Çölyaklardan kaçınılması gereken bir madde olan glüten, asla hayal etmediğiniz yiyeceklerde bulunabilir. Diyetiniz glüten tüketimini sınırlıyorsa, aşağıdaki yiyecekleri yemekten sakının:
- shoyu
Çeşni yalnızca soyadan yapılır, ancak birçok soya sosu karışımında buğday vardır. Bugün, bir dizi marka glutensiz çeşitler sunmaktadır, bu yüzden satın almadan önce kontrol ettiğinizden emin olun. - Sosisli sandviç
O ekmeğin glüteni var zaten biliyorsun. Peki ya sosis? Markaya bağlı olarak, bazı sosislerde glüten bulunabilir. Bu yüzden etiketleri her zaman mutlaka okuyun. - salatalık turşusu
Bazı turşu markalarının dekapajına ve dekapajına dahil olan Malt sirkesi de glüten içerir. - meyankökü
Meyankökü şurubu şekerleri, genellikle bir dizi markanın glütensiz seçeneği olmasına rağmen, listesindeki ilk malzemelerden biri olarak buğday unu içermektedir.
- Vejetaryen Burger
Bazı vejetaryen burgerler buğday unu glüteni içerir. Bu aynı zamanda eti simüle eden diğer vegan ürünlerinde de olur.
- Salata Sosu
Bazı salata sosları bir tür kalınlaştırıcı madde içerir ve bir kısmı da glüten içerir. Bu madde? Modifiye nişastada bulunur. ürün ambalajında tarif edilmiştir. - Patates cipsi
Bu ürün tipi genellikle buğday, arpa veya çavdar içeren işlenmiş tatlar içerir. Sağlığınız adına, yüksek glüten yükü tüketmeden önce etiketi kontrol edin.
Huffington Post üzerinden
- Ayrıca bakınız: Çölyak hastalığı nedir? (Gluten intoleransı)
The Best of Venezuelan Food | TOP10 Venezuelan Foods 2019 (Mayıs Ayı 2024)
- 1,230
