Yaşlılıkta seks

Popüler inanışın aksine, yaşlılar seks yapmayı bırakmanın zamanı değil. Bu tam olarak şu anda çift, vucudun, mahremiyetin ve serbest zamanın avantajlarından yararlanabilir, bedenin her ikisine de sağlayabileceği zevkten zevk almaları gerekir.

Ancak, yaşamın bu zamanında, hem erkek hem de kadın bedenleri, cinsel ilişkiye zarar veren değişikliklere maruz kaldığından, seks'i acı verici ve zor değil, zevkli hale getirmek için biraz özen gösterilmelidir.

65 yaşından sonra, erkek testosteron ve dopamin seviyelerini düşürdü ve cinsel iştahı engellemekten sorumlu hormona sahipti. Bu faktörler birlikte bir erkeğin seks yapma arzusunu baltalayabilir, ereksiyonunu engelleyebilir ve sperm miktarını azaltabilir.

Kadının vücudunda, menopozun gelişiyle yıllar içinde değişiklikler meydana gelir ve vücut azar azar değişir.

Yaşlı kadın, ciltteki değişiklikler nedeniyle cinsel ilişkide ağrı yaşayabilir. Ayrıca, 65 yaşından sonra, kadının farklı ve daha az yoğun hisleri olan farklı orgazmları var.

Diğer bir karmaşıklaştırıcı faktör, vücudun birkaç bölgesinin artık dokunmaya duyarlı olmamasıdır, böylece yalnızca cinsel organlar, uyaranlarla kişiyi uyarabilir.

Bu olumsuz faktörlere rağmen, yaşlılıkta sağlıklı ve aktif bir cinsel yaşam olması mümkündür. Aşağıdaki ipuçlarını takip edin ve iki kişilik zevk almaya yatırım yapmaktan korkmayın.

Yaşlılıkta Cinsel Yaşamı Geliştirmek için 10 Tavsiye

1. Geçmişte sıkışıp kalmayın, kendinizi yatakta aynı şeyleri yapmaya devam ettirmeyin;
2. Yeniliğin ve zevk almanın farklı yollarını bilmekten korkmayın;
3. Birlikte cinsel yaşamlarını nasıl geliştirebileceklerini anlamak için açık bir şekilde seks hakkında konuşun;
4. Kendiniz veya eşinizle aşırı seçici olmayın, suçlamalar cesaret kırıcı olabilir;
5. Beklenen sonuçları her zaman elde edemezsiniz, bu yüzden hayal kırıklığına uğramadan uzaklaştırılmayın ve tekrar deneyin;
6. Daima ne zaman devam edeceğini veya bir şeyi ne zaman durduracağını bilmek için yatakta verdiği işaretlere dikkat edin;
7. Nüfuz etmeyi kolaylaştırmak ve daha zevkli hale getirmek için kayganlaştırıcı kullanın;
8. Düzenli fiziksel aktivite uygulayın ve vücudunuzu sağlıklı ve seks için istekli tutmak için dengeli bir diyet yapın;
9. İyi seks için gereken sıvıların üretimini artırmak için bol su için;
10. Zevk almaktan korkmayın, bu yaşça yasak değildir, ancak tavsiye edilir.

Mucizeler vaat eden ilaçlara çok dikkat etmek de önemlidir, bu nedenle doktora danışmadan asla ilaç almamalısınız. Sağlığınızın nasıl olduğunu kontrol etmek için düzenli kontroller yaptırmanız da önerilir.

Siz ve eşiniz, ileri yaşta cinsiyetin, özgüven ve yaşam kalitesi gibi avantajlardan faydalanmanız gerekir. Ancak, prezervatiflerin her yaştan insan için güvenli seks sağladığını ve göz ardı edilmemesi gerektiğini unutmayın.

Yaşlılarda Cinsellik (Nisan 2024)