Aromaterapi, fiziksel ve duygusal sorunları tedavi etmek için kokulu yağları kullanan alternatif bir tıp tekniğidir. Bu uçucu yağlar yapraklar, çiçekler, meyveler, tohumlar ve köklerden ve hatta çeşitli bitkilerin kabuğundan elde edilir.
Masajlarda, rahatlatıcı banyolarda veya kokulu mumlar ve kuru yapraklı çantalar (poutpourri çantalar) vasıtasıyla dekorasyonun bir parçası olarak kullanılabilirler. Aromaterapi tekniği evde herhangi bir kontrendikasyon olmadan yapılabilir.
Vücuda uygulandığında, cildi korur, yeniler ve detoksifiye eder, yatıştırıcı ve uyarıcı bir etki getirir. Hava yolları sayesinde çevreyi uyumlu hale getirir ve hatta ruh halinizi iyileştirir. Yatak odaları, oturma odası ve ofis için mükemmel bir seçimdir.
Banyoda, özellikle duş sırasında kullanıldığında, kokulu yağlar gün boyunca tazelik ve hafiflik hissi bırakır.
Çevreyi aromatize etmenin ve iyilik hissini getirmenin yanı sıra, bitkilerden elde edilen ekstraktlar ayrıca zararlı maddeler giderici, balgam söktürücü, böcekleri engellemeye ve kıyafetleri serinletmeye hizmet eder.
Çevreyi uyumlaştırmak, stres, kaygı, sinirlilik, depresyon ve konsantre olmak gibi bazı hastalıkların semptomlarıyla mücadele etmek ve hafifletmek için aromaterapide kullanılan yağların bazılarını keşfedin:
- Rahatlamak için: yasemin, tarçın, lavanta, okaliptüs, limon otu, portakal ve nane.
- Uykuyu geliştirmek için: portakal, mercanköşk ve lavanta.
- Daha fazla enerjiye sahip olmak için: karabiber, fesleğen, çay kaşığı, momo, karanfil, tarçın, kekik, zencefil ve nane.
- Sakinleşmek için: Papatya, melisa, beyaz gül, yasemin, lavanta, citronella, bergamot, mandalina ve gül ağacı.
- Nefes almayı kolaylaştırmak için: okaliptüs, nane ve selvi.
- Depresyonla savaşmak için: sardunya, petitgrain, mandalina, kekik, bergamot, adaçayı ve gül.
- Libido artırmak için: paçuli, gül, ylang ylang, yasemin, sardunya ve kakule.
Aromaları deneyimleyin ve bu terapinin size sağlayabileceği avantajlardan yararlanın.
Aromaterapi I Bölüm 1 (Nisan 2024)
- refah
- 1,230
