Aşk kolları nasıl sona erdirilir

Göbek bölgesinde yer alan yağ, sözde aşk kulpları, kadınları çok rahatsız ediyor. Ve sorun estetik kaygının ötesine geçiyor. Karnı şişiren visseral yağ aynı zamanda kalp sağlığı, şeker hastalığı gibi kadın sağlığını riske sokan ve kanser için daha da kötüleşebilecek hastalıklarla da bağlantılıdır.

Aşkın üstesinden gelmek için, yeme alışkanlıklarını yeniden azaltmak, yerleşik yaşam tarzını bir kenara bırakmak ve aşırı durumlarda estetik tedavilere başvurmak gibi daha sağlıklı bir yaşam sürmeniz gerekir.

Karın kuru gıda

Yiyecek rehabilitasyonu, kilo vermenin ve konserden etkisinden kaçmanın anahtarıdır. Sağlıklı ve dengeli bir diyete sahip olmak, aşk kulplarından kaçınmanın ana yoludur.

Meyveler, sebzeler, tahıllar açısından zengin bir diyet benimseyin ve aşırı şeker ve yağ tüketiminden kaçının. Diğer bir ipucu, menünüzü aşk tutamaçlarıyla savaşmak için altı temel gıda ile tamamlamaktır:

1. Yeşil Çay Günde üç bardak yeşil çayın içilmesi, karın bölgesinde aşk kulplarının oluşumunu engelleyerek metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
2. yoğurt: Yoğurt göbek kuruması için esastır. Günde bir bardak yoğurt, yerel yağ ile mücadeleye yardımcı olur ve içeceğin bileşiminde mevcut olan iyi bakterilerle sindirimi kolaylaştırır.
3. çikolata: Evet, çikolatalı süt iyidir. Abartılmadan tüketilirse, içeceği daha belirgin bir göbeğe sahip olabilir, çünkü vücudun kaslarını oluşturur ve güçlendirir.
4. Kepekli Tahıllar: Aşk tutamaçlarıyla savaşmak için esastırlar. Kepekli tahıllar daha az kaloriye ve daha fazla lif içerir ve bu da sindirimi kolaylaştırır. Kepekli tahıllara, ekmek gibi tariflerin bir karışımına tahıl şeklinde ekleyin ve sade pirinci tam tahılla değiştirin.
5. avokado: Belde bulunan yağla savaşmaya yardımcı olan sağlıklı yağlara sahiptir. Vitamin menünüze avokado, limon ve şekerle karıştırılmış veya guacamole ekleyin.
6. zencefil: Tüketimi vücut ısısını artırarak vücudun sindirime daha fazla kalori harcamasını gerektirir. Meyve suları ve çaylar gibi içeceklere veya etlerde ve salatalarda baharat olarak zencefile yatırım yapın. Yiyeceklerin ve içeceklerin fazla kuvvetlenmesini önlemek için ince cips ve az miktarda zencefil kullanın.

Estetik tedaviler

İyi beslenme ve fiziksel egzersizin yanı sıra, estetik tedaviler de aşk tutamaçlarına son vermede etkilidir. Hydrolipo, vibrolipo, karbokoterapi ve ultrason hidrolipoklazisi, liposuction'ın yanı sıra plastik cerrahidir. Bu tedaviler, özellikle bel bölgesinde, sarkmayı durdurmak isteyenler için iyi sonuçlar verir.

Örneğin Hydrolipo, yağ hücrelerine salin enjekte edilen, şişmelerine ve yırtılmalarına neden olan ve belde yer alan yağların yok olmamakta ısrar ettikleri liposuction'ın bir versiyonudur.

Aşk kulplarını ortadan kaldırmak için fiziksel egzersizler

İstenmeyen aşk sapları olmadan daha sağlıklı bir yaşam ve zindelik için egzersiz yapın. Hızlı tekrarlayan devreler ve daha fazla efor ile yoğun egzersizler daha iyi sonuçlar verir.

Zor Sevda - Kanal 7 TV Filmi (Nisan 2024)