Kadınlar için ağırlık egzersizi, kilo vermek ve yağ yakmak, kasları tonlamak, sarkmakla mücadele etmek, vücudun daha belirgin şekiller kazanmasına yardımcı olmak ve duruşunu iyileştirmek isteyenler için mükemmel bir fiziksel aktivitedir.
diğer vücut geliştirme faydaları yağsız kütlenin artması ve vücudun vücut yağlarını yakma kabiliyetinin artmasıdır. Egzersiz ayrıca, kolesterolün düşürülmesine ve kan akışının iyileştirilmesine yardımcı olur ve kemiklerin kalsiyumu daha iyi emmesini ve daha esnek hale getirmesini sağladığı için osteoporozla mücadelede büyük bir müttefiktir.
Bu kadar çok avantaj sağlasa da, vücut geliştirmeye bağlı kalan kadın korkularından biri de bir bedenle sonuçlanmaktır. çatlaklar.
Vücut geliştirme çatlaklara neden olur mu?
çatlaklar Vücut geliştirme pratiği ile hızlı bir şekilde kas kütlesi kazananlar için ortak bir yan etkidir. Bunun nedeni kasların büyüklüğünün ve hacminin artmasıdır.
Cilt gerildiğinde, incelir ve destek kopmasını sağlayan kollajen ve elastin lifleri ince olur. Daha sonra çatlak izlerinin cildin kırıldığına dair bir uyarı olduğunu söyleyebiliriz.
Hacimli kaslarda, cildin elastik kapasitesinin ötesine uzanması gerekir ve korkmuş görünen? Çizikler? ciltte. Ancak bunun sadece bunu yapanların başına geldiğine dikkat etmek önemlidir. vücut geliştirme egzersizleri kas büyümesi sağlamak amacıyla özel.
tedavi
Her şeyden önce, çatlak izlerini önlemek en iyisidir. Ancak görünümlerini fark ederseniz, lazer estetik tedaviler veya cilt geliştirici kremler en iyi seçenektir. çatlak tedavisi.
Deri Çatlaklarına SON | Cilt Yırtılması | Bilimsel Açıklama (Nisan 2024)
- Çatlaklar, Spor
- 1,230
