güzellik
Mayıs Ayı 1, 2024
Dakika Okumak: 10

Bitkisel yağ: Bu nedir, faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır?

Anasayfa> iStock

Bugün birçok insanın güzellik bakımında bir müttefik olarak bitkisel yağı var. Yutulması için belirtilen, iyi kullanıldığında dengeli bir diyetin ortasında sağlık yararları sağlayabilecek bitkisel yağlar da vardır; ve ayrıca aromaterapide kullanılanlar.

Genel olarak, bütün bitkisel yağlar iyi bir cilt ve saç nemlendirme potansiyeline sahiptir, ancak her birinin kendine özgü yararları vardır. Ana bitkisel yağların altına bakın ve konuyla ilgili şüphelerinizi netleştirin.

İçerik Dizini:

Bitkisel yağ nedir
Çeşitleri ve Yararları
Sorular cevaplandı

Bitkisel yağ nedir?

Brezilya Dermatoloji Derneği'ndeki dermatolog Dr. Camila Moulin (CRM: 761427) bitkisel yağın bir nevi “Yağ” olduğunu açıklar. genellikle tohumlarından, bitkilerden elde edilir.

Bu tip bir yağı özütlemeye yarayan çok sayıda tohum vardır. Bu yağlar, üç yağ asidinin bir gliserol molekülüne birleşmesi olan trigliseritler tarafından oluşturulur. Camila, hangi bitkisel yağların doğal kozmetiklerin kullanımı için kullanıldığını ve hangilerinin insan vücuduna zarar veremediğini ve hangilerinin zararlı olabileceğini bilmemek için gerekliydi.

Ayrıca okuyun: Pequi yağının sizi şaşırtacak 10 avantajı

Bitkisel yağ ile mineral yağ arasındaki fark tam olarak orijinlidir. • Bitkisel yağ bitkilerden elde edilir; ve mineral yağ renksiz ve kokusuz yağdan elde edilir. Her ikisinde de nemlendirme gücü var, ancak her birinin kendine özgü nitelikleri var mı? Dermatoloğu açıklar.

Bitkisel Yağ Çeşitleri ve Yararları

Dermatolojide yüksek lisans doktoru ve Brezilya Estetik Tıp Derneği üyesi olan Sara Bragança (CRM-RJ: 646547), birçok bitkinin (özellikle de tohumlarının) bitkisel yağların ekstraksiyonu için hammadde olarak kullanabileceğini belirtmektedir.

İşte bitkisel yağdan bazı örnekler ve bunun en önemli yararları:

Biberiye Yağı

Biberiye yağı, hem tüketimi hem de yağın doğrudan cilde veya saça uygulanması açısından sağladığı faydalar için büyük beğeni topluyor. Başlıca avantajlarına göz atın:

Saç güzellik: Camila, yağın saç bakımı için mükemmel olduğunu ve aynı zamanda kepekle mücadeleye yardımcı bir müttefik olduğunu söylüyor.
Cilt güzelliği müttefiki: Dermatolog Camila bunun fito-besinler, antioksidanlar ve esansiyel asitler gibi özelliklere sahip en popüler yağlardan biri olduğunu ekledi. Antioksidanlar, ciltteki kırışıklıkları, sarkmaları ve lekeleri gidermeye, kollajen seviyelerini korumaya, bakterileri, mantarları ve virüsleri öldürmeye yardımcı olur. Ayrıca çatlakları ve selülitleri tedavi etmeye yardımcı olurlar.
Beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesi: Camila, araştırmaların biberiye bitkisel yağının sinir büyüme potansiyelini artırabilir, nörolojik dokuların iyileşmesine ve beyin fonksiyonlarının iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.
En iyi sindirim: Diyete alındığında, şişkinlik, mide ağrıları, kabızlık, şişkinlik gibi semptomlardan kurtulma sağlayarak, sindirim sürecine yardımcı olabilir.
Ağız Hijyeni: Antiseptik özellikleri nedeniyle, biberiye yağı, diğer yararların yanı sıra, diş çürümelerini önleyerek ağız sağlığını iyileştirebilir.
Ağrı kesici: Analjezik özelliklerle, biberiye yağı kas ağrıları, krampların tedavisinde yardımcı olabilir ve baş ağrılarını gidermek için aromaterapide kullanılır.

Bunlar, gezegendeki en zengin uçucu yağlardan biri olarak kabul edilen biberiye yağının faydalarından sadece birkaçı.

Ayrıca Oku: Kusursuz Saç ve Cilt İçin 30 Ayurveda İpuçları ve Tarifler

Kuşburnu Yağı

Camila, Kuşburnu Yağı'nın aynı adı taşıyan yabani bitkinin tohumlarından geldiğini söylüyor. Aşağıdakiler, hidrasyonun ötesine geçen faydalar sağlar:

rejenerasyon: Camila kuşburnu yağının ciltteki mükemmel bir rejeneratör ve yumuşatıcı olduğunu, ayrıca oleik, linoleik ve linolenik asit ve A vitamini gibi yağ asitleri bakımından zengin olduğunu açıklamaktadır. kırışıklıklar yanı sıra kaşlarını çattı? diyor.
Sıkı cilt: Dermatolog Camila, yağın kollajen ve elastin sentezini güçlendirerek cildi güçlendirerek sertleştirdiğini ekliyor.
Beslenme ve hidrasyon: Yağ cildi besler ve kuru veya soyulması ciltlerde kullanmak için idealdir. Camila, “Derinin üzerine birkaç damla uygulayarak, her zaman dairesel hareketlerle masaj yaparak, yaklaşık 5 dakika süreyle cildin maksimum yağı emmesini sağlayarak kullanımın kullanıldığını” söyledi.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, kuşburnu yağı kozmetik amaçlar için yaygın olarak kullanılmaktadır ve cilt iyileşmesine yardımcı olmak için ameliyat sonrası işlemlerde bile endikedir.

Avokado yağı

Avokado yağı, alındığında ve doğrudan cilt veya saç üzerinde kullanıldığında vurgulanan yararlarına sahiptir. Başlıcalarıyla tanışın:

Hastalık Önleme: Camila, avokado yağının kalp-damar hastalıkları, prostat kanseri ve diyabetin önlenmesine yardımcı olabileceğini açıklıyor.
Kilo kaybı yardım: Avokado yağı, kilo verme sürecinde, özellikle dengeli bir diyete eklendiğinde doygunluk sağlanarak sağlanabilir. Ayrıca, yüksek sıcaklıklarda kararlı, çeşitli sağlıklı tariflerde kullanılabilir.
Saç Büyüme ve Güzellik: Sara, saçlar için mükemmel bir nemlendirici olmasının yanı sıra, avokado yağının parlaklık ve yumuşaklık sağladığını ve saç dökülmesini daha da azaltarak saçların güçlendirilmesine ve büyümesine yardımcı olduğunu söylüyor.
Cilt güzelliği: Camila, yağın A ve E vitaminleri, potasyum ve lesitin bakımından zengin olduğuna işaret ediyor. “Lekeleri yumuşatır, kırışıklıkları ve erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur ve kaşıntıyı hafifletir” diyor.

Camila, avokado yağının banyoda istenen kısmı masaj yaparak bir nemlendirici olarak kullanılabileceğini; ve kafa derisi üzerinde, damlacıklar ile.

Jojoba Bitkisel Yağ

Camila, jojoba yağı bileşiminin çoğunun, saç terazileri arasında doğal olarak bulunan bir tür lipit olan seramid olduğunu söyler. Bunun dışında A vitamini, B vitaminleri ve E vitamini bakımından da zengindir. Bu nedenle aşağıdaki gibi avantajlar sunar:

Ayrıca bakınız: Hindistancevizi yağını saçta kullanmanın ve faydalarından yararlanmanın 9 yolu

hidratasyon: Dermatolog Camila, yağın hem saç hem de cildi nemlendirmeye hizmet ettiğini açıklar (kuru cilt ile savaşır).
Yara ve iltihapların iyileşmesi: Camila, yaranın iyileşme sürecini hızlandırarak, yaraların tedavisine yardımcı olduğunu ve antioksidan etkiye sahip olduğunu ve iltihaplanmayı azalttığını ekliyor.
Saç güzellik: Nemlendirmeye ek olarak, Camila’ya göre yağ, saç derisinin kurumasına ve saç kepeklerine karşı etkilidir. Ayrıca kabarıklığı doğal yoldan atmaya yardımcı olur.

Camila bu ürünün yutulamayacağına işaret ediyor, çünkü kalp hasarı gibi olumsuz reaksiyonlara neden olabilen erusik asit adı verilen bir bileşik içeriyor. “Sadece cilt ve saçtaki damlalar için, beş dakika masaj yapmak için” dedi.

Ayçiçek yağı

Ayçiçek yağı mutfakta oldukça popülerdir, ancak kozmetik amaçlı da kullanılabileceğini biliyor muydunuz? Başlıca faydaları:

Cilt nemlendirme ve beslenme: Çoğu yağda olduğu gibi, Camila ciltte nemlendirme ve beslenme amaçlı kullanılabileceğini ve iyileşme sürecine yardımcı olan dokular üzerinde iyileştirici bir etkiye sahip olduğunu belirtiyor.
Cilt güzelliği: Dermatolog Camila'yı açıklar, erken yaşlanmayı önler, kuru cildi tedavi eder, güneş ışınlarına karşı korur ve sivilce ile savaşarak "temizleyici bir yağ" gibi davranır.
Saçların nemlendirilmesi ve beslenmesi: Ayçiçeği yağı aynı zamanda saçları nemlendirmek için de kullanılabilir ve Sara'nın yorumladığı gibi daha disiplinli, parlak ve sağlıklı görünen bir saç sağlar.

Ayçiçek yağı, bakır, fosfor, çinko ve magnezyum gibi mineraller bakımından çok zengindir. Diğerleri ile olan farkı, mevcut olan en sağlıklı yağlardan biri olarak kabul edilmesi?

Tatlı Badem Yağı

Camila, bunun da iyi bir cilt ve saç bakım yağı olduğunu ve masaj için kullanılabileceğini söylüyor. Başlıca yararlarına bakınız:

Çatlak izlerini önler: dermatolog Camila, hamilelikte kadınlar tarafından yaygın olarak kullanılan bir yağ olduğunu, çünkü çatlak izlerinin önlenmesine yardımcı olduğunu söylüyor; Hamile olmayan kadınlar tarafından da bu amaç için kullanılabilir.
Cilt ve saçların güzelliği ve sağlığı: Cilt iltihabını azaltır, cilt ve saçları nemlendirmeye yardımcı olur. A, B1, B2 ve B6 vitaminlerinin yanı sıra E vitamini (onu güçlü bir antioksidan yapar) bakımından zengindir. Ayrıca saç maskeleri için mükemmel bir bileşendir.

Camila, geleneksel masajın yanı sıra, tatlı badem yağı nemlendiricilerde veya ciltte sadece birkaç damla da kullanılabilir. “Makyajı çıkarırken de yardımcı olabilir. Saç üzerinde, birkaç damla bırakın ve hafifçe masaj yapın; 30 dakika sonra, normal olarak şampuan ve saç kremi ile yıkanmalı mı?

Üzüm Çekirdeği Yağı

Şaraplar, meyve suları ve yiyecekler için kullanılan üzüm, aşağıdakiler de dahil olmak üzere sayısız fayda sağlayan bu bitkisel yağın çıkarılması için bir kaynaktır:

Cilt sağlığı ve güzelliği: Camila, üzüm çekirdeği yağının hidrasyon için mükemmel ve mükemmel bir antioksidan olduğunu belirtti.Cildi dejenerasyon ve hücre kaybına karşı koruyarak selülit ve çatlak izlerini tedavi eder. Aynı zamanda bu yorgun görünümü engellemeye yardımcı olan doğal bir gençleştiricidir. ve yaşlı cilt.
Saç sağlığı ve güzellik: Camila, nemlendirme sağlamanın yanı sıra üzüm çekirdeği yağının saç dökülmesini önlediğini ve iplikçiklerin kırılgan hale gelmesini önlediğini açıklıyor.
Masaj için iyi: Sara, ince olduğu için yağın cildi derhal yağlanmadan emildiğini söylüyor. İşte bu yüzden masaj yağı için iyi bir seçenek.
Sağlık Ally: Yutulduğunda, sağlıklı ve dengeli bir diyetin ortasında, üzüm çekirdeği yağı, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, kalp sağlığını iyileştirir, antienflamatuar ve antiviraldir.

Dermatolog Camila, vücuttaki yağı kullanmanın sadece birkaç damla damlayıp masaj yaptığını belirtti. “Saçta, her zaman saç derisine masaj yaparak krema veya şampuanın yanına bir çay kaşığı uygulayabilirsiniz” diye ekliyor.

Aslında, sağlık ve güzellik için çok faydalı olabilecek birkaç bitkisel yağ vardır. Bununla birlikte, her zaman farkındalık ve tercihen bir dermatolog (cilt ve saç bakımı durumunda) veya beslenme uzmanı (gıda alımı durumunda) tavsiyesiyle kullanılmalıdır.

Uzmanlar bitkisel yağ ile ilgili daha fazla soruya cevap veriyor

Bitkisel yağ ile ilgili sorularınızı aşağıdaki sorular ve cevaplar ile çözün:

Bitkisel yağların faydaları nelerdir? Camila, genel olarak bitkisel yağların daha fazla hidrasyon sağlama avantajına sahip olduğunu yorumluyor. • Hidrofobik bir bariyer oluşturarak su kaybını önler ve azaltır. Cildin korunmasını arttırır, cildin solunumuna izin verir ve güneş ışığını iyi özümser. Ayrıca çatlak ve tekrar iyileşen ciltlere yardımcı olur ve dokunun yapısını normalleştirir. Biyobozunurdurlar, çevreyi kirletmez veya zarar vermezler. Bazı bakteri yok edici, antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahip?

Bitkisel yağ ile mineral yağ arasında seçim yaparken nelere dikkat etmeli? Uzmana göre, her ikisi de nemlendirme işlevine sahip olsa da, cilde tıkanma ve akne gibi cildinize uygulanan mineral yağın olumsuz etkilerine dikkat edilmelidir. - Bitkisel hidratlar, örneğin bütün kılcal yapı, daha etkili ve dayanıklı; Zaten mineral, kılların daha kısa bir süre için nemlenmesini sağlar (bu, saç tedavisi ile ilgilidir). Bununla birlikte, bitkisel yağlar, kullanıldığında daha fazla özen gerektiren, karakteristik bir renge ve kokuya sahiptir. Bugün bitkisel yağın minerallerle karşılaştırılması sorunu çok fazla ekosisteme dayanıyor. Minerallerden petrol elde edildiğinden, nemlendirme özelliği için kullanıldığında çevreye zarar vermez mi ?, dermatolog Camila.

Bitkisel yağ zarar verebilir mi? Camila bazı yağ bileşenlerinin kişiden kişiye görülmesi gerektiğini, çünkü alerjiye neden olabileceklerini açıklıyor.

Bebeklerde bitkisel yağ kullanmak mümkün müdür? Evet.? Bebeklerde yapılan yağ masajı oldukça rahatlatıcıdır. Hangi yağın kullanılacağına dair karar bebeğin cildinin nasıl göründüğüne bağlıdır. Çocuğunuzda dermatit varsa, kendinizi önerilen bir merhem veya nemlendirici ile sınırlandırmak en iyisidir. Tahrişe neden olabilen “hardal yağı” ve “rafine edilmemiş yer fıstığı yağı” gibi kaçınmamız gereken bazı yağlar vardır, çünkü bunlar bebek alerjilerine neden olabilecek proteinleri içerir. Artık üzüm çekirdeği gibi bitkisel yağlar cilde koruma ve yardımcı olma konusunda bebek için daha uygun olabilir. Kılavuz, burun, göbek ve kulaklar gibi iltihaplanmaya en elverişli alanlara yağ uygulamamaktadır. Ve yağı her zaman hafif hareketlerle, hoş bir sıcaklıkla kullanın ve kalıntıları gidermek için banyo sırasında iyice durulayın.

Artık bitkisel yağların sağlığınız ve güzelliğiniz için iyi bir müttefik olabileceğini ve çevreye zararlı olmama avantajına sahip olduğunuzu biliyorsunuz. Size sunabilecekleri tüm avantajlardan yararlanın!