Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) altı aya kadar özel emzirme önerileri yapıyor. Bu yaştan sonra, bebeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için diğer tamamlayıcı gıdaların kullanılması gerekir.
Dr. Family Clinic'teki beslenme uzmanı Andréia Betti da Silva, yaşamın altıncı ayına kadar çocuğun sindirim sisteminin yiyecekleri uygun şekilde sindirmeye hazır olmadığını ya da ondan kaynaklanan olası enfeksiyonlarla mücadele edebilecek bağışıklık sisteminin hazır olmadığını söylüyor.
Dr. Family Clinic'teki çocuk doktoru ve pediatrik onkolog Andrea Alencar de Oliveira, çocuk taze inek sütü (teneke kutu süt veya süt tozu) kullanıyorsa, ana lapanın dört veya daha fazla Doktorun takdirine bağlı olarak beş ay.
Ana püreden önce, meyve püresini sabah veya öğleden sonra, emzirmeyi değiştirmeden başlatmalısınız. Ezilmiş veya traş edilmiş meyve püresi mi yoksa doğal meyve suyu mu sunmalısınız? 120 mL / gün maksimum hacim ile 80 mL ile başlayın. Meyve suyunda lif kaybının yanı sıra, yüksek glisemik indeks nedeniyle (ve meyve suyunu tatma eğilimi nedeniyle) yüksek obezite riski nedeniyle, meyve suyu yerine bebek maması şeklinde taze meyve kullanımını mı tercih ediyoruz? , çocuk doktoru vurgulamaktadır.
Bebek maması hazırlamak
Andrea, ana (tuzlu) papanın şunları içermesi gerektiğini açıklar:
Ayrıca bakınız: Çocuk Olmadan Önce İnandığımız 5 Şey
• Her gruptan bir temsilci yerleştirilmelidir; bir çay kaşığı / tatlı soya yağı veya zeytinyağı veya kanola (çiğ) ve sarımsak ve soğan, maydanoz, frenk soğanı, defne yaprağı, kişniş vb. gibi baharatları kullanın. Endüstrileşmiş baharat kullanmayın! Her gruptan bir bileşen seçtikten sonra, küçük parçalara soyulup doğramak gerekir. Ve en uzun pişirme süresine sahip olanlardan ve en son olarak da daha hızlı pişirilenlerden başlayarak yiyeceği pişirin. Sonunda yağı ilave edin, çatalla yoğurun ve sıcak bebek maması sunun?
Diyetisyen Andréia şunları belirtiyor:
1. Başlangıç olarak, seçtiğiniz yiyeceklerin iyi görünmesi ve güvenilir bir kaynağa sahip olması gerekir. Daha sonra uygun bir şekilde, elle hijyen (uygun fırça ile) ve kimyasal, klor / ağartıcı (tüketilen çiğ yiyecekler için) ile yıkanmalıdır.
2. Meyve püresi için: Seçtiğiniz yiyecekleri doğrayın, ezin veya bir çatalla iyice kazıyın ve servis yapın. Sıvılaştırmayın. Yulaf lapası hazırlanmasında tohumlara ve kabuklara dikkat edilmeli ve şeker veya tahıl eklemekten kaçınılmalıdır.
3. Pişmiş yulaf lapası hazırlanması için: seçilen yiyecekleri kesin ve suyla bir tencereye koyun. Yumuşayana kadar düşük ateşte pişmesine izin verin. Tavadan çıkarın ve bir çatalla iyice ezin ve servis yapın. Et ve sebze gibi daha lifli yiyecekleri kullanırken, elekleri erken aşamalarda bebeğin çiğnemesini / yutulmasını kolaylaştırmak için kullanabilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Annelere bebeklerini emziren 20 heyecan verici fotoğraf
4. Blender veya işlemci kullanmayın. Bebek mamasını baharatlamak için tuz kullanmaktan kaçının (özellikle ilk 2-3 ayda) taze otlar mı tercih edersiniz? Bebeğin yemeğin gerçek tadını öğrenmesine izin ver.
Evde bebek maması hazırlamak için 50 tarif
tuzlanmış
1. Havuçlu bebek maması: Zaten diş sahibi olan bebekler için basit ve besleyici bir tarif. Aynı zamanda küçük ayak parmaklarınızla (biraz daha büyük bebekler için) almak için lezzetli bir alternatiftir. Havuçların harika bir besin olduğunu ve küçüklerin sağlığı için gerekli birçok vitaminleri olduğunu hatırlayın.
2. Bezelye Bebek Yemi: Yeni dokular ve tatlar arayan katı yiyecek evrenine bebeklerin tanıtılması için özel bir tarif. Bezelye kreminin daha az sıvı kıvamı vardır ve yine de yumuşak bezelye bitlerine sahiptir.
3. Saf yam: Her zaman yapmak için basit ve lezzetli bir tarif. Soyulmuş ve doğranmış tatlı patates, sarımsak, ev yapımı et suyu ve soğanı alır.
4. Kabak Yulaf lapası: Çocuğun ilk yulaf lapası olmak için ideal olan çok yumuşak bir kabak kremasıdır, çünkü doku çok sıvıdır ve tadı genellikle küçük olanları memnun eder!
Ayrıca bakınız: Bebek Bezini Değiştirmenin 4 Yolu
5. Patates püresi, mantar ve havuç: Bu ana malzemelere ek olarak, kıyılmış soğan, sarımsak, zeytin yağı ve kaynar suya ihtiyacınız olacaktır. Bebeğe servis yapmadan önce sıcaklığı kontrol etmeyi unutmayın!
6. Patates Cipsi, Lahana ve Et Suyu: Ev yapımı et suyu yapmak için kas kullanacaksınız.Sonra diğer bileşenler sadece patates, organik lahana, soğan ve sarımsak.
7. Pirinç, fasulye ve lahana lapası: lezzetli ve süper besleyici. Bu tarifte et yoktur, sadece carioca fasulyesi, su, lahana, haşlanmış pirinç, sızma zeytinyağı ve tuz bulunur. Ancak biraz yumuşak et / tavuk eklemek size kalmış.
8. Pancar ve beyaz fasulye püresi: Bu lapayla, bebeğin yemeği enerjik bir yiyeceğe (beyaz fasulye), bir regülatöre (pancar) ve proteine (et suyuna) sahip olduğu için dengelidir. Et suyunun ev yapımı olduğunu hatırlamak; Yapabilir ve donabilirsiniz.
9. Bebek Uyku Bebek Maması: özellikle uyumakta zorluk çeken ve / veya huzursuz bir uyku çeken bebekler için Bu bebek maması, beyne ulaştığında serotonine dönüşen, refahı artıran ve daha uzun ve dinlendirici bir uyku sağlayan bir amino asit olan triptofan bakımından zengin bileşenlere sahiptir.
Ayrıca bakınız: Komik şeyler yapan 15 şaşırtıcı bebek fotoğrafı
10. Yumurta Kuşkonmaz Bebek Maması: Sadece sızma zeytinyağı, soğan, sarımsak, patates, kuşkonmaz ve su kullanacaksınız. Daha sonra bahşiş, bebeği memnun etmek için oyuncak ayıyı haşlanmış yumurta yapmaktır.
11. Patatesli Ispanak: Enerjik bir yiyeceği (patates), bir regülatörü (ıspanak) ve proteini (et suyu) içerdiğinden, yulaf lapası bebek için iyi dengelenmiş ve lezzetlidir.
12. Domates ve kabak bebek maması: büyüyen bebekler ve yeni tatlar için özel. Ana malzemelere ek olarak, havuç, kereviz, zeytinyağı, ev yapımı sebze suyu ve ev yapımı yoğurt kullanacaksınız.
13. Mercimek ve Kabak Bebek Maması: Altıncı aydan itibaren bebeklere sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunar. Mercimeklerin demir ve kalsiyum bakımından zengin olduğunu ve kansızlığın önlenmesi ve sağlıklı bir gelişim için gerekli olduğunu unutmayın.
14. Yam, tatlı patates ve muzlu bebek maması: Farklı ve çok lezzetli bir kombinasyon. Yam'ın sağlık için mükemmel olduğunu, narenciye sularının asitliğini azalttığını ve kremlerde ve diğer tariflerde özel bir tat bıraktığını hatırlamak.
15. Kabak, havuç ve yulaf lapası: enerjik yiyecekleri (yulaf ezmesi), iki düzenleyiciyi (kabak ve havuç) ve proteini (et suyu) birleştiren tarif. Verim dondurabileceğiniz altı porsiyondur.
16. Quinoa ve balkabağı bebek maması: süper basit bir tarif, lezzetli, besleyici ve farklı. Ana malzemelere ek olarak, kanola yağı, su, tavuk göğsü, karanfil, frenk soğanı ve fesleğen kullanacaksınız.
17. Patates, lahana ve havuç püresi: sağlıklı ve lezzetli bir kombinasyon. Verim iki bölümdür. Kullanılan malzemeler; soğan, zeytinyağı, kıyma, yeşil lahana, havuç ve patates.
18. Fasulye, kabak ve makarna: Hazırlama süresi iki saatten azdır. Enerjik bir yiyeceğe (makarnaya), bir regülatöre (kabak), bir yapıcıya (fasulyeye) ve proteine (et suyuna) sahip olduğu için dengeli bir yemektir.
19. Sebzeli makarna: Hazırlanması kolay, 6 ila 7 ay arası bebekler için püresi önerisidir. Bahşiş, blenderdeki kasın üstesinden gelmek ve ardından bir sonraki bebek mamasını zenginleştirmek için tencerelerde veya kavanozlarda donmaktır.
20. Tavuk, patates ve havuç püresi: Sadece kıyılmış tavuk, kıyılmış soğan, küçük bir patates, havuç ve yağ damlası kullanacaksınız. Hazırlık, dengeli ve lezzetli bir yemek için basittir.
21. Tavuk püresi, mantar ve su teresi: yetişkinleri bile memnun edecek kolay, sağlıklı ve çok lezzetli bir tarif! Ana malzemelere ek olarak, sadece kırmızı soğan, hindistancevizi veya ayçiçek yağı kullanacaksınız.
22. Tavuk, patates, havuç ve ıspanak bebek maması: Tavuk göğsü filetosu, patates, havuç, baharatlı soğan ve bazı ıspanak yaprakları ile yapılır. Güzel renkli ve harika bir tadı var, yani küçükleri memnun etmek için her şey.
23. Tavuk, maniok, eskarol ve havuçlu bebek maması: Çok sağlıklı bir bebek maması için lezzetlerin lezzetli bir birleşimi. Ve bak, tuz eklemene bile gerek yok. Evde yetişkinler bile tadına bakmak isteyecek!
24. Tavuk, mısır, havuç ve yulaf lapası: Ana malzemelere ek olarak maydanoz, kırmızı soğan, bir tutam tuz ve hindistancevizi yağı (veya ayçiçeği veya kanola) kullanacaksınız. Bu tarif üç porsiyon kadar verir.
25. Tavuk, mercimek, tatlı ve su teresi bebek maması: 10 aydan itibaren çocuklar için lezzetli ve eksiksiz bir yemek için önerilen tarif. Kıyılmış tavuk, sarımsak, su, manyok, mercimek, su teresi ve zeytinyağı kullanacaksınız.
26. Pirinç fırında Canjinha: pratik tarif, 20 dakikada hazır. Malzemeler soğan, tavuk, patates, havuç, karnabahar, pirinç, su ve tuzdur.
27. Tavuk ve Havuç Polenta: Sadece tavuk, havuç, domates, mısır unu, kırmızı soğan, sarımsak, bir tutam tuz ve hindistancevizi veya ayçiçek yağı gerekir. Elbette küçük çocuğunuz sevecek!
28.Tavuk püresi, sebze ve yaprak karışımı: eksiksiz ve lezzetli bir yemek için. Kendi takdirinize göre manyok, chayote, Japon kabağı, karnabahar, mercimek, yeşil yapraklar, tavuk, soğan ve yeşil baharat kullanacaksınız.
29. Morina: Morina, tuzsuz olduğu sürece, genellikle bebekler tarafından yenebilir. Bu tarifte ayrıca patates, brokoli ve süt kullanacaksınız.
30. Sığır eti ve ıspanak polenta bebek maması: Bebeğiniz için lezzetli ve besleyici bir yemek. Darı, eti ve ıspanaklı polenta. Taze baharatlar ve onun için ev yapımı yiyecekler güçlü ve beslenir.
31. Sığır eti, mantar, havuç ve lahana: Bu ana malzemelere ek olarak, soğanı kullanacak ve her şeyi çatalınızla ezmeyi ya da mikserinizi veya blenderinizi hafifçe çırpmak için kullanabilirsiniz.
32. Sığır eti, tatlı patates ve kabak: lezzetlerin ve besinlerin lezzetli bir birleşimi. Tatlı patates genellikle küçüklerin tadına bakar! İpucu her şeyi zeytinyağı, sarımsak ve soğan ile sote etmektir.
33. Sığır eti, yeşil fasulye, marul ve patates: dengeli ve lezzetli bir yemek için. Kıyma patates, pirinç, kıyma, yeşil fasulye, marul, soğan, sarımsak, kişniş ve zeytinyağına ihtiyacınız olacak.
34. Sığır eti, mercimek ve elmalı yulaf lapası: Manioc ve havuç nedeniyle çok lezzetli ve hafif tatlı bir tadı vardır, yetişkinleri bile memnun edebilir!
35. Mısır unu, lahana ve kıyma: çok besleyici ve lezzetli ve demir açısından zengin. Yedi aydan itibaren bebekler için ideal. Hazırlanması kolaydır ve sadece mısır unu, kıyma, su, lahana, sarımsak ve yağ kullanacaksınız.
36. Komple temel bebek maması: Katı yiyeceklerin sunumu aşamasında, küçüklerin ihtiyaç duyduğu tüm malzemelerle eksiksiz bir yemek. Ve bu tarifle ilgili en güzel şey, birkaç olabileceği anlamına gelir, yani, sadece grup içindeki değişime her zaman saygı duyan bileşenleri değiştirmeniz gerekir.
şekerlemeler
37. Elmalı bebek maması: lezzetli ve sırrı yok. Bu tarifte kullanılan, daha büyük olan ve kazıma işleminde zorluk çekmeyen Arjantin elmasıydı. Ama evde istersen veya istersen, başka bir elma türü de kullanabilirsin!
38. Mango bebek maması: Mangolar süper lezzetli olmasının yanı sıra yüksek miktarda demir, potasyum ve magnezyum içerir. Palmer'ı veya Tommy mango'yu kullanabilirsin ve sonra temelde meyveyi soyman, taşı çıkar ve orta parçalara ayırman gerekir.
39. Erik bebek maması: Endüstrileşmiş erik bebek maması tadı için genellikle başarılıdır, ancak çocuk için en iyi seçenek değildir. Burada, ev yapımı bir erik bebek mamasını hazır tadına göre daha lezzetli ve elbette daha sağlıklı yapmayı öğreniyorsunuz.
40. Avokado püresi: Avokado, folik asit ve potasyum bakımından oldukça zengindir. Diğer meyvelerle birlikte servis edilebilir ve süper kremalı bebek maması yapabilir! Ancak bu tarifte sadece avokado kullanılmıştır.
41. Papaya Papaya: Meyveleri doğal olarak tatlı bir tada sahip olan pratik ve lezzetli tarif. İsterseniz sadece papaya, elma ve armut kullanacaksınız.
42. Nektarin bebek maması: Nektarinler A vitamini, B3 vitamini ve potasyum bakımından zengindir ve mahsul ekim-aralık ayları arasındadır, bu nedenle bu lezzetli meyvenin tadını çıkarabilirsiniz! Bu bebek mamasında çeyrek kesilmiş dört adet yıkanmış, çekirdeksiz nektarin kullanılacaktır.
43. Papaya ve meyveler bebek maması: Bu, genellikle tamamlayıcı beslenmeye başlayan altı aydan büyük bebeklere ve meyve yeme konusunda seçiciliği olan hafif büyük çocuklara sunulabilir. Yaban mersini, kızılcık ya da başka herhangi bir meyve olabilen papaya ve meyveler kullanacaksınız.
44. Şeftali bebek maması: Küçükler için sağlıklı ve çekici bir tarif. Sadece dört olgun şeftali ve nane yaprağı kullanacaksınız. Hazırlık süresi 15 dakika, yapmaya değer!
45. Armut lapası: Armut sağlık ve özellikle bebek beslenmesi için harika bir meyvedir. Potasyum, lif ve C vitamini bakımından zengin olmalarına ek olarak, kabızlık durumlarında vücuda sindirmeleri ve vücuda yardımcı olmaları kolaydır. Bu tarifte vanilya çekirdeği harika bir koku verir ve meyvenin tadını arttırır.
46. Çilek ve muzlu bebek maması: pratik, lezzetli, besleyici ve renkli. Sadece organik çilek ve muz kullanacaksınız. Yetişkinler bile tadına bakmak isteyecek!
47. Trabzon hurması, papaya ve portakal püresi: güçlendirilmiş bir püresi, ideal? çok sağlıklı bir şekilde. Kullanılan malzemeler çikolata Trabzon hurması, papaya, armut ve portakal armutudur.
48. Elma, papaya ve armut püresi: Bu meyvelerin kombinasyonu lezzetli bir lezzeti garanti eder. Verim, buzdolabında veya derin dondurucudaki ayrı kavanozlarda saklanabilen dört porsiyondur.
49. Mango, havuç ve elma bebek maması: işlevsel, pürüzsüz, glütensiz, laktozsuz ve şekersiz bebek maması olması gerektiği gibi! Yetişkinler için bile iyi ipucu.Sadece Fuji havuç, mango ve elmayı kullanacaksınız.
50. Dedikodu, muz ve Farsça kireç bebek maması: Bu ana malzemelerin yanı sıra kırmızı guava getiren farklı ve lezzetli bir bebek maması. Bahşiş, blenderdaki Persia dosyasını yenmemek.
Yemek tariflerinden ilham alın ve bebeğiniz için lezzetli bebek maması yaratın, her zaman çocuk doktoru tarafından verilen talimatlara uymayı unutmayın!
Bebek mamalarının depolanması için ipuçları
Beslenme uzmanı Andréia, bozulmaması ve bebeğin sağlığı için herhangi bir risk oluşturmaması için bebek mamasının her zaman buzdolabında (hem buzdolabında hem de dondurucuda) saklanması gerektiğini açıklar. • Tencereye gelince, cam olanları plastik olanlara tercih edin. sıcaklık değişimlerine daha iyi dayanabilir mi (soğutma ve ısıtma), daha az gözenekli (bakterilere yapışması daha az olasıdır) ve sterilize edilmesi daha kolay (diğer müstahzarlar gibi tadı veya kokusu çok az olacaktır)?
Bebek maması hakkında 6 soru açıklığa kavuşturuldu
Aşağıda profesyoneller, bebeklerin beslenmesiyle ilgili temel soruları netleştiriyor:
1. Hangi yiyeceklerle başlamalı?
Andréia Betti da Silva: Tanıtılacak ilk yiyecek, çocuğa yeni tatlar getirmek için doğal meyve suyu. Tatlandırma önerilmez, bu nedenle daha iyi kabul için tatlandırılmış (olgunlaşmış) meyvelerle başlayın. Beslemeleri arasında sabah veya öğleden sonra atıştırması olarak sunun ve bebeğin tepkilerini izleyin. Çocuğun tadı bu yiyeceklere alışık olmadığından, ilk başta reddetmek normal midir? Haberleri kabul etmek 10 gün kadar sürebilir. Sabrın var. İkinci haftadan itibaren, yulaf lapası başlar (günde 1x, sabah veya öğleden sonra) ve iyi bir kabul gördüğünde, ikinci yulaf lapasını güne ekler misiniz? yani sabahları biri öğleden sonraları.
Çocuğun elinde meyve parçaları verin, böylece yemeğin tadını ve dokusunu öğrenebilirler. Boğulmamaları için daima yetişkin gözetiminde. 6. ve 7. aylar arasında, çocuk zaten yulaf lapasını kabul ederken, ana yulaf lapasına başlamalıdır. "Tatlı" yulaf lapası ile aynı ilerlemenin ardından, ilk hafta "öğle yemeği" yemeğini "tuzlu" ile değiştirmeli ve bebeğin kabulünü ve tepkilerini gözlemlemelisiniz. Kabul edildiğinde, akşam yemeğinde ikinci ana papayı tanıtın.
İlk başta, olası alerjik reaksiyonları gözlemlemek ve bu gıdayla ilişkilendirmek için bir seferde yalnızca bir tane yiyecek verin. 4-6 gün sonra herhangi bir etki tanımlanmazsa, malzemeleri bir sonraki öğüne ekleyebilirsiniz.
2. Emzirmenin sıklığı bebek maması getirmeyle nasıldır?
Andrea Alencar de Oliveira: Yemeğin daha iyi kabulü için anne sütü, bebek yeminden önce 30-40 dakikalık bir açlık aralığı sürdürmeye özen gösterdiğinde, anne sütünü serbest talepte tutun. Tuzlu yulaf lapası önce öğle yemeğinde, birkaç hafta sonra da akşam yemeğinde servis edilir, karşılık gelen beslemeleri değiştirebilir.
Andreia Betti da Silva: Emzirme sıklığı kullanılan yönteme bağlı mıdır? serbest talep veya rutin. Talep serbestse, ebeveynler diyetin ilerlemesine göre zaman ayarlamak zorunda kalacaktır. Metot rutin ise, o zaman beslemeyi sadece karşılık gelen öğünle değiştirin. Tamamlayıcı beslenmenin başlamasından sonra, her iki yöntemde de zamanlar benzer olacaktır. Örnek: 09:00? Sabah atıştırması; 09:00 ve 15:00? Sabah ve Öğleden Sonra Snack; 9:00, 12:00 ve 15:00? Sabah Snack, Öğle Yemeği ve Öğleden Sonra Snack; 9, 12, 15 ve 18. Sabah Snack, Öğle Yemeği, Öğleden Sonra Snack ve Akşam Yemeği.
3. Bebek maması buzdolabında ve derin dondurucuda ne kadar süre kalır?
Andreia Betti da Silva: Buzdolabında saklanırsa, bebek mamasının geçerliliği 24 saattir. Bu nedenle, büyük miktarlarda yaparsanız, 3 ay içinde süresi dolduğu için dondurmanız önerilir. İyi bir rehber, müstahzarın adını ve üretildiği tarihi girerek potu tanımlamaktır, bu nedenle geçerliliğini karıştırmak için daha az riskiniz vardır.
4. Bebek mamasında kaç yiyeceği bulabilirim?
Andreia Betti da Silva: İdeal olarak, 7. ve 8. aylar arasında, çocuk zaten yulaf lapası programındayken (2 atıştırmalık ve 2 ana öğün), sunulan yulaf lapasının kalitesini artırmanın zamanı gelmiştir. Her zaman bulunması gereken 3 yiyecek grubu vardır: Enerjikler (patatesler, erişte, maniok, manyok, pirinç, tatlı patatesler, vb.), Düzenleyiciler (sebzeler) ve Müteahhitler (Sığır, Tavuk, Balık , Yumurta, Fasulye, Mercimek, Nohut vb.) Tam bir püresi için en az bir Sebze grubu, bir Yapraklı, 1 Protein, 1 Tahıl / Yumru ve 1 Tahıl eklemelisiniz.Bu nedenle, maksimum sayıda bileşen yoktur, ancak teklif edilecek çok çeşitli kombinasyonlar vardır.
5. Bebek mamasına hangi yiyecekler yerleştirilmemelidir?
Andrea Alencar de Oliveira: Et suyu veya baharat kullanmayın. Yulaf lapasını yağ ile sote etmeyin, ancak yulaf lapası hazır olduktan sonra bir çorba kaşığı soya fasulyesi veya kanola yağı veya zeytinyağı ekleyin. Tuz eklemeyin (bir yaşına kadar aşamalı olarak ekleyin).
Andreia Betti da Silva: Hastalık veya alerji riski nedeniyle çocuğa yaşamın ilk yılına kadar sunulmaması gereken ve dolayısıyla yulaf lapasına eklenmemesi / karıştırılmaması gereken yiyecekler vardır. Onlar: Bal; İnek sütü ve süt ürünleri (yoğurt, peynir, tereyağı, margarin); Soya ve Türevleri; Şeker ve Tatlılar (mümkünse 2 yıla kadar); Kestane ve kuruyemiş; Çilek ve Kivi ve Deniz Ürünleri.
6. Bebek maması için en çok tavsiye edilen yiyecekler nelerdir?
Andrea Alencar de Oliveira: Çocuklar için yemeğe giriş, dokuların, renklerin, kokuların ve tatların öğrenme aşamasıdır. Çocuğunuzun hafif pişmiş ve hatta çiğ meyve ve sebzeler gibi taze yiyeceklerle temas etmesine izin vermek önemlidir. Çocuğu bu yeni lezzet dünyasına tanıtmıştım. Yemeğe adaptasyon, aynı zamanda yaşa göre girişe ve aylar boyunca kazanılan her bir kazanıma ve çocuk doktorunun oryantasyonuna saygı göstererek aile kültürüyle de ilgilidir. Bebek maması bileşiminde, uç her zaman her yiyecek grubunun bir temsilcisini koymaktır. Bir hayvansal protein, bir yumru veya tahıl, bir sebze, baklagil, yaprak ve sebzelerin temsilcisi. Böylece yiyecekler zengin ve besinsel olarak dengelidir.
Son olarak, beslenme uzmanı Andréia, "diğerinden daha iyi yiyecek" olmadığını belirtmektedir. Bebeğiniz için en iyisi, farklı yiyecek gruplarının ve sunulan çeşitliliğin birleşimidir, böylece çocuğunuzun uygun büyüme ve gelişmesi için gereken tüm besinleri sağlayın!
Haşhaşlı Şekerli Çörek Yapımı - Tüm Detayları İle Nefis Bir Tarif - Nefis Yemek Tarifleri (Nisan 2024)
- bebekler
- 1,230
