Pek çok kadın, daha ince bir cisim aramak için çürüten ilaçlar ve alternatifler aramaktadır. Ancak doğru diyet, bir kadının sağlık ve güzellik ihtiyaçları üzerinde genellikle işlenmiş ürünlerden daha olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Fazeolamin A Kullanmanın Faydaları
Fazeolamin A, beyaz fasulyede bulunan ve kilo kaybına katkıda bulunan bir glikoproteindir. Bu protein karbonhidrat sindirimini engelleyen ve vücudumuz tarafından şeker emilimini azaltan özelliklere sahiptir, bu nedenle fazla kilolu veya birkaç kilo azaltması gerekenler için büyük bir müttefiktir.
Ayrıca beyaz fasulye özütünün diyabetin önlenmesinden de sorumlu olduğuna inanılmaktadır. Bunun ışığında, fazla kilolu ve diyabeti olanların yemeklerine beyaz fasulye ilavesi yaygın olarak tavsiye edilir.
Bu faydalara ek olarak, fasulye yemek genellikle kişinin daha az yemesine neden olarak her öğünün doygunluğuna katkıda bulunur. Fasulye ayrıca, büyük miktarda lif içerdiğinden bağırsakların düzenli çalışmasına da katkıda bulunur.
Brezilya'da beyaz fasulye en popüler şekilde salata olarak tüketilir. Ancak, un şeklinde çiğ tüketildiğinde yalnızca kilo vermeye yardımcı olur. Sonuç olarak, bu unun, fazeolamin A yutularak kilo verme şansınızı arttırmak için nasıl hazırlanacağını öğrenmek önemlidir.
Beyaz fasulye unu nasıl hazırlanır
İdeal olarak daima un parçalarını dökülmeyecek şekilde hazırlayın, böylece tarifi kontrol edin:
- 250 gr beyaz fasulye alın;
- Fasulyenin bir kısmını akan su altında iyice yıkayın;
- Fasulyeleri bir kağıt havluda veya güneşte kurumaya bırakın (kurutma işlemi fırında yapılmamalıdır);
- Fasulyeleri bir mutfak robotunda öğütün veya yerleştirin;
- Beyaz fasulye unu süzgeçten geçirilir;
- Bir tencerede saklayın.
Kilo vermek için beyaz fasulye unu nasıl kullanılır
Beyaz fasulye unu her zaman yemeklerden yarım saat önce yenilmelidir. Bir bardak suya 1 çay kaşığı un koyun, karıştırın ve için. Yan etkileri ishal ve şişkinlik içerdiğinden ve fazeolamin A'nın etkilerini artırmadığından, bu unu aşırıya kaçmayın.
- Diyet, Zayıflama
- 1,230
