Flamenko dansı birçok insan için yeni veya farklı bir yöntem olabilir, ancak aslında çok fazla tarihi ve güçlü kültürel kökleri vardır. Dans akademilerinin yeni sevgilisi Flamenco, yoğun ve çok duygusal bir sanatta beden hareketleri, dokunma dansı, nesnelerin kullanımı ve şarkı söylemeyi içeriyor.
Flamenko sadece bir dans değil, şarkı söylemeye başlayan, enstrüman müziğine genişleyen ve daha sonra dansa dahil olan bütün bir kültürdür. Rio de Janeiro'daki Flamenko Sanat Atölyesi'nin ortağı olan dans öğretmeni Tatiana Bittencourt, Flamenco'nun 16. yüzyılda İber yarımadasında buluşan çeşitli halklar arasındaki karışımdan doğduğunu söylüyor.
Genel olarak, Flamenko kültürünün, İspanya'nın güneyinde zulüm gören ve sığınan insanlarla bağlantılı olduğunu ekliyor: bu sanatın ilk tezahürü mü?
Eski bir sanata rağmen, Flamenco sadece 1970'lerden daha yoğun yayıldı ve son zamanlarda, 2010 yılında, Unesco tarafından somut olmayan insanlık mirası unvanını kazandı.
Brezilya'da, etkinlik, halkı yakından tanımak ve dansı ve onun yönlerini öğrenmek ve araştırmak isteyen daha fazla sayıda insanı getirmektedir. Spor salonları da seçeneklerini genişletiyor ve dans okullarında bu modu bulmak kolaylaşıyor.
Ayrıca oku: Akıllı telefonla dans etmeyi öğrenmek için 7 uygulama
Flamenko kim dans edebilir?
Herkes Flamenko dansı yapabilir ve dansı kendi tarzında içselleştirebilme yeteneğine sahiptir. Tatiana'ya göre, hiçbir şekilde bir kısıtlama yoktur: “Çok demokratik bir dans türüdür, yaş sınırı, ağırlık ya da hiçbir şey yoktur. Her biri kendi içinde bu sanatın kendisine dokunduğu yeri buluyor mu?
Birinci sınıfta aşık oldum ve hiç durmadım.
Tarihçi Maria Cristina Martins, sekiz yıldır Flamenco dersleri alıyor ve ilk görüşte dansa ne kadar aşık olduğunu anlatıyor: “Neredeyse 30 yaşındayken ve hiç fiziksel aktivite yapmadığım zamanlarda dansı aradım. Spor salonunu hiç sevmedim, girip çıktım. Şişmanlıyorum ve acı çekmeye başlamıştım. Birinci sınıfta aşık oldum ve hiç durmadım. Beden, ruh ve benlik saygısı için çok iyidir. Vücudunuzu güzel, güçlü, canlı canlı müzikle hareket ettirmek harika. Ve bu adımı ne zaman yapabiliriz, yapamadık, vücudun daha az zor olduğunun farkına vardığımızda, uygulamaya cevap veriyoruz? Bu çok iyi.
9 Beden ve Sağlık İçin Flamenco Yararları
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çeşitli stillerin dansları beden ve zihin için iyidir. Flamenko sadece çeşitli vücut yönleriyle çalışan fiziksel bir aktivite değil, duygusal ve özgüven üzerinde çok fazla güce sahip, kendini tanımaya, müzikal ve beden algısına sahip.
Bu güzel sanatın temel faydalarından bazılarına göz atın:
Ayrıca oku: Spor salonuna gitmeden 100 kalori yakmak için 10 aktivite
1. müzikalliği geliştirir
Flamenco, müzikalite ve müzikal algıyı ritimle çalışma, işaretleme, şarkı söyleme, alkışlama ve melodiyle rafine eder. Müzik, koreografiler, basamaklar, alkışlar ve ifadelerle ifade edilen, dansla ayrılamaz.
2. Duruş düzeltir
Dans, dik bir pozisyon gerektirir ve karın ve sırt kaslarını kademeli olarak güçlendirerek duruş problemlerinin düzeltilmesine yardımcı olabilir.
3. Motor koordinasyonunu iyileştirir
Ritmin adım sayısı ve tempo gereksinimleri ve koreografi, motor koordinasyonunu teşvik ederek vücut algısı için harika bir egzersiz yapar.
4. vücudu güçlendirir
Dansta gerekli hareketler bacak ve kol kaslarını kuvvetle güçlendirir. Musluk dansında uyluklar ve kalçalar kullanılır. Koreografide gereken esneklik ve elastikiyetin yanı sıra.
5. Konsantrasyonu geliştirir
Tatiana Bittencourt, “Flamenko müzikle bütünleşmiş bir sanattır ve her zaman ritmi dinlemek ve dinlemek esastır” diyor.
6. Duygusal çalışır
“Çok geniş ritimler ve müzik tarzlarına sahip olarak, üzüntü, neşe ve acı gibi duyguların büyük bir repertuarını ifade edebiliriz.”
7. Vücut ifadesini ortaya çıkarır
Vücudun çeşitli yerlerinin hareketlerine dikkat, gerekli yüz ifadeleri, duruş, koreografide ifade edilen müziğin içselleştirilmesi. Bütün bunlar beden farkındalığı egzersizine katkıda bulunur ve bedeninizin olanaklarını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
8. Benlik saygısını arttırır
Flamenko dansı yoğun bir şov ve harika güzellikte.Sağlam ve zarif adımlar ve müzikle birlikte koreografi bu sanata büyüleyici bir güzellik verir. Buna ek olarak, hala abartılı ve seksi kıyafetler, aksesuarlar ve makyaj var. Bütün bu güzellik ve mükemmellik arayışı, benlik saygınızı kolayca etkileyecektir.
9. Kilo verin
Çok fazla egzersiz ve terlemenin yanı sıra, özgüveninizi artırmanın yanı sıra, bedeninizi ve zihninizi de egzersiz yaparak, Flamenko dansı aynı zamanda yağ yakmaya da yardımcı olur: ders başına yaklaşık 300 kalori.
Flamenco sınıfı nasıldır?
Flamenco sınıfında insan vücudun tamamını kullanarak çeşitli ritimlerle dans etmeyi öğrenir. Öğrenci, kaset, fan ve manton (bir tür şal) gibi dans ritimlerinin yanı sıra, farklı ritimlerde alkışlayan, dans etmeyi öğrenir.
Daha da önemlisi, öğretmen Tatiana Bittencourt, "Flamenco sınıfı, her şarkı ve koreografi içindeki ifadelerimizi bulmaya yardımcı oluyor" diye ekliyor.
Flamenko Dersleri
Flamenco dans dersleri ile ilgili bazı videolara göz atın ve bu güzel danstan ilham alın:
Rumba Flamenko Sınıfı? Prof. Izabel Moratti
Bu derste öğretmen İzabel Moratti, Rumba Flamenca tarafından koreografi öğretiyor. Bu, yavaş ve zarif hareketler, kollar, alkışlar ve küçük bir dokunuş dansı içeren ilkel dans tarzlarından biridir.
Gitar ile Tango Sınıfı? Prof. Izabel Moratti
Bazı Flamenco sınıflarının, özellikle gitar veya gitar gibi canlı müzik eşliğinde gerçekleşmesi yaygındır. Ritim algısı ve dans yorumuna yardımcı olurlar, daha da visseral yaparlar. Tango dersinde, hareketlere dokunun dansı eşlik eder ve koreografi daha yoğundur.
Fan Koreografisi? Prof. Izabel Moratti
Videoda, dansta kullanılan nesnelerden biri olan fanı kullanarak flamenko performansını kontrol edebilirsiniz. Bir kez daha tap dansı ve canlı müzik içeren güzel bir koreografi.
Koreografi sınıfı (Carmen Habanera)? Prof. Izabel Moratti
Bu videoda bir flamenko dans dersinin nasıl çalıştığını görebilirsiniz. Profesör Izabel Moratti, kademe dansı, kol ve bacak hareketleriyle adım adım koreografi dersi veriyor.
Eğer ilgileniyorsanız, bir dans okuluna başvurmakta tereddüt etmeyin ve korkmayın: bu sanatta akıl ve sağlığınız için iyi olan bir oyun oynayın.
Harika Kızılderili Kızılderililer, Şamanik Ruhani Müzik (Nisan 2024)
- uygunluk
- 1,230
