Bu fazla kiloları kaybetmek sadece sağlıklı olmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda araştırmanıza göre hafızanızı da geliştirir. Daha önce yapılan araştırmalar, obez insanların epizodik hafızalarının bozulmakta olduğunu gösterdi mi? ömür boyu süren olayların hafızası. Çalışma kilo kaybının hafızayı iyileştirip iyileştiremediğini ve beyin aktivitesindeki değişikliklerle ilgili olup olmadığını anlamak için yapıldı.
Manyetik rezonans görüntüleme, araştırmacıların beyin aktivitesini izlemelerine izin verirken, çalışma katılımcıları bir hafıza testi gerçekleştirdi.
İsveç'teki Umeå Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, önerilen bir diyeti takiben 20 kadını araştırdı. Diyet öncesi ve sonrasında Vücut Kitle İndeksi (BKİ) ölçülmüş ve epizodik hafıza test edilerek kadınların ekranda bilinmeyen yüz çiftlerini ve isimleri ezberlemesi sağlanmıştır.
Sonuçlar, kilo kaybından sonra bellek performansının geliştiğini ve bellek testleri sırasındaki beyin aktivite modelinin bunu yansıttığını göstermiştir. Kilo kaybının ardından beyin bölgelerinde hafıza kodlaması sırasında yüzleri tanımlamak ve eşleştirmek için önemli olan beyin aktivitesinde bir değişiklik oldu.
Andreas Pettersson'a göre, “kilo kaybettikten sonra değişen beyin aktivitesi, beynin yeni anılar depolamakta daha aktif hale geldiğini ve bu nedenle depolanan bilgileri hatırlamak için daha az beyin kaynağına ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. Bulgularımız, hafıza fonksiyonundaki obeziteye bağlı bozulmaların geri dönüşümlü olduğunu ve kilo kaybına teşvik edici olduğunu göstermektedir.
Bilinçaltı Kilo Verme, Diyetsiz Zayıflama Meditasyonu Ve Olumlamalar (Nisan 2024)
- 1,230
