Her Gün Güçlendirilmiş Kadın Kılavuzu: A'dan Z'ye

Anasayfa> iStock

Kadınların güçlendirilmesi konu hakkında çok konuşuldu ve konuştu. Kadınları eşitlik için savaşmaya ve tanınması için konuşmaya iten bu güç çok önemlidir ve teşvik edilmesi gerekmektedir. Fakat günlük yaşamda gerçek güçlenme nasıl yaşanır? İşte bunu başarmak için bazı önemli adımlar.

Kişisel ve sosyal gelişiminize yardımcı olacak A'dan Z'ye anahtar kelimelerle her gün güçlendirilmiş kadın kılavuzumuza bakın.

(A) serbest meslek sahibi

Aynaya bakıp, olduğun harika kadını görebiliyor musun? Benlik saygısı genellikle hayatımızın bir parçası değildir, ancak kendimizle olan ilişkimizi daha iyi hale getirmek için günlük bir yapı olmalı. Her seferinde bir adım, kendi yolunda, kim olduğunu takdir etmek ve varlığının her tarafını sevmek: öz sevgiyi kucaklamak ve onu en büyük rehberin yap.

(B) gürültü

Kendi haklarınız ve çevrenizdeki kadınlar için konuşup konuşmaktan korkmayın. Dünyanın çığlık atan ve herkes için daha iyi bir yaşam arayan insanlara ihtiyacı var. Dünyanın gürültüye ihtiyacı var. Sizinle mücadele etmek isteyen kadınlara katılın ve tüm engellerin üstesinden gelmek için birlikte kalın.

(C) bilgi

Oku, soru sor, araştır, öğret? Bilgi dünyayı hareket ettirir ve yaşamınızdaki önemli bir unsurdur. Nasıl olursa olsun: akademik ortamlar olsun veya olmasın bilgi her yerde gizlidir. Bilgi, bu önemli üniversite sınıfında, aynı zamanda büyükannenizden öğrenilen derslerde de var. Yaşamdan ve yaşam için öğrenin!

Ayrıca Okuyun: Bu Gün Size Size İlham Verecek 10 İnanılmaz Kadın TED'si

(D) ekolar

Hayal etmekten korkma. En büyük hedeflerin peşinden koş, başkalarının görüşleri hakkında endişelenmeden. Parlamak için doğdun, mutlu olmak için doğdun. Bu yüzden zaman zaman ayaklarınızı yerden kaldırmanıza izin verin. Hayallerinizi rafa kaldırmayın, ama onların farkına varın. Fethedilmeyi bekleyen devasa bir evren var!

(E) mpatia

Karar vermeden önce herkesin kendilerini başkalarının yerine koyup sokmadığını düşünün. Elbette dünya yaşamak için daha iyi bir yer olurdu. Tüm kadınlar için empati kur, mücadelelerine, geçmişlerine ve zorluklarına saygı duy. Diğerinin acısının gücünü bilmenin bir yolu yoktur, bu yüzden geriye kalan şey saygı duymaya ve anlamaya çalışmaktır.

(F) Eminizm

Aksini düşünebilirsiniz, ancak feminizm yaşamınız için çok önemlidir. O olmadan çalışamaz, oy kullanamaz ve bugün sahip olduğunuz özgürlüğe sahip olamazdınız. Ancak, ilerlemek için çok şey var. Bu hareketin ne olduğunu bile bilmeyenlerin yarattığı düşüncelere aldanmayın. Feminizm, hedefleri hakkında biraz daha fazla şey öğrenin ve herkes için daha adil ve daha onurlu bir dünya için savaştığı her şeyden anlayın.

(G) rakım

Bazen yaşam zordur ve bizi mutlu eden küçük şeylere teşekkür ederiz. Bu günlük egzersiz sağlığımız, iyiliğimiz için önemlidir ve gönül rahatlığı sağlar. Sabahları parlayan güneş veya şehri ıslatan yağmur gibi en basit şeyler için minnettar olun. Şükran hayatlarımızı dönüştürür ve bizi her geçen gün daha mutlu ve daha dolu hale getirir.

(H) iztoryum

Tarihin kanıtladığı bir şey varsa kadınların gücüdür. Onların mücadeleleri, arayışları ve başarıları bugün bildiğimiz dünyayı şekillendirmeye yardımcı oldu. Feminist hareketin önemli kadınlarının tarihini değil, aynı zamanda şehrinizin bir parçası olan kadınların yaşamlarını da öğrenin. Bu kadar güçlü ve kararlı kişilerin hesapları, haklarınız için savaşmanıza yardımcı olacaktır.

Oku ayrıca: Kadın Temsilciliği: Sesimizin Önemi Anlayın

(I) Samimiyet

Bu kadar çok ilerlemeyle bile, kadınların bedenlerinden utanmaları ve onları gizlemeleri öğretiliyor. Ayrıca, seks ve arzuları hakkında konuşmama konusunda da uyarılırlar. Bu cinsiyetçi düşüncelerin yaşamınıza hükmetmesine izin vermeyin. Vücudunuzu bilin, isteklerinizi bilin, yeni duygular deneyimleyin, trance yapın ve tabuların sizi anlayış ve yaşamdan korumasına izin vermeyin.

(J) uzun

Hiçbir şey yapmanıza izin vermeyin ve kimse sizi dünyaya yaklaştırmaz. Keşfedilecek çok şey var, bilecek çok fazla hikaye var, büyülenecek insanlar, manzara çekecek yerler var mı? Pek çok olasılık var ve sadece pencerelerimiz açıkken görülebilir, böylece güneş ve yumuşak meltem girebilir. Korkma!

(K) eep sakin

Hayatta yapılacak doğru şeyin derin bir nefes almak ve devam etmek olduğu zamanlar vardır. Boşuna uğraşmaz mücadelelere kapılmamak için kazanılmayı hak eden doğru savaşların hangisi olduğunu bilin. Sakin ol, yavaşla, nefesini kaybetme ve doğabilecek büyük savaşlara hazır ol. Küçük günlük çatışmalar gelince, onları en basit şekilde çözmek ve dinlenmek için kalan zamanı kullanın.

(L) dinle

'Çılgın' kelimesi genellikle aşağıdan kullanılır, ama bu anlamı değiştirmeye ne dersiniz? Çılgın kadın, istediği şey için savaşan, ne istediğini bilen ve başkalarının görüşlerini umursamayan kadındır. Bu sözde hakaretleri iltifat haline getirin. Hepimiz deliyiz ve deliyiz çünkü kendimiziz. Kim olduğunuzu kucaklayın ve herkese sahip olduğunuz gücü gösterin. Dünyanın çılgın kadınların cesaretine ihtiyacı var.

(M) yumurtlama

Hala ayakta durma! Hayatınızı mutluluk için sabit bir hareket haline getirin. Dans et, zıpla, koş, şarkı söyle? Bedeninizi ve zihninizi kullanın ve kendinizin atalet tarafından yönlendirilmenize izin vermeyin. Sınırlarını bil, cildindeki terini hisset ama aynı zamanda dinlenmene izin ver.

Oku ayrıca: Kadın Hakları: Yasalarımızın Sizin İçin Ne Yapabileceğini Bilin

(C)

Hayır demekten korkma! Başkalarını incitmek korkusuyla bizi memnun etmeyen durumlara sık sık başvuruyoruz. Ancak, tatsız anların yaşanmaması için bencil olmamız ve görüş ve isteklerimizi ifade etmemiz gerekir. Yani unutma: um? Hayır? evet kadar olumlu olabilir.

(O) gurur

Bir iş kadını olmayı seçtin mi? Gurur duy. Çocuklarınızla ilgilenmek için evde kalmayı mı tercih ettiniz? Gurur duy. Kendinizi anne olarak görmüyor ve olmamayı seçtiniz mi? Gurur duy. Seçtiğiniz inanılmaz kadınla gurur duyun, seçimlerinizle ve hayatınızla gurur duyun. Başkalarının düşünceleri çok az önemli: İstediğiniz şeyi yapın, sizden beklediklerini değil. Göğsünü gururla doldur ve dünyaya seçimlerinden ne kadar mutlu olduğunu göster.

(D) oder

Güç hakkında konuşmadan kadınların güçlenmesi hakkında nasıl konuşulur?! Güç, kadını hareket ettiren güçtür. Hayattaki her engelin üstesinden gelmek için her birimizi iten yardımdır. Bütün kadınlar güçlüdür ve kendi alanlarını toplum içinde paylaşmayı hak ederler. Bu gücün sizi ele geçirmesine ve tüm gücünüzü dünyaya göstermesine izin verin!

(Q) uilo

Ölçekte beliren sayıyı biliyor musun? Önemli değil ve kim olduğunu tanımlamıyor. Standartlarla dolu bir dünyada yaşıyoruz, ancak artık hayatımızın temeli olamazlar. Böyle unutmak? Güzellik göstergeleri? ve bedeninize olduğu gibi hayran olun ve onu sevin. Hafif, mutlu bir hayat yaşayın ve bu önemsiz sözün kendinize olan saygınızı mahvetmesine izin vermeyin.

(R) temsiliyet

Kendinizi bir film karakteri, kitap ya da hatta bazı şarkılarla görme duygusunu biliyor musunuz? Bu temsiliyetin gücüdür. Azınlıkları temsil eden, artık umutları olmayan ve bir zamanlar erişemedikleri yerleri işgal eden kişileri teşvik etmek için seslerini kullanan kadınlara ihtiyacımız var. Kadın temsiliyetinin, tüm kadınların şaşırtıcı şeyler yapabildiklerini anlamaları için mümkün olan her yeri ele geçirmeleri önemlidir!

(S) orority

Empati ile el ele, sorority diğer kadınlarla olan ilişkimizi daha da insanlaştırmaya geliyor. "Bir kardeş gibi davranmak" anlamına gelen bu kelime, sağlam ve kırılmaz bir kadın ittifakının temelidir. Zaten her gün çok fazla önyargıya ve çok sayıda maço kararına maruz kalıyoruz, neden hala birbirimize saldırıyoruz? Kararları bir kenara bırakın, yanınızdaki kadınların görüşlerini anlamaya çalışın ve bu mücadelenin herkesin işi olduğunu gösterin.

(T) taşma

Zaten dolu bir bardaktan taşan su gibi, rahatınızın ötesindeki yerlere koşun. En çok ihtiyacı olan kadınlara yardım etmek için ayrıcalıklarınızı kullanın? ama elbette kimseyi susturmadan. Önerin, hafif olun, gücünüzü sunun ve sizin için küçük olabilecek zorlukları yaşayanların elini tutun. Taşan ve kız kardeşlerinin hayatlarını sevgi ve anlayışla doldurun.

(U) hayır

Tek başına güçlenmekten daha fazla, kolektif güçlenme daha da önemlidir. Hayran olduğunuz kadınlara katılın, tartışma grupları oluşturun, gruplar çalışın, birbirinizi dinleyin ve daha fazla yer kazanmak için yan yana yürüyün. Eğer kendiniz uzaklara gidebilirsiniz, eğer diğer şaşırtıcı kadınlarla birleşmişseniz daha da ileri gidebilirsiniz.

(V) iolence

Brezilya'da birçok kadın saatlerce tecavüze uğradı. Yüksek olmasına rağmen, bu sayı genellikle göz ardı edilir. Bunu değiştirme zamanı geldi. Sessiz olmayın, tek başına acı çekmeyin. Bu senin başına gelirse, yardım istemekten korkma. Etrafındaki kadınlarla konuş ve onlara neler olduğunu anlat. Bu tanıdığınız birine oluyorsa, yardım edin. Tek bir ses tek başına çok fazla fark yaratmayabilir, ancak birkaç birleşik ses dünyayı değiştirebilir.

(W) ww

İnterneti iyilik için kullanın. Onu siz ve diğer kadınlar için güçlendirici bir araç yapın. Yaratın, satın, tartışın, araştırın, yeni hikayeler öğrenin ve hayran olduğunuz kadınların çalışmalarını yayınlayın. İyi haberi yaymak ve başkalarını da aynı şeyi yapmaya teşvik etmek için bu alanı kullanın.

(X) çek arkadaşı

Sadece seni inciten şeyi kes! Sık sık bazı şeylere rahatlık ya da hayır demekten korktuk. Bu artık olamaz. Yaşamınıza zarar veren alışkanlıklar, eylemler ve hatta insanları bir kenara koyun.Kendinizi sevgi, güç ve cesaretle donatın ve uzun zamandır beklenen kontrol arkadaşını vermek için bu engellerle başa çıkın. Ondan sonra savaş bitecek.

(Y) yangında

Hayattaki her şey gibi biz de çelişkilerden yapılmıştır. Bir zamanlar ateşiz, diğerinde buzuz. Şimdi koşmak istiyoruz, şimdi durmak istiyoruz. Çelişkiler önemlidir, çünkü onlar hayatımızın dengesini garanti eden şeylerdir. Eğer bir yol seçtiyseniz, ancak geri dönüp rotayı değiştirmek istiyorsanız, sorun yok: hepimiz kendimizle çelişip hatalarımızdan ders alma hakkımız var.

(Z) bağlantı

En iyi şirketin ol. Sizinle ilgilenmek için haftada özel zaman ayırın. Oku, dinlen, film izle, koş, vücut kremini kullan, meditasyon yap, en sevdiğin yemeğin tadını çıkar. Vücudunuza ve zihninize bakmayı öğrenin, sonuçta kendi evinizsiniz.

Bu kılavuzu tüm gücünle benimseyin ve değişimin her seferinde bir adım olduğunu anlayın. Kendinize inanın, sesini gizleme ve diğer kadınları bu güçlendirici maceraya katılmaya davet et. Birlikte çok daha fazlasını yapabiliriz!

Gelecekte hangi mesleği seçmeliyim? (Nisan 2024)