Çikolata, dünyada en çok tüketilen lezzetlerden biridir, pek çok şekil, aroma ve bileşenle, bu iyi bilinen tatlıyı tatmanın bir yolu yoktur.
Çikolata, fermente ve kavrulmuş kakao bademinden yapılan bir besindir. Kökeni, Orta Amerika'daki Kolomb öncesi uygarlıklara kadar uzanıyor. Keşiflerden, özellikle on yedinci ve on sekizinci yüzyıllardan beri popüler olduğu Avrupa'ya götürüldü. Daha sonra çikolata Paskalya gibi bazı festivallerle ilişkilendirildi. Ayrıca, bilimsel keşiflerle, özellikle acı versiyonda, insan sağlığı ile ilgili bazı özellikler bilinmektedir.
Lezzetlerin ötesinde bu şekilde, ölçülü olarak tüketildiği sürece insanlara yararlı olabileceğini görüyoruz. Paskalya isteğimizi keskinleştiren çikolatalar, çeşitli boyutlarda ve renklerde yumurtalar ortaya çıkarır, ancak bu süre zarfında fazla kilolu veya zayıf kalmaya çalışan birçok insan için acı çekme zamanıdır.
Nüfusun büyük bir kısmı, Paskalya dönemini aşırı çikolata ile ilişkilendirmekte, yetişkinler olarak bile güzel Paskalya yumurtaları tüketmekten vazgeçmekte, hatta onları fazla kazandıklarında paylaşmaktadırlar.
Çikolatanın iyi ruh halimize çok katkıda bulunduğunu biliyoruz, çünkü insanlara mutluluk ve mutluluk duygusunu getiren özel maddeler içeriyor. Ayrıca, daha fazla depresif insanın çikolata tüketme olasılığının daha yüksek olduğunu, hatta PMS sırasında olduğunu hatırlayabiliriz.
Asıl soru, sevdiğiniz yemeği yemekten vazgeçmek değil, sevdiğiniz şeylerden birazını yiyebilmektir, örneğin bir şekerleme veya küçük çikolata parçaları, ancak bir bütün olarak. Memnuniyet dediğimiz şey budur ve bütün kutuyu veya tüm yumurtayı yemek zorunluluktur.
Kilit nokta, neden yediğinizin, açsanız, sadece birisine eşlik ediyorsanız veya çikolatadaki duyguları neden azalttığınızı ve neden yediğinizi merak etmenin farkında olmaktır.
Ancak, hepsi kaybolmaz, bu dönemde fazla yemek yememek için sadece kendimizi örgütlemeli ve disipline etmeliyiz.
Önemli ipuçları
- Çalışma ortamınızda kazanılan çikolataları ve yumurtaları bölün, böylece kendinizi gereksiz yere doldurma riskiniz olmaz.
- Kendi kendini kontrol etmeyenler aileden birinden onu görünür olmayan başka bir yerde saklamasını isteyebilir, bu yüzden yavaş yavaş tüketilebilir.
- Sütler veya siyah çikolataları tercih edin, çünkü beyazlar daha kalorilidir.
- Bir yumurta almayı seçerseniz, küçük bir tane satın alın. Evinizde çok miktarda çikolata olmasına izin vermeyin.
- Birden fazla yumurta kazanırsanız, kazanma şansı olmayan bir çocuğa verin, çünkü anne-babadan ve hatta bir yetimhaneden kazanamaz.
- Ailenin tadını çıkarmanın tadını çıkarın, sarılın, öpün, çok konuşun, çünkü mutlu olmak sevgi alışverişinde bulunmaktır.
- Burayı işgal etmek için yiyecek kullanmadan mutlu olmaya çalışın, çünkü evet yemek iyidir, ama daha da iyisi, iyi ve kendinizle olmaktır!
Bu ipuçlarını takip ederek Paskalya'nızı sessizce ve mutlu bir şekilde geçirebilirsiniz, çikolatanızın tadını çıkarın, çünkü unutma, paskalya pasoları ama yağlar.
- 1,230
