Bedeniniz, varlığınızın maddi gerçekleşmesidir. Baştan beri zaten bir mucize, ruhun vazgeçilmez ve dünya için resminiz. Sevmek için nedenler çoktur. Vücudunuzu sevmek, yaşamı ve doğayı kabul etmektir.
Toplumun dayattığı dış baskıların, moda ve güzellik standartlarının çoğunlukla ezici olabileceği ve kişisel memnuniyetimizi etkileyebileceği ortaya çıktı. Başlangıç olarak, yaptığımız en büyük hata medya tarafından yönlendirilmek. Televizyon, dergiler ve hatta vitrinler gibi her türlü medyayı içerir. İnsanlar sürekli olarak bir şekle sahip çıkış noktaları gibi olmak isterler, ancak gerçek şu ki, gerçekten otantik bireyler en çok dikkat çekenlerdir.
“Görüntü ibadet çağını yaşıyoruz. Öyleyse, kabul edelim, fitness idealinin peşinden koşmaktan memnuniyetsizliğe ve sinir bozucu bulgulara rastlamamak çok zor, ”diyor psikolog Pamela Magellan.
Öte yandan, modern dünyanın gerçekliğinin ve pratik olarak elde edilemez güzellik modelinin bilincinde olarak, gerçek ve somut kaynaklarla ne olduğumuzu, ne yapabileceğimizi ve yapabileceğimizi kendimizi tanımaya çalışmayı teklif ediyor:? o, ince, tombul, uzun, popo, çok popo, küçük popo, çok meme, küçük meme, vb. Asıl mesele bize ait olan vücuda sahip olmak ve özlemlerimize, olasılıklara, kısıtlamalara ve kısıtlamalara saygılı olmak için bize en iyisini sunmaya çalışmak mı?
Reklam genellikle insanların imajını tüketiciler tarafından daha iyi emilmesi için standart hale getirir. Fakat sadece sokağa bakın ve nüfusun fiziksel türlerinin ve özelliklerinin büyük ve güzel çeşitliliğini görün. Dergilerin bu fiziksel özelliklerinin çoğu zaman gerçeklikten çok uzaklaştığını unutmayın.
Ve bunu düşünmeyin, çünkü medyanın dikte ettiği güzellik standartlarına uymuyorsunuz, kimse sizi çekmeyecek. Neredeyse hiç kimse bir dergi fotoğrafı istemiyor, ama iyi zamanları paylaşacak güzel ve gerçek insanlar. Vücudunuzu sevmek için daha fazla nedene mi ihtiyacınız var? İşte vücudunuzu aynen olduğu gibi sevmeniz ve kabul etmeniz için bazı harika nedenler.
1. Vücudunuz olduğu gibi mükemmel
İnsan vücudunun tüm karmaşıklığını düşünmeyi hiç bıraktınız mı? Vücudunuz inanılmaz bir makine, şimdiye kadar görülen en ileri teknoloji. Birbirine hayat veren ve yaşamı sağlayan sistemler, sizin tarafınızdan çok az çaba sarf etmenin yanı sıra, bize inanılmaz duyumlar sağlayan zeka ve beş insani duyuya da bağlıdır.
Kadınlarda, içimizdeki bir yaşamı yaratma olanağımız ve enerjimiz hala var, içimizdeki dokuz ay boyunca vücudumuza, makinemize, beslenip büyümek için bir bebek. Böyle karmaşık ve mucizevi bir sistemi sevmemek nasıl? Bedeniniz, doğuştan insanlığa izin verilen sınıra ulaşacağı ana kadar mükemmeldir.
2. O senin hayatının resmi
Sen doğduğundan beri mi? çocukluk, ergenlik, ergenlik ve olgunluk? Vücudunuz yaşadıklarınızı birikir, hikayenizin resmi budur. Kaşlarını çattığınız çizgiler ne kadar güldüğünüzü veya ağladığınızı, o yolculukta attığınız taklağınızın omzundaki izini veya uzun yıllar sonra voleybol oynayarak daha fazla kilo almayacak olan dizinizi söyler. Tüm yörüngesi vücuduna damgalanmış ve tarihini dünyaya göstermekten gurur duyuyor.
Fiziksel özelliklerimizin birçoğu akrabalarımızdan miras kalıyor ve aile tarihimizin bir parçası. Bu nedenle, genetik matrisinizden başka bir şey olmak istemekten çok, bazı bilinen özelliklerle gurur duymak en iyisidir.
3. Eşsiz ve özel
Vücudun senin, benzersiz, tek parça, şekli aynı değil. Birisi sizin gibi olmaya çalışsa veya siz bir başkası gibi olsanız bile, dışarıdan veya içeriden olsun, bu imkansız bir iş olacaktır.
Bu zaten bedeninizi sevmeniz için harika bir neden, doğanın size verdiği en büyük hediye. Ayaklarının şeklinden saçlarının rengine kadar her kısmı tamamen kendine ait.
4. Çok daha çekici olacaksın
Güven ve özgüven, "iyi bir eşek" ten çok daha çekici. Vay, ama önce kıçına, sonra vicdanına bakarlar mı? Bu durumda, birinin gözünü yakalamak için en çok neye karar vereceğinize karar verirsiniz: Vücudunuzdaki veya zihninizdeki, fikirleriniz ve davranışlarınızdaki bir detay.
Vücudunuzdan memnun olduğunuzda ve takdir ettiğinizde, karizmanız önemli ölçüde artacak ve diğerlerine daha çekici geleceksiniz. Psikolog Pâmela Magalhães, vücudunuzdaki iyiliği vurgulamanızı ve her zaman kusur aramaya veya eleştiri toplamaya devam etmemenizi önerir. Daha az talepkar olun ve erdemlerinizi vurgulayın, sahip olduğunuz ve gurur duyduğunuz şeyleri daha da arttırın mı?
5. O sizin yaşam boyu yoldaşınız
Her zaman partneriniz (hepsi aynı!), Vücudunuz bir insanın yapabileceği her şeyi yaşamanıza ve hissetmenize izin vermek için oradadır. Bu mucizevi makine sabah uyanmamızı, cilt üzerindeki rüzgarı, kokuların ve hayatın zevklerini hissetmemizi sağlıyor.
Vücut bazen sorsa bile mi? ve hasta ya da zayıf düşmek (çoğu zaman bizim küçük önlemimiz dışındadır), yeme ve nefes almanın ötesinde çok çaba sarf etmeden ne kadar iyi ve karmaşık bir şekilde çalıştığı şaşırtıcıdır. Vücudumuza teşekkür etmek için her nedenimiz var, ama özellikle canlı ve sağlıklı olma şansı.
6. Kendini ne kadar çok seversen, o kadar fazla seni de o kadar sevecektir.
Herkes zaten daha fazla özgüven, daha çekici ve parlak olduğumuzu biliyor. Vücudunuzu kabul etmeye ve saygı duymaya gelirseniz, bu memnuniyet kesinlikle başkaları tarafından parlak ve algılanacaktır. Eksikliklerinize odaklanmak yerine, niteliklerinize değer verin; diğerlerinin de böyle yapacaklarını göreceksiniz.
Bunu zorlayıcı bile bulabilirsiniz. Ancak düşünürseniz, derginin estetik standartlarından sapan, ancak çekici, çekici ve popüler olan birkaç insan listeleyebilirsiniz. Bu etki kendine güven, güvenlik ve gerçek özgüven ile sağlanır.
7. Hayatınız çok farklı olmaz
Evet, çünkü sizi gerçekten seven ve sizi önemseyen herhangi biri, inceltici veya şişman olsanız da aynı şeyi yapacaktır. İstediğiniz fiziksel değişim, kim olduğunuzu ve başkalarının içinde gördüğünüz nitelikleri değiştirmez.
8. Başkalarını koşulsuz olarak seversek, neden kendimiz olmasın?
Vücudumuz yanılmaz değildir, sorunlara, hastalığa ve kaçınılmaz olarak yaşlanmaya yatkındır. Kimi sevdiğini düşün. Aşırı kilolu veya zayıf olsaydı, kırışıklıklar için idealse ya da sadece biraz donuklaşıyorsa, bu kişiyi sevmeyi keser miydiniz? Olmaz, değil mi? Peki neden kendine böyle davranmıyorsun? Bu özelliklere sahip olmak ve estetik standartlardan kaçınmak kötü değil, doğal olarak değerlendirilmelidir.
Vücudumuzun içinde olduğumuz için, başkalarının sık sık farketmediği kusurları görüyoruz, çünkü bize mükemmel birini aramaya yaklaşmıyorlar. Kendimize gelince daha katı olma eğilimindeyiz, ancak kendimizi görme biçimimiz, insanların bizi gördüğü ile aynı değil.
9. daha sağlıklı olacaksın
Vücudunuzu sevmek ve olduğu gibi kabul etmek, onunla ilgilenme arzunuz kesinlikle daha büyük olacaktır. Aynı zamanda sağlığınıza dikkat ederek, ödül yaşam kalitesinde bir gelişme olacaktır.
Sağlığınıza ve özgüveninize katkıda bulunmak için belirli noktalarda daha iyi hissetmek için egzersiz yapın. Vücudunuzu iyi şeyler, bir yarış veya herhangi bir eğlence parkının testine sokun. Vücudunuzun gücünü anlamak, onu başka bir şekilde algılamanızı sağlar.
10. Daha mutlu olacaksın
Vücudunuzla huzur içinde değilseniz, asla tatmin olmayacaksınız. Vücudunuzu ve onun şeklini kabul etmiyorsanız, bu olumsuzluk sizi gerçekten mutlu etmenize asla izin vermez.
Kendinizi sevin ve hayatın nasıl daha parlak ve daha renkli olacağını anlayın. Zihniniz ve bedeniniz huzur içinde birbirine bağlandığında, mutluluk bir güneş ışığı gibi hayatınıza girebilir.
MERO - OLABILIR (OFFICIAL VIDEO) (Nisan 2024)
- refah
- 1,230
