Skolyoz, omurganın bir çizgiyle çizildiği gibi, tam olarak dik durması doğru olduğundan, omuriliği sağlığı etkileyebilecek ve vücudu hizalamanın dışında tutabilecek bir 'S' Şeklinde yanal eğrilik ile karakterize edilir. cetvel. Sorun rahatsızlığa, nefes alma sorunlarına ve hatta yürümeye neden olabilir.
Skolyozlu bazı kişilerde hafif bir durum vardır ve bu nedenle bu eğriyi görmezler. Ayrıca, birçok insanın düşündüğünün aksine, bel ağrısı en belirgin işaret değildir. Doğru olan, genellikle problemle ilgili olmayan bazı çok ince semptomları gözlemlemektir.
Uzmanlara göre, bu belirtilere dikkat etmek önemlidir ve herhangi bir şey fark ederseniz, skolyoz olup olmadığını belirlemek için röntgen çekecek bir doktora görünün ve uygunsa bazı seçenekler belirleyin. tedavisi. İşte bu işaretlerden bazıları:
1. Omuzlarınızdan biri diğerinden daha uzun.
Skolyozu saptamanın kolay bir yolu aynaya bakmak, dik durmak ve omuzlarınızdan birinin diğerinden daha uzun olup olmadığını kontrol etmektir. Skolyoz genellikle büyüme döneminde erken çocuklukta başlar ve omurganın eğriliği omuzların doğal uyumunu değiştirir.
2. Göğüs kemiği bir tarafta daha fazla görünüyor
Tırtıklı omuzların yanı sıra göğüs kafenizin birden fazla tarafta göründüğünü fark edebilirsiniz. Bunun nedeni, yana kayan ve pelvis ve göğüs kafesi gibi ilişkili yapılarda eşit olmayan bir görünüm veren omurganın anormal eğrisidir.
Oku ayrıca: İşyerinde duruşun önemi
3. Bacaklarınızdan biri kısa görünüyor
Omurga bükülmüşse, bir bacağın diğerinden daha kısa görünmesini sağlar. Bunu, pantolonunuzun her bacağında her zaman farklı göründüğünü veya dibinde sürtünmeden dibinde sürüklendiğini fark ederek fark edebilirsiniz.
4. Gömleklerin her zaman bir tarafta buruşuk
Tabii ki, kırışıklıklar mutlaka skolyoz anlamına gelmez, ancak bunun her zaman olduğunu fark ederseniz, çok ince bir işaret olabilir. Bunun nedeni skolyoz a Hump? arka tarafta, bir taraf diğerinden daha fazla öne çıkıyor. Bu kambur gömlek gömleği bütün gün sandalyeye yaslarsa, ancak yalnızca bir tarafa soktuysa, muhtemelen o bölgede daha fazla kırışıklık olduğunu fark edeceksiniz.
5. Bir kol daima diğerinden daha uzundur
Pantolonun bacaklarında çok fazla fark görmediyseniz, satın aldığınız beden ne olursa olsun, bir gömlek kolunun her zaman diğerinden daha uzun olduğunu fark edebilirsiniz. Eğrinin konumuna bağlı olarak, omuzlar düzensiz olabilir. Duruştaki değişiklikler ayrıca bir kovanın diğerinden daha kısa olduğu izlenimini verebilir.
6. Ayakkabıların bir tarafta diğerinden daha fazla giyilir
Kavisli omurga pelvisinizin yerini aldığından, bu, hizaya girmeden yürümenize ve bu da hastanın ayakkabılarında eşit olmayan aşınmaya neden olabilir. Tabanı temel olarak parmak uçlarının altına veya topuğun arkasına dikkat edin.
7. Çanta veya sırt çantaları taşımak için garip
Sırtınız kavisli ise, vücudun bir tarafı diğerinden daha alçak olacaktır; bu, giysilerinizin vücuda bakma biçiminde ve bir çanta veya sırt çantasını taşıma şeklinizde ince değişikliklere neden olabilir. Çantayı diğer tarafta değil bir tarafta tutmayı veya yürürken çantanızı sürekli ayarlamayı tercih ediyorsanız, bu bir işaret olabilir.
Ayrıca bakınız: Spor salonunda egzersiz yaparken kaçınmanız gereken ya da çok dikkatli olmanız gereken 6 egzersiz
8. Bazen garip bir yürüyüş hissedersiniz
Yine, skolyoz, duruş ve yürüme arasındaki ilişki nedeniyle, kollarınızı aynı şekilde sallamadığınızı fark edebilirsiniz. Bunun nedeni, viraj tarafındaki kol boşluğunun azaltılmasının yürüme sırasındaki kol hareketini etkileyebilmesidir.
9. Kronik kas ağrınız var mı
Vücudunuz biraz hizalı değilse, kaslar zamanla sıkı veya zayıf bittiği için bazı rahatsız edici ağrılar ortaya çıkabilir.
10. Ayakta dururken daima bir tarafa yaslanırsın
Dizlerinizi bükmek ve ayakta dururken biraz eğilmek rahat olsa da, bir bacağınıza diğerinden daha fazla ağırlık koyduğunuzdan emin olun. Skolyoz, genellikle bir ayağından daha fazla ağırlıkla veya her zaman diğerinin arkasında olmak üzere asimetrik pozisyonu kolaylaştıran pelvik dengesizlikler yaratır.
11. Bazen nefes almak zor
Derin bir nefes alırken kendinizi biraz rahatsız hissederseniz veya bazen biraz boğulursanız, bunun nedeni göğüs kafesinin genişlemesini sınırlayan skolyoz olabilir.
Bu belirtileri ne kadar erken fark ederseniz ve tedaviye başlarsanız, o kadar iyi olur.Fiziksel terapi, duruş destek cihazları, destek desteği, omurga ile ilgili kas ve kemikler üzerindeki baskıyı azaltma egzersizleri gibi problemle başa çıkmanın çeşitli yolları vardır.
Ayrıca bakınız: Sırt ağrıları nasıl sonlanır?
Hangi ağrı hangi hastalığa işaret eder ? (Nisan 2024)
- Önleme ve Tedavi
- 1,230
