Geleneksel jimnastik derslerinin çok monoton olduğunu düşünüyorsanız, spor salonlarını işgal eden yeni bir şeyin öğrencileri içeride tutmak için her şeyin olduğunu unutmayın. Özellikle kadınlara odaklanan şehvetli jimnastik, fiziksel aktiviteyi duygusallıkla birleştirir, özgüvenini arttırır ve öğrencilerin kendi bedenlerini daha iyi anlamalarını sağlar.
Bu yeni spor salonu türü, çeşitli aktiviteleri arttırır, kadınlığı keşfetmek ve mola vermek için çeşitli egzersizlerle karıştırır, kadın hala kalori yakar.
Şehvetli jimnastik nasıl yapılır?
Şehvetli jimnastik egzersizleri, zindeliği artıran, beden farkındalığı, esneklik ve gerginlik üzerine çalışanlardan, kutup ya da sandalye dansı, zemin ve duvar performansları gibi fiziksel egzersizlerin yapılmasına kadar uzanmaktadır. Hepsi şehvetli ve ritmik hareketlerle yapılır.
Ayrıca vajinal kasların kasılmasına ve gevşetilmesine dayanan ve idrar tutamama gibi hastalıkları önleyen ve H zamanından zevk alabilen bir millener tekniği olan pompoarismo sınıfları da mevcuttur. rutin. Bekar insanlar için daha çekici hale gelmek için bir araç olarak hizmet verebilir.
Vücut şeklini geliştirmenin yanı sıra, şehvetli jimnastik, bir kadının vücudunu hareket ettirme, ellerini ve kollarını, duruşlarını ve gülümseme gibi detayları hareket ettirerek baştan çıkarıcı gücünü keşfetmesine yardımcı olur.
İlk şehvetli jimnastik sınıflarında, fiziksel direncin duygusallıkla bağdaştırılması zor olabilir, ancak kısa sürede bunun askıya alınması mümkündür. Buna ek olarak, egzersiz öncesi ısınma kaçınılmazdır, zira diferansiyel olmadan normal jimnastik kadar zahmetsiz bir aktivite olduğundan kadın vücudunun duygusallığını korurken her şeyin yapılmasıdır.
Bilinçaltı(Özgüven) Müziği (Nisan 2024)
- uygunluk
- 1,230
