yaşlanma Bu, insanınızın doğal bir sürecidir ve ondan kaçamazsınız. Kişi doğduğundan yaşlanmaya başlar. Bununla birlikte, bazı alışkanlıklar yaşlanmanın daha yoğun, daha hızlı ve daha erken olmasını sağlayabilir. Böylece, bu hayatınızın bir parçası değildir ve cildin güzelliğini ve gençliğini daha uzun süre koruyabilir, hangi alışkanlıklardan kaçınılması veya yönetilebileceğini kontrol edin.
1? Geç uyku
Güzelliğin uykusunda bu isimde hiç şans yok. Vücudumuzun günün yorgunluğundan kurtulmak için dinlenmeye ihtiyacı var. Geceleri, hücreler yaşlanma sürecinin neden olduğu hasarı ve güneşe ve kirleticilere maruz kalmayı onarmaya çalışır. Öyleyse daha güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız, günde sekiz saatten daha az uyumayı düşünmeyin.
2? Aşırı alkol ve şeker tüketimi
Aşırı alkol tüketimi büyük güzellik düşmanı ve neşeli. Sınırsız alkol içmek, cildin elastikiyetini korumak için gerekli besin maddelerinin emilimini azaltır.
Sorunları daha kötü hale getirmek için, içicinin yüzü kırmızıya döner çünkü alkol kan damarlarını genişletir. Diğer bir olumsuz yanı, alkol tüketiminin cildin dehidrasyonuna neden olması, kırışıklıkların daha hızlı görünmesini sağlar.
Aşırı kan şekeri, kolajen ve elastinin düşmesine neden olabilir ve bu da cildinizin güzelliği ve sağlığı üzerinde yıkıcı etkilere neden olabilir. Cildinizi cansız bırakmaya ek olarak, bu maddelerin kıtlığı kırışıklıkların ve ifade izlerinin görünümünü desteklemektedir. Bu yüzden tatlıyı abartmak için bir şey yok.
3? stres
Günlük yaşamın stresi, ciltteki oksijenlenmeyi azaltabilir ve cildinizin çekici görünmesini sağlayan toksinlerin birikimini artırabilir. Stresli durumlardan kaçının ve cildinizin güzel görünmesi ve yorgunluğunuzun yüzünüze damgalı olmaması için rahatlatıcı aktiviteler yapın.
4 Aşırı Cilt Tedavileri
Çok sık pul pul dökülmeler cildin doğal nemini kaldırarak kuru ve yaşlanmayı hızlandırır. Cildinize gereksiz losyonlarla yüzünüze ve vücudunuza saldırmak yerine losyonlarla temizlemeyi tercih edin.
5.? UV Korumasını Unut
Dışarı çıkarken veya güneş kremi atlarken evde güneş gözlüklerini unutmak yaygındır, çünkü güneşte çok az zaman geçirirsiniz. Ancak küçük miktarlarda bile, UV ışınları cildinizin gençliğine ciddi hasar verebilir ve cilt kanseri.
Güneş gözlüklerini taktığınızdan ve daha büyüklerini tercih ettiğinizden emin misiniz? sadece gözleri değil, etrafındaki tüm bölgeyi koruyanlar. Ve güneş koruyucu olmadan evi terk etmekten kaçının, göz kapaklarının ve gözlerin dibine de asla geçemeyin.
Bu tür önlemleri alarak yaşlanmanın vaktinden daha belirgin hale gelmesini önlemek mümkündür. Disiplinli olun ve uzun yıllar güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız gibi kendinize yatırım yapın.
ÇIPLAK UYUMAYI SEVEN HERKESİN BİLMESİ GEREKEN 12 ŞEY (Mart 2024)
- Cilt, kırışıklıklar
- 1,230
