Ergenlerde Diyet Kısıtlaması

Keşif yaşı, ergenlik hem beden hem de davranıştaki birçok değişiklikle işaretlenmiş, yetişkinliğin gelişi için bir deneme.

Bu değişim süreci, pek çok şekilde ergenler ve aile tarafından, ruhsal değişiklikler getirdiği için, vücuda ne olacağı hakkında haberler ve hem okulda hem de beklentilerle karşılaşacakları durumlarda zorluklarla karşı karşıya kalabilir. davranışla ilgili.

Bu kadar hassas bir dönüşüm zamanında son derece zararlı olan zorbalık başlıyor ve her zaman huzurla baş etmeye hazır değiller, aslında bu gençler üzerinde derin izler bırakıyorlar.

Bu kadar çok değişiklik olduğunda, uyum sağlamaları gerekir ve ince ve güzel vücut kültü, medya tarafından vaaz edilen görüntüye girer. Kaçış yok, dergi resimleri, televizyon resimleri ve bilgisayarlar toplumun güzellik ve sağlıkla eşanlamlı olarak beklediğini ortaya koyuyor. Ücretler, sınıf arkadaşlarından, aile üyelerinden, hatta kendinizin havalı olduğunu düşündüğünüz şeylerden kendiniz bile olmaya başlar.

Vücudun sıska düzeninden kaçması durumunda utanmış hissetmemek zor, ancak yine de yapılacak tüm değişikliklerle güvensiz, onlar diyet yeme, kısıtlama dürtüsüne, yanlış ve sık sık verimsiz tekniklere yol açma dürtüsüne karşı koşmaya başlarlar. yeme bozuklukları

Anoreksiya, bulimya, zorlama, ortoreksiya, diabulima, diğerleri arasında, bu hastalıklarla nasıl başa çıkacaklarını bilemeyen korkutucu ebeveynler ve okullar arasında değişen çeşitli yeme bozukluğu formlarımız var.

Bununla birlikte, burada, ergenlerdeki diyet kısıtlamasından bahsedeceğiz, uzun yıllar boyunca kullanılan yaygın bir davranış, ya modeller tarafından, düzgün bir şekilde yemek yemenin farkında olmayan sıradan insanlar tarafından, genellikle anoreksik olduğu gibi oruç tutan kısıtlayıcı davranışa giderler. hızlı kilo kaybı arayışı içinde.

Bilgi çeşitli medyadan geçerken bile, bugün hala insanlar bu uygulamanın kullanımı, hatta yöntemin etkisiz etkisini bilmelerine yardımcı oluyor, çünkü vücudu uzun süre hiç yiyeceksiz veya az yiyecekle tutamayacakları ve kaymayacakları mantıklı. kısıtlamanın yol açacağı zorunluluktan dolayı.

Tüm bu süreç, gençler arasında büyük bir memnuniyetsizlik yaratmaya ve ergenlik döneminde böylesine narin bir zamanda doğrudan özgüvenini doğrudan etkileyen, çok az yemeye devam edememe konusundaki yenilgiyi ortaya koymaya başlıyor.

Ebeveynler, çocuklarının bu davranışlarının farkında olmalı ve bu süreci nasıl başa çıkacakları konusunda düşünmelerine yardımcı olmalıdır. Bu durumla baş etmenin iddialı bir yolu, sizi anoreksiya nervoza gibi daha şiddetli bir yeme bozukluğu gelişme riskini en aza indirerek dengeli bir beslenmeye yönlendirecek bir sağlık uzmanı aramaktır.

Kendi imajı, özellikle de bu vücut değişimi sürecinde, risk altında olduğu için, terapi ergenlerin kendileri, vücut şekilleri hakkında güçlenmesine yardımcı olacak ve sağlıklarını korumak için sağlıklı yollar seçerek kendilerini korumaya motive edecek. Kendinize zarar vermeden kilo.

Ergenlikte Bilişsel Yeme Kısıtlaması Nedir ? Uzman Diyetisyen: Selin KOYBAŞI (Mayıs Ayı 2024)