Asya centella, Güney Asya ve Avustralya'da bulunan ve ölçümleri küçültmeye yardımcı olan ve birçok estetik fayda sağlayan antik bir bitkidir ve bu nedenle birçok insanın kullanımına dikkat çekmiştir.
Geleneksel Çin tıbbında ve ayrıca Hindistan'da yaygın olarak kullanılır. Bu bitkinin doğu ülkelerinde 2000 yılı aşkın bir süredir kullanıldığı, bunun tıbbi, tedavi edici ve kozmetik kullanımının bugün bilinmediğini gösterdiği bildirilmiştir.
Asya Centella'yı tüketmek, bedeninize ve güzelliğinize refahınızı ve benlik saygınızı artıracak çeşitli faydalar sağlayabilir!
Merak ediyor musunuz ve bu bitki hakkında daha fazla bilgi edinmek mi istiyorsunuz? Bu bitkinin kullanımıyla ilgili uyarıların yanı sıra tüm fayda listesine, tüketim şekillerine göz atın.
Centella Sağlık Yardımları
Fonksiyonel beslenme ve bitkisel tıp alanında uzman olan beslenme uzmanı Regina Moraes Teixeira'ya göre, bitkide yer alan aktif madde vaskülarizasyonda ve ayrıca damarların güçlendirilmesinde, varislerin ve hemoroitlerin önlenmesinde ve rahatlamasında, ayrıca bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde yardımcı olur.
Ayrıca bakınız: Selülite karşı 8 yiyecek
Ve faydalar sadece fiziksel değil! Kullanımı, aynı zamanda, son yılların en büyük kötülerinden biri olan kaygının azaltılmasına yardımcı oluyor ve özellikle yaşlılara giren kişiler için önemli olan beyin işlevlerinde iyileşme sağlıyor.
Beslenme uzmanı ayrıca, kadının vücudu için gerekli olan kollajen üretimini arttırmada ve erken yaşlanmayı geciktirmedeki rolünü vurgulamaktadır.
Asya centella ve kozmetik kullanımı
Onu tüketmenin faydaları sağlığın ötesine geçerek sizi daha güzel ve kendinize daha güvende hale getirmenize yardımcı olur.
Brezilya Dermatoloji Derneği (SBD) üyesi olan Dermatolog Carlos Eduardo Fonseca Parenti, yara izlerinin, yanıkların tedavisinde yardımcı olan, aktif prensiplerinden (pentasiklik triterpenleri, Asya asidi ve asatikosid) elde edilen birçok estetik faydaya işaret etmektedir. selülit ve çatlak izleri, sedef hastalığı ve skleroderma (otoimmün bağ dokusu hastalığı) ve fotoyaşlanma
Yani, bu sinir bozucu markaların etkisini yumuşatmak istiyorsanız, bunun için Asya merkezini kullanmaya yatırım yapabilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Diyetinize Eklemeniz Gereken 10 Yaşlanma Karşıtı Gıda
Ve Regina'nın işaret ettiği gibi, kollajen üretiminde bir artış var. Dermatoloğa göre, bu artış, fibroblastın sağlıklı bir kollajen üretmesi için bir uyarandan kaynaklanmaktadır. Bu madde, kas tonusunu iyileştirmeye yardımcı olarak cildin sarkmasını ve kuruluğunu azaltır.
Kullanım yolları
Asya centella tüketilecek birçok yönden bulunabilir. En yaygın olanları kapsüllerdir, ancak ayrıca sprey, merhem, jel veya krem versiyonları da vardır.
Yutuyorsanız, beslenme uzmanı Regina'ya göre ideal alım günlük 20 mg ila 60 mg, günde 3 doz olup, günlük maksimum 600 mg alım miktarını aşmamaya dikkat edin. Aksi takdirde, vücutta toksisiteye neden olabilir ve karaciğer ve sinir sistemine zarar verebilir.
Carlos Eduardo’ya göre, topikal kullanımda (cilt üzerinde doğrudan) en iyi kullanım yönteminin ne olduğu konusunda hala bir fikir birliği yoktur;
Yan etkileri
Doğal bir madde olmasına rağmen, Asya centella'nın kullanılması, bazı durumlarda, özellikle normal dozlardan daha yüksek olarak alındığında, vücudun yan etkilerine neden olabilir. Bu durumlar nadir olmasına rağmen, farkında olmanız gerekir.
Ayrıca bakınız: Rutin Değişikliği Yapmadan 12 Kilo Verme Adımları
Dermatolog Carlos Eduardo’a göre cilt ve gözleri sarı bırakan çok az sarılık, bilirubin birikimi var. Ara sıra mide bulantısı ve baş ağrısı vakaları hala kaydedilmektedir.
kontrendikasyonlar
Benzer şekilde, bitkinin kullanımına da kontrendikasyonlar vardır. Regina'ya göre, hamile veya emziren kadınlar, Asya centella'sını kullanmamalıdır.
Karaciğer problemleri, ülser, gastrit ve böbrek problemleri olan kişiler de bu organları aşırı yükleyebileceği ve mevcut durumu kötüleştirebileceği için madde kullanımından kaçınmalıdır.
Diyetisyen, asıl amaç için en uygun tedavi olup olmadığını değerlendirmek için Asya centella'sını kullanmaya başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmanın önemi konusunda uyarmakla sona erer.
Korean Skincare Routine (Eng Subs) // Kore Cilt Bakım Rutini ✨ (Nisan 2024)
- gıda
- 1,230
