Adrenal Yorgunluğu Anlamak

Gündelik telaş, evdeki, iş ve trafik sorunlarının, her yaştan kadın ve erkeğin sağlığına müdahale edebileceğini biliyorsunuz, ama hakkında bir şey duymamış olabilirsiniz. Adrenal Yorgunluk. Stresin neden olduğu bu yeni hastalık zaten 21. yüzyıl sendromu olarak kabul edilir ve diğer sağlık hasarları arasında yaşlanmayı da hızlandırır.

Uzun ve yoğun dönemlerde meydana geldiğinde, stres, sinir ve bağışıklık gibi vücudun çeşitli organlarını ve sistemlerini, ayrıca kan damarlarını, kalp ve adrenal bezleri (çeşitli hormonların sentezinden sorumludur) aşırı yükler.

Vücudumuzda sözde böbreküstü bezleriSoğuk, sıcak, açlık gibi tüm fiziksel travmaların savunmasından sorumludur. Ayrıca vücudu stresten korurlar.

Adrenalin ve kortizol yetersiz olduğunda, bu bezlerin strese neden olana cevaben ürettiği hormonlar vücutta çok sayıda fonksiyon bozukluğu meydana getirebilir. Ayrıca, vücut enfeksiyonlara karşı hassastır ve Adrenal Yorgunluğunun ilk belirtilerinin ortaya çıkabileceği yer burasıdır.

semptomlar

Hastalık hala az bilinmektedir ve bu nedenle semptomlar diğer sağlık sorunlarının yanı sıra genellikle depresyon, anksiyete, fibromiyalji, anemi, labirentit ile karıştırılır. Ana Adrenal Yorgunluk Belirtileri onlar:

• yorgunluk;
• depresyon;
• Uyku bozuklukları;
• anksiyete;
• Düşük konsantrasyon ve hafıza;
• Düşük libido;
• apati;
• Belirgin bir neden olmadan korku;
• Soğuk ve diğer sık ​​görülen enfeksiyonlar;
• Tatlılar, tuzlu yiyecekler, kafein ve kızarmış yiyecekler için zorunludur.

Teşhis ve Tedavi

Teşhis kan ve idrar laboratuvar testleri ile konur. İçin Adrenal Yorgunluk Tedavisiamino asitler, vitaminler, bitkisel ilaçlar ve bazı durumlarda hormonlar kullanılır.

Yemek alışkanlıklarını değiştirmek, uygun zamanlarda yemek yemek ve menüde daha sağlıklı beslenmeleri içeren ve daha fazla dinlenmeye sahip olmak aynı zamanda temel önlemlerdir.

Tüm Adrenal Yorgunluk vakaları aynı belirtilere sahip olmadığından tedavi değişebilir. Bu nedenle, sorunun nedenini teşhis etmek ve optimal tedavi önermek için tıbbi yardım almak en iyisidir.

Adrenal Yorgunluğu Nasıl Önlenir?

Herkes sorundan muzdarip olabilir, bu nedenle sizi engelleyebilecek bazı alışkanlıkların korunması önemlidir. İyi yemek yemek, iyi uyumak ve uzun süreler boyunca stresli durumlardan kaçınmak Adrenal Yorgunluktan Nasıl Korunur?. Stresi önlemek için spor yapmaya, yürümeye, bisiklete binmeye, yüzmeye ve meditasyon gibi rahatlatıcı aktivitelere yatırım yapmaya değer.

Yorgunluk Halsizlik Şikayetlerine Karşı Kür - TRT DİYANET (Mayıs Ayı 2024)