Göz sağlığına dikkat et

Vücudunuza ve sağlığınıza dikkat etmenin çok önemli olduğunu biliyoruz, ancak ne yazık ki bazen sağlıklı kalmayı da hak eden bazı vücut kısımlarını ihmal ediyoruz. Gözlerin durumu böyle.

Diğer tüm organlar gibi gözlerin hastalık, enfeksiyon ve sonuç olarak görme problemlerini önlemek için özen gösterilmesi gerekir. Bu konuda, göz sağlığı bakımı ile ilgili uzman tavsiyelerini sizlerle paylaşıyoruz.

Gözlerin sağlığı o kadar önemlidir ki doğumdan itibaren göz bakımı bebek ve çocukluk döneminde bu şekilde kalın. Bu nedenle, herhangi bir hastalık veya hastalık prensibi erken teşhis edilirse, tedavi şansınız artar.

Göz sağlığınızdan her zaman haberdar olmanın bir yolu göz doktorunuzu düzenli olarak ziyaret etmektir. Uzmanlar 40 yaşın üzerindeki veya görme sorunu olan herkesin her dönem oftalmologa danışması gerektiği konusunda uyarıyor.

Her zaman göz doktoruna gitseniz bile, problemleri olabildiğince erken tespit etmek için gözlem yapmak da önemlidir. Endişelenmeniz gereken şeylerden bazıları göz kaşıntısı, görüntülere odaklanma zorluğu, yorgun görme veya belirgin bir neden olmadan sulu gözlerdir. Bu semptomlardan herhangi birine sahip olduğunuzu fark ettiğinizde, bir göz doktoruna başvurmalısınız.

göz bakımı Ayrıca, her zaman takip edilmesi kolay olmayan, ancak gözlerinizi sağlıklı tutmak için çok önemli olan bazı alışkanlıkları da içerir. Uzmanlar, bilgisayar ve televizyonun kullanılmaya devam edilmesinin vizyonu bozabileceğine işaret ediyor.

TV izlerken veya bilgisayarı kullanırken gözlerinizi dinlendirmek için her saat ara vermeniz önerilir. Ek olarak, bilgisayar ekranının, kullanan kişinin gözlerinden en az elli santimetre olması esastır. Televizyon da gözlere çok yakın olmamalıdır.

Göz bakımında sıklıkla göz ardı edilen bir başka faktör de kontakt lens temizliği ve gözlükler. Kontakt lensler, görme kaybına veya kaybına neden olabilecek enfeksiyonları ve komplikasyonları önlemek için her zaman sterilize edilmelidir.

Her zaman merceğin son kullanma tarihine dikkat edin ve her zaman göz doktorunun merceğin kullanımına ilişkin tavsiyelerine uyun. Gözlük gelince, kişisel kullanım nesnesi olduğunu ve paylaşılmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Ayrıca gözü çizmekten veya gözlere kirli ellerle dokunmaktan kaçınılması veya otobüs, alışveriş merkezi ve asansör gibi halka açık ortamlarda da kullanılması önerilir. Diğer kişilerin temas ettiği yüzeylerle el teması, ardından göz teması, örneğin konjonktivit olmanıza neden olabilir. Bu nedenle ellerinizi iyice yıkamadan önce gözlerinize kesinlikle dokunmayın.

Ayrıca, önerilen ultraviyole ışınlarından gözleri koruyun bu amaç için uygun gözlüklerle. Piyasada yalnızca görüntüleri kararan ancak koruma sağlamayan birçok sahte gözlük olduğu için, ultraviyole ışınlarına karşı koruma için gözlüklerin aslında kendi lenslerine sahip olmalarını sağlamak önemlidir. Bu, göz ışığına duyarlılığı olanlar için (ışık, ışığa duyarlılık) daha da gerekli hale gelir.

Bu bilgiyi dikkate alarak, göz sağlığınıza dikkat etmenin çok önemli olduğu açıktır. Ne de olsa, bir hastalığa yakalanma riskini almak ve bakım eksikliği nedeniyle görme kabiliyetinizi kaybetmek istemezsiniz, değil mi? Bu yüzden kendinize iyi bakın ve düzenli olarak bir göz doktoruna gidin.

Gözlüklerden kurtulmak mümkün müdür? (Nisan 2024)