40 sonra Güzel Cilt için 5 İpuçları

En büyük kadın kaygılarından biri yaşlanmadır. Kırışıklıklar ve diğer yaş belirtileri birçok kadının, hatta genç kadınların hayatında gerçek bir acıdır. Bununla birlikte, bu süreci durdurmak için hala bir yöntem bulunmamakla birlikte, en iyi yaşın geldiğine dair belirtileri yavaşlatmak isteyenler sağlıklarını korumak için bazı önlemlere güvenebilirler. 40 sonra güzel bir cilt. Bu yüzden cildinizi daha genç tutmaya yardımcı olacak 5 ipucu seçtik:

1? Suyun cilde önemi

Doğru miktarda su içmek, cildinizin sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini emmeye yardımcı olur. Su da büyük bir müttefik cilt nemlendirmegenç görünmesi son derece önemlidir. Su tüketimi ayrıca toksinlerin vücuttan atılması sürecine yardımcı olur ve birikmelerini önler, en güzel cilt. Günlük ideal su tüketimi 8 bardak veya 2 litredir.

2? Yeterli gıda

için cilt yaşlanma belirtilerini azaltmakSağlıklı ve dengeli beslenerek yapılabilecek bu süreçte kaybedilen besinlerin geri kazanılması önemlidir. Cildin yaşlanmasından sorumlu serbest radikallerin etkisine karşı bu besinler olduğu için, antioksidan bakımından zengin yiyeceklerin tüketimi tavsiye edilir.

Antioksidanlar koyu yeşil ve yapraklı sebzelerde, kırmızı, mor ve bakliyatlarda bulunur. Gerekli antioksidanları içermenin yanı sıra, bu yiyeceklerin bazıları, bağırsakların ve C ve E vitaminlerinin düzgün çalışmasına yardımcı olan lif içerir. yaşlanma karşıtı.

Proteinler, sırayla, cilt dokularının sıkılığını korumak için gerekli olan kolajen üretimini teşvik eder. Tavuk ve balık gibi yağsız etler protein tüketimi için mükemmel seçeneklerdir. Jelatin aynı zamanda protein açısından da zengindir, ancak diyetinizde bu besleyicinin tek kaynağı olmayabilir.

3? Nemlendirici ve güneş kremi

Cilt yaşlandıkça daha az nemlenir, kollajen de azalır ve kırışıklıkların ve sarkmanın ortaya çıktığı yer burasıdır. için yaşlanmanın cilt üzerindeki etkilerini azaltmakNemlendirmeyi krem, yağ ve losyonlarla korumak önemlidir. Buna ek olarak, güneş kremi kullanımı da çok önemlidir. cildi genç tut. İyi bir seçenek, güneş koruyucu içeren nemlendirici kremler kullanmak ve kendinizi mümkün olduğunca az güneş ışığına maruz bırakmaktır.

4 Yaşlanma Karşıtı Kozmetik

yaşlanma karşıtı kozmetik için önemlidir yaşlanma belirtilerini azaltmakcildin güzelliğini ve canlılığını geri kazanmak için gereken vitaminleri ve proteinleri sağlarlar. yaşlanma karşıtı tedavilerolarak da bilinir yaşlanma önleyicikollajen üretimini teşvik eder ve cildi daha genç görünmesi için besler. Bu tedaviler bir dermatolog gözetiminde yapılmalıdır.

5.? Botoks uygulaması

doğal yaşlanma karşıtı tedaviler daha kapsamlı ve sonuçları uzun vadede ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, daha hızlı bir alternatife başvurmak isteyenler, botoks uygulamasına güvenebilirler. Botoks kasları gevşetir, kırışıklıkları azaltır ve aşırı kas kasılmasını önler. Genel olarak, Botoks uygulaması Son seanstan üç ila altı ay sonra yapılmalıdır.

Cildin ihtiyaç duyduğu, bol su içtiği ve cildi güneş ışığından koruduğu besinlerde bir besin sağlamaya çalışmanın her zaman gerekli olması dikkat çekicidir. Gençleştirici kremler ve botoks uygulamak tedaviler daha kolay alternatifler olabilir, ancak doğal bakımla birleştirilirse etkileri daha iyi ve daha belirgin olabilir.

KEŞKE DAHA ÖNCE BİLMİŞ OLSAYDIM, DİYECEĞİNİZ 20 CİLT BAKIMI TÜYOSU (Mayıs Ayı 2024)