Bir önceki yılın güneş koruyucusunun tadını çıkarırsanız, filtreyi yalnızca güneşli günlerde geçirin ve her iki saatte bir güneş korumasını tekrar uygulamayın, dikkat edin! Cildiniz tehlikede olabilir!
Medyada yıllık olarak aşırı güneşin cilt üzerindeki zararlı etkileri hakkında çok sayıda bilinçlendirme kampanyası yayınlanmaktadır. Ancak gerçek şu ki, birçok kişi koruyucuyu uygularken hala hata yapıyor ve güneş ışınlarından korunduğunu düşündüklerinde hata yapıyor. Sonuç görünmesi yıllar alabilir, ama inan bana öyle.
Düzgün filtreleme, fotoğraf korumada anahtar bir faktördür. Bu nedenle, dermatolog Hugo Weiss'ın yardımıyla, güneşten koruyucu uygularken en yaygın görülen 10 hatayı listeledik. Şuna bakın ve bunlardan herhangi birini yapıp yapmadığınızı görün.
1. günlük güneş kremi uygulamayın
Güneş koruyucu, bulutlu günlerde bile günlük kullanılmalıdır, çünkü ultraviyole (UV) ışınları hava veya mevsim ne olursa olsun cildi etkiler: Bu, çok fazla olan bir hatadır. Gün bulutlu, hemen evden ayrılacağım. Dermatolog Hugo Weiss, “Birçok neden var, ama gerçek şu ki tek: güneş koruyucu uygulanmalı mı, evet, her gün mü? Güneş koruyucusunu sadece sahilde veya havuzda geçirmek ciddi bir hatadır. Kendini korumak ister misin? Bu yüzden her gün kullanın.
2. Geçen yaz koruyucudan yararlanın
Bir önceki mevsimden gelen güneş koruyucusunu yeniden kullanmak istemek yaygındır, ancak dikkatli olmanız gerekir. Dermatolog, ürünün kullanım süresinin dolması durumunda, prensipte sorun olmadığını tavsiye eder. Ancak, filtredeki aktif maddelerin bozulabileceğini unutmayın, bu nedenle süresi dolmuş güneş koruyucu kullanmayın. Son kullanma tarihi geçmiş güneş koruyucu yeterli koruma sağlamaz.
3. Koruyuculu makyajın yeterli olduğuna inanın
Günümüzde formülünde güneş kremi içeren çok sayıda güzellik ürünü var. Buradaki sorun, uygulanan makyaj katmanının güneşten korunması gereken tüm kısımları örtmemesidir. Ek olarak, katman genellikle incedir ve bu tam korumayı garanti etmez. Hugo, “Bu, özellikle cilde uygulanan baz ya da toz miktarı nedeniyle yarı doğrudur, genellikle çok ince bir tabaka foto koruma sağlar”, diye açıklıyor.
4. Çok ince bir cilt koruyucu tabakası geçirin
Uzmanlar, yetişkinlerin uygun koruma için yaklaşık 30 g güneş koruyucu kullanması gerektiğini önermektedir. "Güneşten korunma durumunda, etkili bir foto koruma sağlamak için cilde kalın bir tabaka uygulanmalıdır", dermatolog tavsiyesinde bulunur.
Ayrıca, güneşe maruz kalacak tüm parçaları korumanın önemini de unutmayın. Hugo'ya göre, birçok kişi yüz, kulak, boyun ve ayak koruyucularını giymeyi unutuyor.
5. güneş kremi yeniden uygulamayın
Cildin bütün gün korunmasını sağlamak için tek bir güneş koruyucu uygulamasının yeterli olduğuna inanılmaktadır. Bu büyük bir efsanedir. "Gün boyu korunmak için güneş koruyucuların yeniden uygulanması gerekiyor" diyor Hugo Weiss. Filtrenin her 2 saatte bir veya egzersiz yaptıktan sonra suya girmesi önerilir.
Koruyucunun suya dayanıklı olduğu durumlarda bile, nemle temas ettikten sonra koruma başarısız olur. Bu durumda yeniden uygulama da gereklidir.
6. Diğer cilt tipleri için güneş koruyucu kullanın.
Bu uygulama cildi kuruluk, sivilce ve siyah nokta gibi sorunlara maruz bırakır. Bu nedenle, seçilen güneş koruyucuya dikkat etmeniz gerekir. Kuru cilt kremleri ve losyonları, jel ve yağsız yağlı cilt losyonlarının kullanılması tavsiye edilir.
7. Evi terk ettikten sonra koruyucuyu geçirin
Etkili koruma için, güneş koruyucu güneşe maruz kalmadan 15 ila 30 dakika önce uygulanmalıdır, böylece cilt yoluyla emilebilir.
8. Özel koruyucu olmadan spor yapınız
Spor yaparken sıradan güneş kremi kullananlar, deriden damlayan ter ile birlikte tüm korumayı kaybederler. Etkili koruma için, bu maddeler fiziksel bir bariyer oluşturduğundan, formülde titanyum dioksit ve çinko oksit içeren koruyucuların kullanılması önerilir.
Deri Kanseri ve Önleme
Deri kanseri, cildi oluşturan hücrelerin anormal ve kontrolsüz büyümesinden kaynaklanır. Ultraviyole radyasyon öncelikle cilt tümörlerinin gelişiminden sorumludur ve çoğu durumda aşırı güneş ışığına maruz kalma veya bronzlaşma odaları kullanımı ile ilişkilidir.
Dermatolog Hugo Weiss, "sadece filtreyi uygulamak koruma anlamına gelmez" uyarısında bulundu. Daha etkili koruma için güneş koruyucu ile birlikte şapka ve güneş gözlüğü takmanız önerilir. Ayrıca, en güçlü güneşli saatlerden kaçınmak kritik öneme sahiptir.
İnsidansı yüksek olmasına rağmen, melanom dışı cilt kanseri düşük öldürücülüğe sahiptir ve erken tespit edildiğinde kolayca tedavi edilebilir. Bu nedenle, derhal cildinizi düzenli olarak kontrol edin ve şüpheli lekeler veya işaretler fark ederseniz derhal bir dermatologla görüşün.
2 Haftada Görme Gücünüzü Geliştirmenin 3 Kolay Yolu (Nisan 2024)
- Kanser, Cilt, Yaz
- 1,230
