Sağlık Bakanlığı’na göre ülkemizdeki çocukların yaklaşık% 30’u kilolu ve bunların yarısı aşırı şişman. Yetişkin nüfusun yaklaşık% 13'ü obez ve% 48'i kilolu. Bunlar gibi veriler endişe vericidir çünkü obezite diğer patolojilerin yanı sıra diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı gibi ciddi tedaviler gerektiren hastalıkları tetikleyebilir.
Dünyanın dört bir yanındaki insanlar kiloyla başa çıkmanın bir yolunu arıyor ve çoğu zaman dengesiz beslenmelerle sonuçlanıyor, ünlü konser etkisi yaratıyor, vücutta memnuniyetsizliğe yol açan ve giderek kötüleşen kilo kaybı döngüsü duygusal.
Koçluk, bu zayıf kilo arayışında başarı sağlayan bir süreçtir, çünkü bireye harekete geçmesini, bu arzuyu yerine getirmesini sağlayan kaynakları sağlar.
Hepimizin iç kaynakları var, ancak çoğu zaman ne kadar değerli olduklarının ve hayallerimizin peşinden gitmek için bu kaynakları nasıl tersine çevirebileceğimizin farkında değiliz.
Bilgimizi uygulamaya koymak, isteğimizi uyandıran şeyi somutlaştırmak, sonuçları geliştirmek koçluğun en büyük amacıdır.
Koçluk, potansiyelinize kavuşan çalışmalarla, yaşamınızı herhangi bir alanda harika sonuçlar elde etmek için projeler yürütebilecek, sonuçlara ulaşmanıza yol açan bir süreçtir.
Yönlendirildiğinde kilo kaybı, belirli eylemler yoluyla sonuç verebilecek net hedefleri belirlemenizi kolaylaştıracaktır. Kilo vermek kararlılık ve eylem gerektirir, ancak genellikle bu sonuçları elde etmek için iç ve dış motivasyon yoktur ve antrenörlük büyük kişisel dönüşümlere yol açan eylemlere odaklanacağız.
Devam eden bir süreç olduğu için, pusula olarak mevcut ve müşterinin maksimum potansiyeline ulaşmasına yol açan tatmin edici bir sonuca yol açabilir.
Hamilelik Sürecim - Kilolu Hamilelik | Berna Mutlu Aytekin (Nisan 2024)
- Sağlık, Diyetler
- 1,230
