Kusursuz bir beden: gerçekten var mı?

Şu anda, kendi fiziksel formlarınızı çekme gücünüz olsaydı, hangi vücut tipini seçerdiniz: kalın bacaklar, popo ve büyük göğüsler? Ya da çok eğri olmadan, bir yağsız için? Sonuçta, bu kadar çok kadının bugün aradığı “mükemmel beden” nedir?

Bazı insanlar kesinlikle ilk seçeneği tercih ederdi; diğerleri, ikinciye karar vermede kuşku duymazlar. Ancak farklı görüşler, Yunanlılar ve Truva atlarına hitap eden tek bir güzellik standardı olmadığını, farklı bakış açılarını göstermeye hizmet edecektir.

Ancak, bugünlerde, “Mükemmel bir beden elde etmek?” Hakkında çok şey söylendiği bir gerçektir. ve bu fikir kadınlarla erkekler arasında sürekli bir endişe kaynağı olmuştur.

Obezite ve Yeme Bozuklukları konusunda uzman bir psikolog olan Luciana Kotaka ve Sağlık ve Zevkle İnce Davranış ve Şişman Düşünceye Karşı İnce Mide ile kitabın ortak yazarı, “Mükemmel bedenin başarısı? Sağlığı, gücü, durumu temsil ettiği, özgüvenini arttırdığı ve aynı zamanda yanlış bir mutluluk duygusu verdiği için birçok insan için bir rüyaydı. “İnsanlar bedenlerinden çok memnun değiller, bu yüzden fiziksel aktiviteye odaklanıyorlar ve bu hedefe ulaşmak için diyetler” diyor.

Ayrıca uzmana göre, bu endişe, ince ve / veya güçlü vücudun güzellik ile eşanlamlı olması nedeniyle daha da artmaktadır. “Bu, bir süredir karşı karşıya kaldığımız ve aynı zamanda odaklanan diğer şirketler arasında, kadınların gerçek güzelliğini gösteren, Dove gibi kampanyalara rağmen, yakın zamanda hiçbir zaman değişmeyen bir sorun” dedi.

Ne kadar sağlıklı?

İyi beslenmeye ve fiziksel aktiviteye yatırım yapmanın daha iyi sağlık ve yaşam kalitesi sağlamak için temel olduğu yaygın bir bilgidir. Fakat kişinin tek hedefi ne zaman bir vücudu fethetmek olur? çoğunluk tarafından kabul edilir? Mükemmel olarak, bu iki faktörün birleşmesi diğer yoldan gidebilir.

Bunun nedeni birçok insanın menüsünde büyük kısıtlamalar yapması ve / veya sağlıklarından endişe duymadan solmuş diyetlere yapışmasıdır. Bazıları, bir uzmana danışmadan bile takviyeleri kullanmaya bahse girer; Diğerleri bile ilaçların hedeflerine ulaşmalarına yardım ediyor.

Bu anlamda, soru devam ediyor: ne kadar? Mükemmel vücut için arama? sağlıklı mı

Luciana Kotaka, sağlıklılığın her zaman denge olduğunu belirtir. “Sağlıklı bir diyet yapmayı seçebilir, fiziksel aktiviteler uygulayabilir, ancak sağlık arayışı içinde dengeli bir şekilde” diye açıklar.

Psikolog, 'Mükemmel vücut' arayışını da ekler. İnsanın odağı tam bu olduğunda negatifleşmeye başlar: sadece çalışmayı düşünür, konuyla ilgili okumalar arar ve her şey güzel vücuda ulaşmak için kaynakların etrafında döner.

Luciana, gıda konusunda, sağlıklı beslenme arayışında radikalizmden kaynaklanan bir patoloji olan ortoreksinin olduğunu belirtiyor. Kişi, tükettiği yemeğin kalitesini saplantılı hale geldiğinde olur ve hatta yetersiz beslenme resmine sahip olabilir.

Yiyecek seçimine olan bu saplantı, zaman içinde, kesin olarak seçilmeyen, orijini bilinmeyen ya da kendi yetiştirdiği herhangi bir yiyeceği yiyene kadar kaçınılan yiyeceklerin listesini artırıyor mu? “İnsanların tüketeceği her şey ölçülür ve değerlendirilir; kaloriler, besin maddeleri, vitaminler, çünkü her zaman ne yiyecekleri hakkında takıntılı bir şekilde düşünürler” diye ekliyor.

zararlar doğuracağı

Yukarıda belirtilen patolojiye ek olarak, mükemmel kabul edilen bir vücut için yapılan aşırı araştırma, zor ve çok disiplinli tedaviler gerektiren diğer yeme bozukluklarından bahsetmek yerine, ciddi sağlık problemlerini tetikleyebilir.

Ancak riskler burada bitmiyor. Luciana Kotaka, kusursuz bir vücuda ulaşmak için bu endişenin, ilgili kişinin hayatını, ailesini ve sosyal yaşamını karmaşık hale getiren bir dizi durum üretebileceğini belirtmektedir. • Strese neden olabilir ve hatta sosyal hayattan çekilebilir. Normalde, kişi yalnızca bu araştırmaya odaklandığında, aynı amacı taşıyan insanlarla müttefik olur, bu da birlikte yaşamayı daha da zorlaştırır. Bunun nedeni, odağın sadece güzel olmak ve sonra diğer durumlara olan ilgisini yitirmesidir.

kabul

Bu nedenle, kusursuz bir vücuda ulaşmak için aşırı endişenin söz konusu kişinin sağlık ve sosyal yaşamında birkaç sorun yaratabileceği açıktır. Ayrıca, bu olmadığından sadece aldatıcı bir fikir mi? ve asla varolmayacak? ideal olarak kabul edilen tek bir vücut tipi.Ve güzellik de bir fikir meselesidir.

Evet, kişinin sağlıklı bir diyeti izlemesi ve fiziksel aktivite ile uğraşması esastır, ancak her şeyden önce sağlıklarına fayda sağlaması gerekir.

Vücudu hakkında, görünüşü hakkında iyi hissetmesi de önemlidir. Fakat bunun olması için, başkalarının fiziksel formlarıyla anlamsızlık ve anlamsızlık yapmayan kendi özelliklerine sahip benzersiz bir insan olduğunu asla unutmamalı.

BOYU MU KISALIYOR BİZİ Mİ KANDIRIYOR? | EFSANE Mİ GERÇEK Mİ (Mart 2024)