Süt, Brezilya masasında çok fazla bulunan bir besindir, ancak, intoleransları, alerjileri veya vegan diyetinin seçeneklerinden dolayı herkes onu en "geleneksel" biçimde tüketemez.
Her gün hayvansal içeceği tüketmeyen bir izleyici kitlesi için daha fazla seçenek var ve en güzeli de bitkisel sütlerin lezzet açısından hiçbir şey kaybetmemesi!
Bitkisel sütün en şaşırtıcı versiyonlarından biri, süper çok yönlü, lezzetli ve fayda dolu olduğu için (ve tariflerde yaygın olarak kullanılan hindistan cevizi sütünden farklı olarak) hindistan cevizi sütüdür.
Hindistan cevizinin tadını zaten seviyorsanız veya diyetinizi tamamlayan ve sizi iyi yapan bir bitkisel süt arıyorsanız, Hindistan cevizi sütü ve günlük hayatınıza dahil edeceğiniz inanılmaz tarifler kullanmanın avantajlarını öğrenin.
Menünüze Süt Eklemek İçin 9 İyi Neden
Diğerlerinin de söylediği gibi, hindistancevizi sütü tadı ve yararlarını arttırır. Hindistan cevizi sütünün size sunabileceği tüm iyi göz atın:
Ayrıca okuyun: Muz Sebzeli Süt yapmak kolaydır ve aroma, tazelik ve enerjiyi gününüze getirir.
1. Laktoz veya glüten içermez: Bitkisel kökenli, hindistancevizi sütü doğal olarak laktoz içermez, bu bileşiğe karşı toleranssızlığa alternatif olur. Ek olarak, süt proteini, çölyak ve sağlıklı beslenmeyi isteyen herkes için alerjiler sağlar.
2. Bu bir vegan alternatifi: Yine, bitki orijini, kısıtlayıcı gıda vakaları için iyi bir seçimdir. Veganlar için ineğin sütününe alternatif olarak hizmet etmesinin yanı sıra, birçok tarif için bir bileşen görevi görür ve menüye çeşitlilik ve sağlık için yukarı doğru bir görünüm sunar.
3. Kalsiyum, fosfor ve potasyum kaynağıdır: Aslında, hindistancevizi sütü birçok mineral ve besin maddesi içerir: kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum ve diğerleri. İnek sütü ve diğer bitkisel sütlerle karşılaştırıldığında, hindistancevizi sütü göze çarpıyor.
4. Vitamin bakımından zengin: Minerallere ve besin maddelerine ek olarak, A, D ve B12 vitaminleri bakımından da zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirmek, anemi riskini azaltmak ve cildi korumak gibi faydalar sağlar.
5. Kötü kolesterolü düşürmede yardımcı olur: Hindistan cevizi sütü, laurik asit bakımından zengin (yağ? İyi?) Olan ve kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olan hindistan cevizi özüne dayanır. Ayrıca, içecek sıfır kolesteroldür.
Ayrıca bakınız: Bitkisel süt: Evde yapabileceğiniz 13 kolay tarif
6. Kalp sağlığına yardımcı olur: Sütte hindistancevizi yağı içindeki yağ, kolesterolü artırırken, iyi kalp sağlığına katkıda bulunur.
7. bağışıklık sistemini güçlendirir: Yine, bu yağ iyi mi? faydalar getirir. Laurik asit ayrıca antiviral ve antibakteriyel fonksiyonlara sahiptir, iltihapla savaşır ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
8. Doygunluğu arttırır: Hindistan cevizi sütündeki lif ve yağ, vücudun daha kısa sürede daha dolgun hissetmesini sağlar ve sindirim sürecine yardımcı olur.
9. Cildi nemlendirir ve güçlendirir: Hindistan cevizi sütü yağ asitleri saç ve cildin beslenmesine ve nemlenmesine katkıda bulunur ve hatta kırışıklıkları ve sarkmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Antibakteriyel ve antiviral fonksiyonları da kepek ve bazı cilt hastalıklarına karşı savaşır.
Tüm bu faydalarla, bitkisel sütü denemek için hiçbir nedeniniz yoktur. İyi bir seçenek, hindistancevizi ürünleri için referans olan Ducoco markası tarafından sunulan seçenek. Ducoco İçmeye Hazır Süt, sadece servis ve içki için yeni, süper pratik bir üründür!
Ayrıca bakınız: İnek Sütü Protein Alerjisi: Pratik Bilgiler ve Tarifler
Orijinal versiyonlarında (ilave şeker olmadan) 1 L'lik ambalajlarda ve çikolata tadında bulunur.
Ducoco Süt Tarifleri
Mutfakta hindistancevizi sütünün pratikliği ve çok yönlülüğü etkileyicidir, sonuçta, saf veya meyve veya çikolata ile birlikte tüketme olasılığının yanı sıra, fonksiyonel süt sallanmaları ya da laktoz içermeyen vegan yoğunlaştırılmış süt.
1. Çikolata gücü
Bu fikir oldukça basit, ama kesinlikle çocuklardan tatlı ve serinletici bir içecek sevenler için herkesi memnun edecektir. Ve hepsinden iyisi, yapmak çok kolay!
malzemeler
- 1 su bardağı Ducoco İçmeye Hazır Süt (iyi soğutulmuş)
- 4 yemek kaşığı çikolata veya kakao tozu
hazırlık
Ayrıca bakınız: Glüten, Laktoz ve Şeker Diyetleri: Avantaj ve Dezavantajları
Sadece bir blender içerisine malzemeleri ekleyip çırpın ve canlandırıcı, kremsi ve enerjik bir içeceğin tadını çıkarın!
2. Çilek ve Muz Smoothie
Hindistancevizi sütlü tarifleri arttırmak, onları daha lezzetli ve kremsi hale getirmek için çok harika bir fikir, tatlıları ve vitaminleri hazırlamak. Burada tarif daha geleneksel bir lezzet olan çilek ve muz alır, ancak en çok sevdiğiniz meyvelerle yapabilirsiniz.
malzemeler
- 1 ortalama muz
- 8 temiz orta çilek
- 1/3 su bardağı Ducoco süt içmek için hazır
- 2 yemek kaşığı bal
- Tatmak için buz
hazırlık
Yine, sadece bir blenderdaki her şeyi vur! Sıcak günlerde iyilik yapmanın yanı sıra laktoz intoleransı olan ve alerjik hastalar için mükemmel bir seçimdir. Vegan bir içecek için, şeker veya karo için bal ticareti yapabilirsiniz.
3. Sütlü Tahıl
Sütlü mısır gevreği kabı, hindistan cevizi sütü ile daha lezzetli ve daha sağlıklı olabilir ve süt soğuk servis edildiğinde daha kremsi bir doku alır. Tahıllar ve süt aromaları (doğal veya çikolata) kombinasyonlarında değişiklik yapabilirsiniz.
malzemeler
- En sevdiğiniz mısır gevreğinden 1 bardak
- 1 su bardağı Ducoco Hazır İçecek
hazırlık
Buz Gibi Dondurmalı Mocha ve Latte Tarifi | A101 (Mayıs Ayı 2024)
- Yiyecek, Zindelik
- 1,230
