Her birimiz, bugüne kadar yaşadığımız her şeyden oluşan kendi hikayesini taşıyoruz. Kaçınılmaz olarak, iyi veya kötü olsun, pek çok olay unutuluyor. Diğerleri derin izler bırakıyor, acı çekiyor, acı çekiyor, üzülüyor, üzüntü veriyor.
Bizimle kalan dikkate değer olumsuz olayların üstesinden gelmek daha zordur. Hayatımızın bir noktasında hepimiz zaten olaylardan pozitif bir denge kuramamakla karşı karşıya kaldık.
Gitmesine izin veremediğimiz zamanlar var. Ayrılma anları, kayıp, kalbin sorunları, acı, acı, hayal kırıklığı. Bu olduğunda, ortak bir hata, bunlarla yaşamayı seçmektir. geçmişin hayaletleri.
Şimdiki ve geleceği geçenlerle koşullandırmak, yaşamda yeni zorluklar yaratmakta sıkça zorluk çeken, korku ve kararsızlık yaratan bir engel yaratır.
Kimden başka bir yaygın tepki Geçmişte sıkışmış yaşamlar Kendinizi daima mağdur konumuna sokmak, savunma mekanizmaları oluşturmak, tehlikeyi tespit etmek için stratejiler oluşturmak ve herhangi bir şey acı ve incinmeye neden olmadan önce ona karşı korumaktır. Geri dönemezsin, aynı yerde ol, ne yapıldığını sil. Ancak bu hayaletlerden kurtulmak için geçmişinizin anlamını değiştirmeniz gerekir. Kulağa garip geliyor ama mümkün.
Geçmiş, şimdi ve gelecek birbiriyle bağlantılı, ayrılmaz. Bu nedenle, üç kez herhangi bir zamanda bir çeşit değişiklik yapıldığında, hepsi değişir. Geçmiş olayların anlamını değiştirerek, şimdiki zaman otomatik olarak bir şeyler değişir ve geleceği farklı düşünmemize izin verir.
Çünkü geleceği, şu anda sahip olduğumuz fikirden yapılandırıyoruz. Şimdiki hediye, geçmişten etkilenen şeyleri nasıl gördüğümüzdür. Söylenebilir ki geçmiş, şimdi ve gelecek aynı ve şimdi ilişkilendirin.
Dolayısıyla, bu durumun sıkıntısını ortadan kaldırmanın en iyi yolu, geçmişten öğrenmenin ya da üzerinde yaşamanın farklı olduğunu fark etmektir. Geçmiş olayları bizim için sıçrama tahtası olarak kullanın. kişisel gelişim Onlardan kurtulmanın en iyi yolu bu.
Olayları analiz edin ve olabildiğince travmatik olduğu sürece, elbette bazılarının olumlu katkı yapabileceğini ve dengeye yeni tutumlar için referans teşkil edebileceğini anlayın.
GEÇMİŞİN YÜKLERİNDEN NASIL KURTULURSUN? (Mart 2024)
- ilişkiler
- 1,230
