Tedavi edilmeyen bir gribin yedi gün sürdüğünü ve ilacın bir hafta sürdüğünü duydunuz mu? Bu, bu hastalığın belirtileri ile yatakta olan herkes için sıkıcı bir şaka, ancak gerçek bir geçmişe sahiptir.
Aslında, hala soğuk algınlığı ve gribe neden olan virüslerle savaşabilecek ilaçlar bulunmuyor, bu nedenle tedavi semptomlarla sınırlı.
Ancak, herkes bu hastalıkları tedavi etmeye söz veren bazı ev oyunlarını bilir. Sorun şu ki, çoğu zaman, şu 7 gibi, sadece efsanelerdir:
1. Toksin ve virüsleri yok etmek için terleyin
Vücudunuzun ısısını yükseltmek, çok terlemek ve böylece vücudunuzdaki toksinleri ve virüsleri yok etmek için bazı fiziksel aktiviteler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Yani, sadece bir söylenti.
Bir egzersizden sonra kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz, ancak bu bir mutluluk duygusuyla bağlantılı olan endorfinlerin, nörotransmiterlerin serbest bırakılmasından kaynaklanmaktadır. Ancak grip ve soğuk virüsler etkilenmeyecek mi? ve kaybolan sıvıları ter ile değiştirmezseniz, hala susuz kalma riskini yaşarsınız.
Ayrıca bakınız: Bilmeden Kilo Veren 10 Tip İlaç Türü
2. C vitamini takviyesi
C vitamini vücudumuzda gerçekten çok önemlidir, demirin emilimi ve kollajen üretimi için esastır. Bununla birlikte, grip ve soğuk algınlığının önlenmesi ve iyileştirilmesi söz konusu olduğunda, etkileri tartışmalıdır.
Bu hikaye 1970 yılında, ünlü bir Nobel Ödülü sahibi kimyager olan Linus Pauling'in, bu hastalıkların görülme sıklığını azaltmak için günde 1 gram C vitamini tüketmesini tavsiye eden bir kitap yayınladığında başladı.
Bununla birlikte, 2013 yılında yayınlanan 11.000'den fazla kişiden oluşan bir araştırma, bu vitaminin takviyesinin yalnızca yüksek performanslı sporcular üzerinde bu etkiyi yaratacağını buldu. Ancak, bu gruba uymazsanız, hepsinin kaybedilmediğini biliyorsunuzdur: Bu aynı çalışmada, tedavinin düşük maliyetli ve güvenli olduğu göz önüne alındığında, semptomların süresini ve yoğunluğunu azaltmak için C vitaminine yatırım yapmanın değerinde olabileceği belirtilmektedir. ? Her ne kadar herkes için çalışmıyorsa da.
3. Uyuyan çoraplara soğan koyun
Sizi bilgilendirdiğim için üzgünüz, ancak çoraplarınızdaki bir soğan dilimi ile uyumaktan en iyisi ayaklarınızı biraz farklı bir koku ile bırakmaktır.
Bunun, soğuk algınlığı ve gribi tedavi edebileceği düşüncesi, insanlar, hıyarcıklı vebaya karşı koymayı denemek için evlerinin etrafına soğan döken on dördüncü yüzyıldan mı geliyor? ve ayrıca bazı kötü ruhlar.
Ayrıca Oku: Limonlu Otun Hayatınız İçin 25 İnanılmaz Faydası
4. antibiyotik kullanın
Tıbbi tavsiye olmadan antibiyotik almak kötü bir fikirdir. Bu ilaçlar bakterilere karşı güçlüdür, ancak grip, soğuk algınlığı veya başka bir hastalığa neden olsalar bile virüslere karşı kesinlikle hiçbir şey yapmazlar.
Sorunları daha kötü hale getirmek için, gereksiz yere veya yanlış aktif bileşenle antibiyotik almak, dozu veya zamanlamayı sona erdirebilir ve sizi (aslında bakterilerinizi) ilaca dirençli hale getirebilir. Bu yüzden gerçekten bir antibiyotik almanız gerektiğinde, artık çalışmayabilir.
5. Mulled şarap ya da mulled şarap içmek
Sıcak şarap, sıcak şarap ya da bal, limon, tarçın, zencefil, sarımsak ya da diğer malzemelerle ısıtılan herhangi bir alkollü içeceğin olması soğuk algınlığı ve grip tedavisinde yardımcı olacaktır. Büyükannenin hapşırdığında söylediği ilk şey bu olabilir, ama böyle değil.
Hasta olduğunuzda sıvı alımınızı güçlendirmek gerçekten önemlidir ve sıcak bir içecek bile boğaz tahrişini hafifletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, alkolün dışında kalması daha iyidir, çünkü bağışıklığınızı azaltabilir ve iyileşmeyi zorlaştırabilir.
6. Kokusu nane uçucu yağı
Nane esansiyel yağının aromasının, burun tıkanıklığının hafifletilmesine yardımcı olabileceği doğrudur, ancak soğuk algınlığı ve gribe neden olan virüslerle etkili bir şekilde mücadele etmeyecektir. Bu yağ laboratuvarda mikroorganizmalara karşı bir miktar etki göstermiş olmasına rağmen, insan vücudunda kayıtlı değildir.
Ayrıca bakınız: Soğuk algınlığı ve gripten korunmak için 5 temizleme ipucu
Nefes alamıyorsanız, bu belirtiyi hafifletmek için burnunuzun altına bir damla yağ damlatmak faydalı olacaktır, ancak iyileşmeyi hızlandırmayacaktır.
7. Çay veya Ekinezya Kapsüllerini tüketin
Ekinezya, soğuk algınlığı ve gribe karşı sözde özellikleriyle doğal tıpta ün kazandı. Bununla birlikte, 2010'da ABD'de yayınlananlar gibi çeşitli çalışmalara göre, bu ev ilacı bu hastalıkların semptomlarının süresini ve yoğunluğunu azaltamamaktadır.
Bu durumda, insanın işe yarayacağına inanan bir ilacı aldığında ve dolayısıyla gerçekten daha iyi hissettiği için plasebo etkisini ekarte edemeyiz. Bu, özellikle ağrı ve ağrılardan, örneğin sıcaklık gibi doğru bir şekilde ölçülemeyen semptomlardan söz ettiğimizde meydana gelir.
Ancak bunların tümü, nezle veya grip durumunda daha iyi hissetmek için hiçbir şey yapamayacağınız anlamına gelmez. Bunlardan herhangi biri sizin için çalışıyorsa, kullanmaya devam edin? Büyük bir zarara (alkol gibi) neden olmadığı ve doktor tarafından verilen tedaviyi bırakmadığınız sürece.
Bolca dinlenin, bol su, çay ve doğal meyve suları alın, burun tıkanıklığını gidermeye çalışın ve zamanın geçmesini bekleyin. Güvende olmak için en iyi seçenek sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak ve her yıl grip aşısı olmaktır.
Ayrıca şunu da okuyun: 6 çay, uyanmak, kilo vermek, enerji almak ve diğer şaşırtıcı kullanımları
YENİ ALDIĞINIZ YAVRU KUŞ HAREKETSİZ VE UYUR GiBi Mİ ? (Nisan 2024)
- Önleme ve Tedavi
- 1,230
