pilates Zinde kalmak isteyenler için modaliteler arasında zaten sevgilim olmuştur. Gittikçe daha fazla meraklı, aynı anda birkaç kas grubunu çalıştıran nazik hareket egzersizleriyle vücut için avantajlar kazanma pratiği aramaktadır.
Pilatesin ana faydaları duruş düzeltmesi, gerilme, kuvvet, esneklik ve dengedir. Zihinsel denge ve öz-farkındalık aynı zamanda bedeni güncel tutmaya yardımcı olan sonuçların listesindedir.
Bununla birlikte, az insanın bildiği şey, pilatesin daha ileri gidebileceği ve cinsel performansı da artırabileceğidir.
Bu doğru. Pilates egzersizlerinin kombinasyonu kadınların cinsel niteliklerine yardımcı olmaktadır çünkü aynı zamanda pelvik taban.
Bu bölgenin nerede olduğunu bilmek, klitorisin üstündeki kemiğe başlar ve anüsün hemen yukarısına omurganın sonuna ulaşır.
Pelvik taban kas sistemi kullanıldığında, vajinanın kasılması. Bu, kadın ve erkeklerin penetrasyon sırasındaki zevklerini arttırır ve daha yoğun orgazmlara ulaşılmasına yardımcı olur.
Pilatesin seks artırımı için bir başka avantajı da vücut güçlendirme ile ilgilidir. Modaliteyi uygulayana dönüşmesi daha kolay ve "kilitleme" olmadan çeşitli pozisyonlar deneyebilir.
Evde yapmak için egzersiz yapmak
Şimdi bir tane öğren pilates egzersizi Pelvik bölgenin kaslarını geliştirmek için evde yapılabilir ve yatakta mükemmel sonuçlar verir, çok kolay.
Spor Yaparken Su Nasıl İçilmeli? (Nisan 2024)
- Pilates, İlişkiler, Seks
- 1,230
