Masaj bir terapi Özel baskı, sürtme ve sürtme tekniklerinin uygulanmasında ellerin kullanılmasını içerir. Vücudun kaslarını ve dokularını işlemek birçok yönden en derininden en yüzeysel katmanlara kadar.
Masajın temel amacı hastalığın tedavisinde, doku ve kas fonksiyonlarında düzelme ve rahatlama ve iyilik halini sağlamaktır. Bu amaç için özel sandalye ve masalarda veya zeminde bir paspas üzerinde, tercihen masajın daha iyi kullanılması için rahat, havadar ve iyi aydınlatılmış bir yerde masajlar yapılabilir.
Masaj Çeşitleri
İsveç masajı: Brezilya'da bu masaj türü klasik masaj olarak da bilinir ve en yaygın masaj türüdür. İsveç masajı rahatlatıcı ve yumuşaktır, hareketler dairesel, uzun ve yumuşaktır.
Aromaterapi ve Masaj: Bu teknik, terapötik masajlara aromaterapi eklemekten ibarettir. Aromaterapi, beyni koku yoluyla uyarmak ve vücutta farklı duyumlara neden olmak için esansiyel yağların kullanılmasıdır.
Sıcak Taş Terapisi: Bu tedavide her birinin ihtiyacına bağlı olarak masajda sıcak ve soğuk taşlar kullanılır. Taşlar, terapi terimi ile etkilenen kasların etrafına yerleştirilir. Bu masaj tipi Organik ve fizyolojik fonksiyonların sinerjisini üreten vücudun ve taşların enerjisini birleştirmeyi amaçlar.
Derin Doku Masajı: Dokuların en derin katmanlarda, kaslarda ve bağ dokularında yeniden düzenlenmesine yardımcı olan terapötik bir masajdır. Hareketler, İsveç masajına benzer, ancak en büyük gerginlik alanlarında yoğunlaşmıştır. Postural problemleri ve çıkıkları olanlar için kronik ve çok akut kas ağrısı için endikedirler.
Başlıca masaj masajları arasında shiatsu, Thai masajı, hamile kadın masajı, refleksoloji, spor masajı ve rahatlatıcı sırt masajı sayılabilir.
Fantastik Bali Masaj Yaptırdık - Belimi Kırmadığı Kaldı! (Mayıs Ayı 2024)
- Sağlık, Masaj
- 1,230
