On kadından en az dokuzunun kabuslarında bulunur ve kime saldıracaklarını seçerken ayrımcılık yapmaz. Sıska, dolgun, hatta sporcuların, modellerin ve kaslı kadınların bu sorundan muzdarip olması ve camdan olabildiğince uzak durması için her şeyi yapması mümkündür. Korkunç selülitten bahsediyoruz.
Selülit, cildin en derin tabakasında yağ birikiminin bir sonucudur; bu da sıvı tutulumu ve bağ dokusu yaşlanması ile birlikte yağ topaklarına neden olur. Çok sayıda, bu tür nodüller bağ dokusunu sıkıştırarak ve selülitin ortaya çıkmasına neden olarak alır.
En çok meydana geldikleri bölgeler kalça, uyluk ve göbek, sahilde ve havuzda en sık maruz kalan bölgeler, yaz aylarında endişe ve bakımın artmasına neden olur.
İki tür selülit vardır, yüzeysel tip, yalnızca cildi sıktığınızda görebileceğiniz bir şey ve aynı zamanda kolayca görülebiliyorsa kolayca görülebilen ve hatta açıksa bile görülebilen en görünür tip.
Onların oluşma nedenleri çeşitlidir. Hormonal değişkenlik, genetik yatkınlık veya yanlış beslenme sonucu olabilir. Onlarla mücadele etmek için, sağlıklı yeme ve egzersize yatırım yapmaya ek olarak, herkes için çok önemli bir müttefik ve herkesin ulaşabileceği bir su var.
Bol miktarda alındığında, su, dolaşımın artmasına katkıda bulunur ve hücre değişimini kolaylaştırır, bu da toksin oluşumunu ve cildin iltihabını önler.
Kitapta? Suyun Sırrı? Kaliforniya Üniversitesi dermatolog profesörü Howard Murad, suyun vücut yağ taşımanın en iyi yolu olduğunu söylüyor, ancak en az 2 litre olan herkes için önerilen günlük alım miktarının tamamen hidratlanması için yeterli değil. Hücreler Düzgün şekilde hidratlanmadıklarında, erken hücre yaşlanmasına neden olarak maksimum kapasitelerinde çalışmayı bırakırlar.
Murad'a göre, içme suyu kadar önemli hücrelere tam potansiyel olarak ulaşmalarını sağlıyor. Fakat suyun hücrelere ulaşmasını nasıl sağlayabiliriz? Profesörün tezinde, bunu başarmanın en iyi yolunun, örneğin% 90'ın üzerinde su seviyesine sahip olan, örneğin kavun, karpuz, domates ve kabak gibi su bakımından zengin yiyecekleri yemektir.
Bunun nedeni, su besinden geldiğinde, hücrelerin onu absorbe etme kapasitelerinin daha yüksek olmasıdır, çünkü bunlar besinlerle birliktedir ve molekülleri suya hücreye nüfuz etme sürecini hızlandırır.
Ayrıca kitapta öğretmen, hücrelerin aktif ve hidrate edilmesini sağlamanın bir yolu olarak fiziksel aktivitenin önemini tartışıyor. Bu nedenle, ılımlı aktivite bile kasların yağ dokusundan daha fazla su tutmasına yardımcı olur.
Teori, sadece uzun süredir doktorların ve uzmanların sağlıklı ve güzel kalmanın anahtarı olarak belirtilenleri güçlendirir: Düzenli egzersiz yaparak sağlıklı alışkanlıkların sürdürülmesi, meyveler, sebzeler ve tahıllar bakımından zengin dengeli bir diyet yemek ve özellikle bol su iç.
Bu, tüm güzellik sırlarının en büyüğü olmayabilir, ancak kesinlikle değerli bir ipucudur. Bugün uygulamaya koymaya başlayın!
Çağla | Selülite Kesin Çözüm Önerilerim | Güzellik-Bakım (Nisan 2024)
- Selülit, Cilt
- 1,230
