İyi bir gece uykusu birçok faktöre bağlıdır: diğer faktörlerin yanı sıra sessizlik, sıcaklık, rahatlama seviyeniz. Uykunuzun kalitesini de doğrudan etkileyen önemli bir faktör, sadece çarşafın dokusu ve yastığın yumuşaklığı için değil, aynı zamanda yatağınızın hijyeni için de uyuduğunuz yerdir.
Genellikle geceleri en çok temas eden kısımlar oldukları için yastıklar, çarşaflar ve battaniyelerle ilgili daha büyük bir endişe vardır. Ancak, yatak uzun ve sessiz bir gece için önemli bir parça ve onun için endişe her şeyden önemlidir.
Döşekler tüm vücudumuzu yerleştirmekten sorumludur ve bu nedenle vücut yapısı ve ağırlık gibi faktörlere göre seçilmelidir. Ayrıca, uyku kalitesini sağlamak için, parça her zaman temiz ve havadar olmalıdır.
Personal Organizer Adriani Gonçalves'e göre, artan dayanıklılığa ek olarak, temizlik önemlidir çünkü yataklar cilt, solunum alerjilerine neden olabilecek sıvı, toz, terlemeye maruz kalır. Şiltenin temizlenmesi zor bir fikir gibi görünüyor mu? Aşağıdaki ipuçlarını izleyin ve mükemmel geceler uykusu alın.
Adım adım yatak nasıl temizlenir
Yatağı temizlemek herkes için önemlidir, ancak alerjisi olanlar için daha yoğun ve dikkatli olmalıdır. “Vakum, toz ve akarları gideren haftada iki veya üç kez kullanılmalıdır” diyor, nefes alma problemi yaşayanlar için profesyonel.
Ayrıca bkz: Pencerelerin ve camların temizlenmesi: mükemmel temizlik için ipuçları ve püf noktaları
Haftalık döşeme temizleme prosedürünün nasıl yapılacağı:
- Yorgan ve yatak takımlarını kaldırarak başlayın. Tam temizlik sağlamak için parçaları yıkadığınızdan ve iyi havalandırılan bir yerde, tercihen güneşte kurutduğunuzdan emin olun.
- Yatak için, uç iyi bir elektrikli süpürgeye yatırım yapmaktır. Cihaz, bezlerin ve toz bezlerinin doğru şekilde erişemediği köşelerde biriken tozu temizlemek için mükemmeldir. Yatağın tamamını, özellikle köşelerde ve dikişlerde vakumlayın. Tomurcuk şilte durumlarda, her dikişi vakumlayın.
- Kirleri çıkardıktan sonra, temizlik sağlamak ve akarlardan kurtulmak için bir ürün uygulama zamanı gelmiştir. İdeal olarak, ciltle temas eden yüzeyler için üretilmiş ve cilde zarar vermeyen belirli bir döşeme ürünü kullanmalısınız. Lekeler için bahşiş, enzim ürünlerine bahis yapmaktır, hangisi? Lekenin yapısı sanki erimiş gibi.
Kullanılacak ürünün seçimi, yatak lekesi ve kir tipine de bağlıdır. Aşağıdaki her türle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.
Leke ve Kokunun Giderilmesi: Kolay İzlenen Fikirler
Kan lekesi
Kan, tamamen yok edilmesi çok zor olan bir leke türüdür. Bununla birlikte, bir kısım kabartma tozu ve iki kısım soğuk su ile yapılan bir karışım, onu önemli ölçüde azaltmak için iyi bir seçenektir. Leke uygulayın ve 30 dakika boyunca etki etmesine izin verin. Fazla kabartma tozunu ıslak bir bezle silin ve nemi silmek için kuru bir havluya basın.
Başka bir seçenek 10 hacim hidrojen peroksit. Lekeli bölgeye uygulayın ve kabarmaya bırakın. Berrak ve temiz bir bezle fazlalığı silin.
Mutfak deterjanı da iyi bir müttefiktir. Ürünün bir kaşıkını iki bardak suyla karıştırın ve kullanılmayan bir diş fırçası ile ovalayarak bölgeye uygulayın.
Ayrıca bakınız: Kanepenin temizlenmesi: komple temizlik için pratik ipuçları
Leke devam ederse, bir et yumuşatıcısı deneyin. Uzman, kanda bulunan proteinleri parçalayabilmesini sağlar. 1 çorba kaşığı et yumurtacısını iki çay kaşığı soğuk suya koyun, bir macun yapın ve yerine koyun, 1 saat boyunca hareket etmesine izin verin, sonra nemli bir bezle soğuk suya batırın ve kurulayın.
Şarap Lekesi veya Renkli İçecekler
Alkol bu durumlar için iyi bir müttefiktir. Lekenin yok olmasını sağlar. Lekeli bölgeyi, ürünle ıslatılmış bir bezle silerek eşit parçalar halinde suyla karıştırın. Başka bir çözüm, aynı prosedürü izleyerek narenciye ürünlerine veya sirke yatırım yapmaktır.
Tanımlanamayan Noktalar
Bazı noktalar kökenleri olmadan belirir. Bu gibi durumlarda, profesyonel bir parça deterjan veya sirke iki soğuk suyla püskürtmeyi, 10 dakika boyunca etki etmesini ve ardından kurutmasını önerir.
Sessiz geceleri önleyen bir diğer sorun, özellikle sigara ve idrar söz konusu olduğunda kötü koku oluşmasıdır. Yıkama tabakalarının ve battaniyelerin yanı sıra, neyse ki kokuların yatağa girmesini önleyen teknikler vardır. Aşağıya bakınız.
Sigara kokusu
Sigara içenler için nevresimlerin yıkanmasının periyodik olması esastır.Bu, parçada koku birikmemesine yardımcı olur ve kokunun yatağa girmesini önler. Koku zaten şilte üzerindeyse, Adriani 1 çorba kaşığı sıvı deterjan ve iki bardak soğuk su karışımını gösterir, yatağa tam emilinceye kadar uygulayın, ardından kurutun. “Deterjan yerine, kokuları gidermek için harika olan alkol sirkesini kullanabilirsiniz” diye ekliyor.
Ayrıca bakınız: Temizlik İpuçları ve Alerjik Organizasyon
İdrar kokusu
Evde çocuk sahibi olanlar için sıkça rastlanan bir sorun yataklardaki idrardır. Bunu fark ettiğiniz anda sıvıyı kuru bir bezle eminiz. Daha sonra bir miktar kabartma tozu dökün ve gece boyunca çalışarak sabaha kadar emmesini sağlayın.
Kişisel organizatöre göre bir başka seçenek de eşit miktarda sirke ve sıcak su karışımı püskürtmektir. Tam etkinliği sağlamak için öneri her iki tekniği de kullanmaktır.
Dikkat etmeniz gereken 6 önemli ipucu
Ek olarak, uzmana göre yatağınızı daha uzun süre temiz ve havadar tutmanıza yardımcı olacak kısa ipuçları vardır. Aşağıya bakınız:
- Yatağı periyodik olarak ters çevirin. Bu, her iki tarafın da eşit şekilde havalandırılmasını sağlar;
- Mümkün olduğunda pencereyi açın ve güneşin yatağa çarpmasına izin verin;
- Her zaman bir yatak örtüsü kullanın. Günümüzde antialerjik ilaçlar bile var. Adriani her 15 günde bir yıkanmasını önerir;
- Yatak en az haftada bir kez güneşlensin;
- Leke olması durumunda, meydana geldikten hemen sonra temizleyin;
- Yatağınızı temizlerken ıslatmayın veya fazla nemli bırakmayın. Böylece mantar oluşumunu engellersiniz.
İpuçlarına uyun, sağlığınız ve iyiliğiniz için temizlik ve kırma bakımı ile yatağınızı güncel tutun. Çok yaşa yatağını ve gecelerini uyu!
VÜCUDUMUZUN EN PİS 10 PARÇASI (Nisan 2024)
- temizlik
- 1,230
