Evde jimnastik yapmayı, ara sıra oturmayı ya da koşu bandı koşmayı seven herkes, neşelendirmek için hiçbir şeyin iyi müzik çalamayacağını biliyor. Ruhlarınızı yükseltecek bir şeye ihtiyacınız varsa, aşağıdaki enerjik şarkı listesine göz atın:
Andressa Dias Tarafından Yayınlanan Spor Şarkıları
Müziğe ek olarak, işte antrenmanınızı canlandırabilecek diğer bazı özellikler:
- Çalışmak için bir arkadaşınızı arayın;
- İlerlemenizi görmek için bir fitness günlüğü tutun;
- Bir kişisel antrenörün desteğini isteyin;
- Antrenmanınız için (gerçekçi) hedefler belirleyin;
- Her bir hedefin ödüllendirilmesi (sadece yiyeceklerle ödüllendirilmeye değmez);
- Instagram ünlü blogcuları ve blogcu Gabriela Pugliesi;
- Ve size enerji ve tasarruf sağlamak için bir diyete güvenebilirsiniz (bir beslenme uzmanıyla konuşun).
Tüm bu destek sayesinde, spor salonuna gitmeden egzersiz yaparken motive kalmak daha kolaydır. İyi egzersiz!
Müzik Saati (Mayıs Ayı 2024)
- İyi şekil
- 1,230
