemek için, ailenin günlük rutinde uygulanabilecek on ipucu ayırdık.

1? Altı aya kadar emzirme

Anne sütü çocuğun sağlıklı gelişimi için çok önemlidir. Bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gerekli tüm besinleri içerir. Altı aya kadar, anne sütü bebeğe verilen tek besin midir? Çocuğun alerjiye karşı korumasını güçlendirmekten sorumludur.

2? Sağlıklı beslenme

Bu süreden sonra bile, çocuğunuzun sağlıklı beslenmesini sağlamak önemlidir. Bu meyve ve sebzelerin yanı sıra balık ve fındık açısından zengin bir diyet içerir. İsveç'in Göteborg Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalara göre, balık yiyen çocukların daha az nefes alma problemleri var.

3? yüzme

Çocuklarının akciğerlerini ve kardiyorespiratuar kapasitelerini geliştirmek isteyen anneler için, yüzme eğlenceli ve verimli bir seçenektir. Solunumla çalışma şekli, astım gibi alerji ve diğer solunum yolu hastalıklarını önlemede çok yardımcı olur, ancak diğer fiziksel aktiviteler de yardımcı olabilir.

4 Evcil

Uzun yıllar boyunca alerjisi olanların düşmanları olarak kabul edildiler. Bir evcil hayvanla yaşamanın bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceğini belirten çok sayıda araştırma var, ancak kesin bir kanıt olmadığı sürece evcil hayvanların çocuk odasında kalmasına izin vermekten kaçının.

5.? oda

Bir odadan bahsederken, çocuğunuzun odasında neler olup bittiğine dikkat etmek önemlidir. Küf ve toz salgınlarını ortadan kaldırmak, alerjik riniti önlemenin en iyi yoludur. Halılardan, yastıklardan ve perdelerden kurtulun, hipoalerjenik cisimleri tercih edin. Odayı iyi havalandırın ve haftada en az bir kez battaniyelere ve diğer toz biriken nesnelere güneşte yerleştirin.

6 çocuk doktoru

Yetişkinler gibi, çocuklar alerjileri de içeren olası sağlık sorunlarını önlemek için doktorlarını düzenli olarak ziyaret etmelidir. Çocuk doktoruna yalnızca kriz çıktığında gitmek yaygın bir hatadır ve çocuğun sağlığına zarar verebilir.

Tavsiye, altı aylık olana kadar bebeğin takip için aylık olarak doktora götürülmesi gerektiğidir. Bu süreden sonra, ziyaretler daha fazla aralıklı olabilir, ancak bağlantıda kalmak esastır.

7 Cilt bakımı

Tüm alerjiler solunum değildir, bu nedenle çocuğunuzun cildini koruduğunuzdan emin olun. Daima hipoalerjenik kozmetik ürünleri ve mümkünse güneş koruma faktörünü tercih edin. Ek olarak, özellikle çocuk cildi güneşin hareketlerine karşı daha hassas olduğundan, güneş koruyucudan asla vazgeçilmemelidir. Makyajla oynamaya başlayan kızlar için, ürünler özellikle çocukların kullanımına uygun olmalıdır. Okul malzemelerine de dikkat etmek önemlidir: boyalar, kalemler ve diğer ürünler her zaman hipoalerjenik olmalıdır.

Çocuklarda besin alerjisi nasıl anlaşılır? (Mart 2024)