Burada Le Baragosse'de her zaman olumlu mesajlar ve hayatınızı kolaylaştıracak yollar sunmaya çalışıyoruz. Olumlu tarafa odaklanmaya çalışmamıza rağmen, her zaman ayakta kalmanın mümkün olmadığını biliyoruz.
Günlük yaşamın önündeki engeller affetmez ve bazen hepsi bir anda gelir, umudunuzu kaybetmenize neden olur.
Böyle zamanlarda yataktan kalkma ve günlük işlerinizi yapma motivasyonunu sürdürmek çok zordur.
Ama sakin ol: hayat bitmedi. Nefes alırken, baştan başlamak ve her şeyi yerine koymak için hala güçler var.
Hayatınızda zor anlar yaşıyorsanız, bu aşamada size yardımcı olmak için hazırladığımız ipuçlarına bir bakın.
Ayrıca okuyun: Daha sakin, olgun ve üretken bir insan olmak için 7 ipucu
1. Pozitifliği ile kendinizi kuşatın
Etrafınızdaki tüm insanlar her zaman karamsarsa, pozitif kalmak zor. Er ya da geç kötü ruh hali etkilenir, bu yüzden toksik şirketlere dikkat etmek daha iyidir.
Kendinizi, yaşamınıza gerçekten iyi şeyler ekleyen ve kendileri için iyi şeyler isteyen insanlarla çevrelemeye çalışın. Eğer arkadaşlarınız hayalleri ve emelleri geliştirmiyorsa, muhtemelen sizinkini de terk edeceksiniz.
2. Zihinsel tutumunuzu değiştirin
Bu kolay bir iş değil, inatla işe yarayacak. Eğer bir şeyi yapamayacağınızı sürekli olarak tekrarlarsanız, aklınız zaten başarısızlığa hazır olduğundan başarılı olamayacaksınız.
Zihniyetinizi değiştirmeye çalışın: aynaya bakın, gülümseyin ve herhangi bir zorluğun üstesinden gelebilecek kapasitede olduğunuzu söyleyin.
3. bir planın var
5 ya da 10 yıl içinde ne yapmak istediğinizi tam olarak bilemeyebilirsiniz, ancak hayatınıza hangi yönde dokunmak istediğinizi bilmek önemlidir.
Ayrıca bakınız: Zararsız görünen, ancak size zarar verebilecek 13 genel alışkanlık
Akılda daha büyük ve uzun vadeli bir hedefe sahip olmak, gerçekten ne istediğinizi odaklanarak, günlük engelleri aşmanıza yardımcı olabilir.
4. Sahip olduklarınız için minnettar olun
Yalnızca yaşamınızda iyi gitmeyen şeylere odaklanırsanız olumlu ve motive olmak mümkün değildir. Bu yüzden düşünme şeklini değiştirmek gerekiyor. Sizi tatmin etmeyen bir şey varsa, onu değiştirmenin yollarını bulmaya çalışın.
Ayrıca, iyi kahve, lezzetli bir tatlı veya arkadaşlarla gülmek gibi küçük şeyler olsalar bile, etrafınızdaki iyi şeyler için teşekkür etmeniz önemlidir. Şu an sahip olduklarınız için minnettar olun.
5. Bir dilek listesi yapın
Hayallerinizin ve hedeflerinizin bir listesini yapmak, hedeflerinizi daha somut hale getirecek ve zor zamanların üstesinden gelmeniz için size daha fazla güç ve cesaret sağlayacaktır.
Ayda bir kez, kişisel veya mesleki yaşamla ilgili olarak listenize en az bir yeni ürün ekleyin. Listeyi yanınıza alın veya her zaman görebileceğiniz bir yerde bırakın, böylece neden biraz daha savaşmaya değdiğini her zaman hatırlayabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Romanlardan Öğrendiğimiz (Yanlış) 10 Şey
6. Para hayatta her şey değildir
Çok çalışmak için tek motivasyonunuz para kazanmaksa, yanlış sebeplerden dolayı yapıyorsunuz demektir. Elbette, faturalarınızı ödeyecek paraya sahip olmak çok önemlidir ve her ay bir miktarınız kaldığında daha da iyidir, ancak finansal ödül sizi devam ettirecek tek güç olmamalıdır.
Size daha fazla ödeyecek bir iş için sağlık, mutluluk ve kariyer planlarınızı feda etmeyin. Diğer insanlar diğer tarafa gitmeni söylese bile rüyalarına inan.
7. Kendinize bir hediye verin
Motive olmanın anahtarlarından biri, zaman zaman kendinize ödüller vermektir. Zor bir gün geçirdiyseniz, işyerinde strese girdiyseniz, erkek arkadaşınızla kavga ettiyseniz veya bir arkadaşınız tarafından incindiyseniz, kendinizle biraz zaman geçirmeye çalışın.
Özel bir kahvenin tadını çıkarın, kokulu bir mum yakın, en sevdiğiniz dizinin bir bölümünü izleyin veya özel bir bakıma ihtiyaç duyduğunuzda uzun ve rahatlatıcı bir banyo yapın. Bunlar, kafalarımızı yerine koyup ilerlememize yardımcı olan küçük tutumlardır.
Bu ipuçlarını takip etmenin yanı sıra, hayatın gerçekten iniş ve çıkışlarla dolu olduğunu unutmayın. Ne kadar zor yaparsanız yapın, her şey kontrolünüz altında olmayacak ve işler düşündüğünüzden farklı olabilir. Sakin ol: bu da geçecek.
Ayrıca oku: Gününüzü anında artıracak 12 gif
Eğer Hayatınız Kötü Gidiyorsa Tek bir Nedeni Var (Nisan 2024)
- Sağlık, Stres
- 1,230
