Senna Çayı: Yararlarını, Zayıflama Etkisini ve Kontrendikasyonlarını Öğrenin

Orta Doğu, Afrika ve Asya'nın yarı kurak bölgelerine özgü olan senna bitkisi, eski zamanlardan beri eski insanlar tarafından tıbbi bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

Aslında, fitoterapik özelliklere sahiptir ve soluk aroma ve acı tadı olan, kahverengimsi kahverengimsi çayı, günümüzde sinüsün varlığından dolayı müshil ve zayıflama etkisi nedeniyle çok aranır.

Senna çayı ne için?

Senna çayının müshil etkisinin yanı sıra, içmenin başka faydaları var mı? Aşağıdan kontrol et.

Kabızlıkla mücadele

Bu kadar aranmanın en büyük sebeplerinden biri, daha önce de belirtildiği gibi, sinameki çayın müshil gücünden kaynaklanıyor. Bitki sadece kolon kasının uyarılmasına yardımcı olmakla kalmaz, kabızlığı gideren antrakinonik türevlere de sahiptir. Bu, bağırsak fonksiyonunu uyaran sinüs asitleri A ve B denilen kimyasallardan kaynaklanmaktadır.

Doğal antioksidanlar içerir

Sinüslere ek olarak, sinameki yaprakları ayrıca antioksidanlar olarak işlev gören diğer aktif bileşenlerin yanı sıra flavonoidler ve glikozitler açısından da zengindir. Antioksidanlar vücudumuzda çok önemlidir, çünkü vücutta kronik hastalıkların oluşmasını önlerler.

Ayrıca bakınız: Karın Yağını Azaltmaya Yardımcı Olacak 5 Süper Güçlü Çay

İşlevi var detoks

Bu çay aynı zamanda bir içecek olarak kullanmak için mükemmeldir. detokstoksinler ve atıkların vücutlarını temizler. Bir idrar söktürücü gibi davrandığından, sinameki çay vücutta şişmeye neden olan fazla tuzları, yağları ve su birikimini gidererek sıvı salınımını uyarır.

İltihabı önler

İlginç bir şekilde, bu çay birçok kişi tarafından baş ağrıları ve eklemlerin ve dokuların iltihaplanması gibi iltihaplı problemler için alternatif bir tedavi olarak kullanılır.

Sönümleyici görevi görür

Sinamalı çayın bir başka kullanımı, çayda bulunan bazı bileşiklerin, antiparaziter etkilere sahip olması, parazitlerin ve bağırsak solucanlarının yok edilmesini kolaylaştırması nedeniyle vermikittir.

Bu çayın yararları sadece bağırsak florasının dengesine katkıda bulunmaz. Diğer çeşitli vücut fonksiyonları için de elverişli nitelikleri ortaya çıkarabilir. Buna değer!

Senna çayı kilo mu verdi?

Her neyse, birkaç kilo vermek isteyenlerin dikkatini en çok çeken noktalardan biri: Senna çayı gerçekten kilo mu veriyor?

Devamını oku: Hibiscus Çay: Yararlarını ve Kilo Kaybı ile İlişkisini Gör

Bu çay, bağırsaklardan su ve yağ emilimini engeller, yağ birikimini önler ve çok fazla sıvı tutan kadınların şişmesini azaltır.

Aynı zamanda bağırsak fonksiyonlarını artıran ve yağ ve kalorilerin emilimini azaltan glikozitleri de içerir. Bu açıklama, sinameki çayın bağırsakların daha yoğun çalışmasını sağladığı ve yiyecekleri daha hızlı işlediği gerçeğine dayanıyor.

Senna çayı nasıl yapılır ve içilir

Şimdi faydalarını bildiğinize göre, kendi sinameki çayınızı yapmayı düşündünüz mü? Sadece aşağıdaki tarifi takip edin.

malzemeler

• Kurutulmuş Senna Yaprakları
• su
• Şeker veya tatlandırıcı (isteğe bağlı)

hazırlık

1. İlk önce kuru yapraklardan bir çorba kaşığı 200 ml suya koymanız gerekir;
2. Suyu kaynattıktan sonra 5 dakika bekledikten sonra ısıyı kapatın;
3. Sonra infüzyonu 5 dakika daha bastırınız ve bu süreden sonra sıvıyı süzünüz;
4. Gerekirse seçtiğiniz şeker veya tatlandırıcı ile tatlandırın ve çay içmeye hazır.

Senna çayının güçlü müshil ve idrar söktürücü özelliklere sahip olduğunu ve bir kerede günlerce içilmesinin tavsiye edilmediğini unutmayın. Ek olarak, etkileri uyumadan önce ortaya çıkması 6 ila 12 saat sürdüğü için, uykudan hemen önce tüketmek geçerlidir.

Tüketim Uyarıları

Tüm söylenenlere rağmen, sinameki çayı tüketimi biraz özen gerektirir.

Ayrıca bakınız: Buzlu Çayları Enerji Vermek ve Canlandırmak İçin 20 Tarif

Bu içecek, belirli insan grupları için endişe etmemektedir, çünkü tam olarak bağırsakların yoğun çalışmasını etkiler. Bu nedenle, hamile kadınlar ve adet dönemlerinde kadınlar kramplara neden olabileceği için bundan kaçınmalıdır.

Apandisit veya böbrek, karaciğer veya kalp yetmezliği sorunları olan insanlar da, aşırı çay kullanımı, kanda düşük potasyum ve kalsiyum seviyelerine neden olabileceğinden, zayıflık, kalp ritmi ve diyare ile sonuçlanabileceği için dikkatli olunmalıdır.14 yaşından küçük çocuklar, yaşlılar ve bağırsak hassasiyeti olan kişiler de kullanmaktan kaçınmalıdır.

Maddeleri ilk kez kullanmadan önce mutlaka bir doktora veya beslenme uzmanına danışmayı unutmayın. Ancak uygun bakım ve aşırıya kaçmadan, sena çayı sağlıklı yaşamın bir müttefiki olabilir.

SİNAMEKİ BAĞIRSAKLARI DELİYOR | SİNEMAKİ ZARARLARI | Köy Yolum (Nisan 2024)