Güzel bir cilde sahip olmak, kadınların güzelliğini artırmak için temel faktörlerden biridir ve bunun için, uygun ürünleri kullanarak, iyi beslenerek, kötü alışkanlıklardan kaçınarak ve sayarak cilt sağlığının korunmasını destekleyen bir rutini benimseyerek her zaman kendinize dikkat etmelisiniz. Sorun durumunda uzmanların yardımıyla.
En güzel güzellik zorluklarından biri, düzgün görünümlü bir cilde, kadifemsi bir dokunuşa, saçsız, lekelere sahip olmayan veya güneşin içine girme ve bir plajın rahatlamasının tadını çıkarma arzusu ile zarar verme arzusunu uzlaştırmaktır. Bununla birlikte, güneş ışığına maruz kalmadan ve tuzlu suda banyodan önce ve sonra bazı cilt bakımı yapıldığı sürece bu tamamen mümkündür.
Alerjilerden, yanıklardan, sıcak çarpmasından, erken yaşlanmadan ve özellikle cilt kanserinden kaçınmak ve kurtulmak kolaydır;
Cilt peeling yapmak
Plaja gitmeden bir hafta önce, sebze burçları kullanın ve peeling aksiyon ürünleri uygulayın ya da güzellik kliniklerinde bir peeling uygulaması yapın.
Ölü hücrelerin, mikrodermabrazyon denilen parçacıkları içeren ürünler yoluyla uzaklaştırılması, bronzlaşma sonrası maruz kaldıklarında daha düzgün bir cilt rengi elde edilmesine katkıda bulunur.
Ek olarak, pul pul dökülme, tüy dökülmesini önler, mükemmel tüy dökülmesini sağlar ve faydalı maddeleri nemlendiricilerden ve güneşten koruyuculardan daha iyi emmeye yardımcı olur.
Önceden cilt lekelerine dikkat edin
Cilt lekeleri olanlar, tedavi etmemenin ve kendilerini güneşe maruz bırakmanın onları daha da kötüleştirebileceğini bilmelidir. Kumsaldaki lekeler nedeniyle eğlenme fırsatını kaçırmamak için ideal olan dermatoloğun yardımını aramak ve güneşlenmek için planın olmadığı bir zamanda tedavi almak.
Cildinizin lekeleriyle savaşmak için vaktiniz olmadıysa veya yakın zamanda yaptıysanız, güneş kremi, şapka ve şemsiyenizi müttefikleriniz olarak görmek önemlidir. Kendine iyi bak, çünkü şemsiyenin altında bile, kuma yansıyan güneş ışığı da cilde çarpıyor.
Güneşten koruyucuyu uygun şekilde kullanın
Vücudun bazı bölgelerine ve sadece bir kez plaja ulaştıktan sonra güneş koruyucu kullanmanın faydası yoktur. Ürün paketleme talimatlarına dikkat edin.
Güneşten koruyucu etiketler ve dermatologlar tarafından onaylanan öneri, ürünün evden çıkmadan önce uygulanması ve iki saatte bir veya sudan çıkması durumunda yeniden uygulanması gerektiğidir.
Ek olarak, kısa veya açık saçlarınız varsa kulaklar, koltuk altları, ayak parmakları, boyun ve kafa derisi gibi alanlar da korunmalıdır. Güneş koruyucuyu kullanmak bile 10 ila 16 saat arası güneşlenmekten kaçınmalıdır.
Cildiniz için doğru güneş koruyucusunu seçmeyi öğrenin
Güneşten koruyucu etiket özelliklerini inceleyin. Cildinizi her iki yıldırım türünden (UVA ve UVB) koruyan ürünler arayın, çünkü UVA cildin ikinci katmanına ulaşarak erken yaşlanmaya ve kansere neden olabilir; ve UVB ciddi yanıklara neden olabilir.
Cildiniz için güneş koruma faktörünün (SPF) ne olduğunu bulmak için bir dermatoloğa başvurun, ancak güvenlik için hemen yapamıyorsanız, SPF 30 veya daha üstü olan bir koruyucu seçin.
Yanıltıcı cildiniz kuruyacağına dair yanıltıcı bir cilde sahipseniz, güneş kremi kullanmama dürtüsünden uzak durmayın. güneşte; Yağsız güneşten koruyucular kullanın ve cildinizde daha fazla tahriş olmasını önleyin.
Yaz çantanızda kaçırılmayacak ürünler
Yaz günlerinde ve plaja ya da havuza gittiğinizde güzelliğinizle ilgilenmek için hangi ürünlerin sizin için önemli olduğunu görün.
En sıcak yaz günlerinde bile makyaj yapmaya ihtiyaç duymayanlar güneşten korunma makyajını tercih edebilir. Piyasada güneş koruyucu yüze bazlar sunan birkaç marka var. Kendinizle ilgilenmek ve yaz aylarında güzel görünmek istiyorsanız, yatırım yapmaya değer.
Yaz aylarında, özellikle plaja, havuza veya güneş banyosuna gitmeyi seçtiğiniz günlerde, cildinizi UV ışınlarından korumak son derece önemlidir. Bu, erken cilt yaşlanmasının yanı sıra cilt kanseri riskini de azaltır. Bu nedenle, iyi bir ürüne yatırım yapmaya değer. Önerilen minimum faktör FPS15'tir.
Yüz siperi, hemen hemen her mevsim gece çantanızda olmazsa olmaz bir üründür. Yüzünüzü güneşten korumak kırışıklıkların çok erken görünmesini önler. Her cilt tipi için sürümleri bulunduğunu ve türünüze en uygun olanı seçmelisiniz: yağlı, kuru veya normal.
Vücudumuzun korunmayı hak eden bir diğer kısmı da dudaktır. Ayrıca güneş ışınlarıyla kuruyabilir ve kırışabilirler. Bu nedenle, özellikle yaz aylarında, üzerlerine bir ürün uygulamak önemlidir.Sadece dudak balsamını kullanmaktan hoşlanmayanlar güneşten korunma rujunu tercih edebilirler. Ve para biriktirmek isteyenler yüze, dudaklara güneş kremi uygulayabilirler.
Nemlendiriciler aynı zamanda yaz mevsiminde gerekli maddelerdir, çünkü cildin yüksek sıcaklıklara maruz kalması ve nem kaybına uğraması gerekir. Yılın bu zamanında, narenciye mi, bitkisel aromalarda yağsız nemlendiricileri mi tercih ediyorsunuz? çünkü onlar daha canlandırıcı.
Piyasada yılın en sıcak zamanlarında saç bakımına özgü çeşitli ürünler bulunmaktadır. Örnekler restoratif maske, saçlar için güneş kremi, güneş öncesi tarak kremi, güneş sonrası şampuanlar ve sarışınların lekelenmesini önleyen ürünlerdir. Yüzme havuzlarının ısısı ve kloru nedeniyle saçların kurumasını ve zarar görmesini ve sağlıksız görünmesini veya lekelenmesini önlemek için bu ürünlere yatırım yapmakta fayda vardır.
Güneş kremi ile güneşten korunsa bile, cildin UV ışınlarına uzun süre maruz kalması durumunda hassas hale gelmesi mümkündür. Cildi yatıştırmak ve serinletmek ve kabarcıkların ortaya çıkmasını önlemek için, güneş kreminden sonra canlandırıcı bir madde kullanılması önerilir.
Bu ürün belirli bir tür mineral bakımından zengin yeraltı suyundan oluşur. Yaz aylarında, cildin kızarıklığını yumuşatmak ve gün boyunca kaybedilen nemi geri kazanmak için termal su kullanılabilir.
Kafur, mentol, çay ve salatalık esaslı güzellik ve cilt bakım ürünleri, uygulamadan sonra ciltte tazelik hissi bırakma eğilimindedir ve yaz kullanımı için şiddetle tavsiye edilir.
Yaz aylarında, makyajın hafif ve sıcak ve ter geçirmez olması gerekir. Çok fazla baz ve toz tabakası geçirmekten kaçının ve daha fazla sıvı ürün tercih edin. Güneş koruyucu ve ferahlatıcı bir dokunuş sağlayan unsurlar da var mı? Sıcak günler için ideal.
Fazla kibirliğe dikkat edin
Alerjileri önlemek için sahilde uygun olmayan mücevher, parfüm ve makyaj giymemeye çalışın. Makyaja dayanamıyorsanız, güneş koruyucu ve komedojenik olmayan ürünler kullanın. bu gözenekleri tıkamaz.
Sahilde vaktinizi fazla uzatma
Islak bir bikinide veya mayoda çok uzun süre kalmak mantar derisi sorunlarına neden olabilir ve aynı gün içinde kendinizi çok fazla güneşe maruz bırakarak cilt kanseri riskini yakar ve arttırır.
Cildinizi nemlendirin
Plaja geri döndüğünüzde ve yatmadan önce vücudunuzu nemlendirin; yatıştırıcı ve canlandırıcı maddeler içeren ürünlere yatırım yapmak. Aloe Vera, C ve E vitaminleri, çinko ve manganez gibi üre ve antioksidan ürünler, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
Sağlıklı bir diyet yapın
Doğru miktarda sıvı ve yiyecekleri yeterli besin kalitesine sahip olmak cildinize yardımcı olabilir.
Cilt hidrasyonu da içeriden dışarıya doğru oluşur. Bol su, hindistan cevizi suyu ve doğal meyve suları için.
Bazı besinler havuç, kabak, papaya, elma ve pancar gibi cildin güneşe zarar vermesini önleyebilir, çünkü bunlar ciltte biriken ve ultraviyole radyasyonu tutan karotenoidler içerir. Bu madde turuncu ve kırmızı meyvelerde ve sebzelerde bulunur.
Uzun ve sıcak duşlardan kaçın
Plaja gittikten ve güneşlendikten sonra, cildin kurumasını veya hassas olmasını önlemek için yüksek sıcaklıkta su banyosu almaktan kaçının.
Bu adımları izleyerek, sağlıklı bir bronzluk elde etmekte başarılı olacak her şeye sahipsiniz. Ulusal Kanser Enstitüsünden (INCA) uzmanlar, güneş radyasyonunun cilt üzerindeki etkisi birikimli olduğu için sürekli dikkat gösterdiğini belirtiyor: lekeler, erken yaşlanma, moller ve cilt kanseri, dikkatsizlik döneminden yıllar sonra ortaya çıkabilir.
EYLÜL ÖZTÜRK-GÜNEŞ LEKELERİMDEN NASIL KURTULDUM-CİLTBAKIMI (Mayıs Ayı 2024)
- Bronzlaşma, Kanser, Cilt
- 1,230
