Kalçalarda, kalçalarda, uyluklarda, göğüslerde, bacaklarda ve sırtın arkasında topakların ortaya çıkmasıyla karakterize edilen selülit, hamilelikten sonra, fiziksel hareketsizlik ve dengeli bir diyet yokluğunda daha da yoğunlaşabilir.
Ancak bir kadın bir dermatologu görmeyi, önleyici veya azaltıcı kremleri doğru şekilde sürmeyi ve dengeli bir diyet ve egzersizi birleştirmeyi istiyorsa tedavi edilebilir ve küçültülebilir.
Dermatofonksiyonel fizyoterapist Paula de França'ya göre selülit dört seviyeye ayrılır. Bunlar: sınıf I, selülit içindeyken, görülmemiş veya hissedilmemişken, yalnızca cilt sıkıldığında görülebilir; II. derece cilt zaten yastıklı bir görünüme sahiptir ve preslendiğinde toksinlerin birikmesi nedeniyle sarımsı hale gelir; III. derece, gözle görülür tomurcuklar vardır ve nodüller dokunuşa kolayca hissedilir; IV. sınıf, selülit elbiselerin altında bile belirgindir.
Paula için nodül iyileşme beklentisi seviyelere göre azalabilir. Bu nedenle, ne kadar hızlı tedavi edilirse, onlardan kurtulma şansı da o kadar yüksek ve iyidir. Evde yapılabilecek bir tedavi seçeneği, etkilenen bölgelerde azaltıcı ve koruyucu kremlerin uygulanmasıdır. Ancak, doğru hareketler daha yüksek sonuç alacağından, nasıl uygulanacağını bilmeniz gerekir.
Fizyoterapist, ürünün etkisini arttırmak için anti-selülit kremini masaj yaparak uygulamanın en iyisi olduğunu söylüyor. Yerel kan dolaşımını aktive etmek için Paula, “kalça ve kalçaların tüm uzunluğunu sıkıştırmayı” öneriyor.
Bu nedenle, kremin alttan üste, yani dizden uyluk ve kalçanın önüne ve arkasına kaydırarak geçmesini önerir. Ayrıca, tüm uyluk ve kalçalar boyunca baskı yaparak kaydırın. Ardından elinizi kapatın ve kalçanızın her tarafına dairesel hareketler uygulayın, kalça bölgesine ve kalça bölgesine daha fazla vurgu yapın.
Ayrıca, haftada en az iki kez, uyluk ve popo üzerindeki ovalamaların kullanılması önemlidir, çünkü ölü hücreleri uzaklaştırır ve ürünün ciltteki emilimini kolaylaştırır.
Selülit Önlenmesinde Yardımcı Besinler
Belirli bir diyete katılmadan önce Paula, izlenecek en iyi menüyü göstermek için bir beslenme uzmanına gitmenizi önerir. Ancak fizyoterapist, istenmeyen selülitlerin tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olabilecek bazı yiyecekleri gösterir.
Kahverengi Pirinç: Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan, şeker sindirimi ve barsak fonksiyonlarını destekleyen, lif, B vitaminleri ve mineralleri (magnezyum ve krom) içerir.
yulaf ezmesi: Zengin silikon, cildin destek liflerini yeniden düzenler ve delik oluşumunu önler. Kahvaltıda tüketmeye ne dersiniz?
Ebegümeci çayı: Hibiscus'un idrar söktürücü eylemi, bitkiyi selülitle mücadelede büyük bir kadın müttefiki haline getirdi.
Sızma zeytinyağı: Antienflamatuar etki gösterir, yani selülitin neden olduğu ödemle mücadele eder. Keten tohumu yağı ile ilişkili olarak, daha güçlü hale gelir. Zeytin çayı da bir müttefiktir.
Brezilya fıstığı: Hücre yaşlanmasına karşı önemli bir antioksidan olan selenyum taşır.
Koyu yeşil yaprakları: Bir klorofil kaynağıdır, dolaşımı iyileştirir ve vücudu detoksifiye eder.
Çağla | Selülite Kesin Çözüm Önerilerim | Güzellik-Bakım (Mayıs Ayı 2024)
- Selülit, Vücut, Çatlaklar
- 1,230
