Cildin yaşlanması ve ilerleyen yaştaki kırışıklıkların ortaya çıkması, genel olarak kadınları ilgilendiren şeylerden biridir. Her mevsimde yaşlanma sürecini yavaşlatmak veya zamanın cilt üzerinde bıraktığı etkileri yumuşatmak için dermatoloji kliniklerinde yeni kozmetik ve teknolojilerin ortaya çıkması şaşırtıcı değildir.
25 yaşından itibaren, ilk yaşlanma belirtileri zaten fark edilebilir, kırışıklıkların gelişini ertelemeye biraz özen göstermeye başlamak için ideal bir zamandır. 30 ila 50 yaş arası, cilt yaşlanması ılımlı olarak kabul edilir. Ancak, 50 yaşından sonra ve menopozun gelişi ile hormon üretimindeki değişiklik nedeniyle daha belirgin hale gelmesi.
Bazı durumlarda yaşlanma süreci daha yavaş olabilir, ancak bazılarında cilt tipi ve bazı günlük alışkanlıklar daha hızlı gerçekleşmesini sağlayabilir.
Andrew Mayes tarafından yapılan araştırmaya göre, genetik kadınlarda yaş belirtilerinin görünümünü% 50 oranında etkiliyor, bu da muhtemelen ebeveynlere ve büyükanne ve büyükbabalara benzer şekilde yaşlanacağınızı gösteriyor.
Öte yandan, araştırma, kişinin alışkanlıklarının ve geleneklerinin bu süreçte% 33'ü etkilediğini, meyve, sebze ve su içmenin, tabaklama ve yemek yapmamanın cildin yaşlanmasını tetikleyen temel etkenler olduğunu gösteriyor. bunu 10 yıla kadar hızlandırın.
Kırışıklıkları önlemek için 10 önemli bakım
Alışkanlıklarınızın güzelliğinizi ve cildinizin parlaklığını sabote etmesini önlemek için, erken yaşlanmayı ve korkunç kırışıklıkların ortaya çıkmasını önleyen bazı ipuçlarını izleyin.
1. Cildinizi nemli tutmak için su için. Günde en az 2 litre tüketmeniz tavsiye edilir.
2. Sigara içmeyin. Sigara içmek en çok kırışıklıklara neden olan alışkanlıklardan biridir. Özellikle ağzın etrafında. Dişleri sarımsı bırakmaktan başka.
3. C vitamini (portakal, çilek, patates, brokoli, bezelye, mango, papaya), beta-karoten (kabak, su teresi, havuç, lahana, ıspanak, mango) ve likopen (domates, guava, karpuz, pembe üzüm). Bu gıdalardaki antioksidanlar erken cildin yaşlanmasını önler.
4. Şekerli ve yağlı yiyecekleri tüketmekten kaçının veya azaltın ve detoksifiye edici bir diyet uygulayın.
5. Cildinizi güneş kremi ile, bulutlu ve yağmurlu günlerde bile koruyun. Güneşte saatlerce, hatta korunmakla geçirmek, tavsiye edilmez. Güneşin etkileri birikimlidir ve yıllar alabilir, ancak bir gün ortaya çıkar.
6. Asla daha hızlı bronzlaşma için mucize tarifleri pratik yapmayın ve yapay bronzlaşmayı önleyin.
7. Yüzün cildi sürekli güneşe, soğuğa ve kirlenmeye maruz kalır. Cildin günlük temizliği, tonlanması ve nemlendirilmesi, yüzdeki kırışıklıkları önlemek için temel bakımdır.
8. Yatmadan önce makyaj çıkarın. Bir geceyi çıkarmadan geçirmek, üç günlük yaşlanan cilde karşılık gelir ve yine de akneye neden olabilir.
9. Yaş grubunuza göre yaşlanma karşıtı nemlendirici kullanın. Yaş belirtilerinin belirgin olduğu ve hidrasyon sırasında çok ihmal edildiği el ve boyun bölgelerine uygulamayı unutmayın.
10. Cildinizin sağlıklı ve bakımlı olup olmadığını görmek için dermatoloğunuzla yılda en az bir kez istişarelerde bulunun.
Bazıları ayrıca uyuduğunuz pozisyonun daha fazla veya daha az kırışıklığa neden olabileceğini söylüyor. Popüler kültürde, yastığınızdaki yüzünün bir tarafıyla uyursanız, diğerinden daha fazla kırışıklığa sahip olacağına inanılır. Bu mantığı izleyerek, yüzünüzde yatmamak ya da uyuyan tarafı değiştirmek için yanınızda yatmamak ideal olacaktır. Ancak, bu sadece popüler inançtır.
Mevcut kırışıklıkları gidermek için 3 ipucu
Kırışıklıklar zaten hayatınızın bir parçasıysa, umutsuzluğa kapılmayın, onları rahatsız etmemek ve sizi rahatsız etmemek için hala sakinleştirmenin yolları var. Önerilere bakın:
1. Makyaj: Makyajı yaparken, yüzünüze çok fazla ürün uygulayarak aşırı doz yapmaktan kaçının, çünkü bu kırışıklıkları daha da belirginleştirir. Pasta ve kremsi ürünlere bahis yapın ve tozlu veya pırıl pırıl ürünlerden kaçının Nötr ve doğal tonlarda makyajı tercih edin.
2. Kremler: Piyasada zaten yardımcı olan ürünler var mı? cilt ve gözlerin görünümünü azaltan kremler bulanıklaştırır ve astarlar gibi yüzünde görünen küçük kırışıklıkları gizler.
3. Botoks: Botulinum toksini uygulamak aynı zamanda kas hareketlerini yavaşlattığı için yaş belirtilerini maskelemeye de bir alternatif oluşturur. yüz eksi.
Ayrıca kırışıklığa sahip olmanın tamamen doğal olduğunu ve insanın yaşlanmasının bir parçası olduğunu hatırlamakta fayda var. 80 yaşındaki hiç kimse tamamen pürüzsüz bir cilde sahip olmayacak ve bunu Botox ile fethetmeye çalışmak yapay bir görünüme neden olacak, bu nedenle cildin gençliğine dikkat etmemeye dikkat edin. Olgunlaşma da sağlıklıdır.
Ana tavsiye sağlığınıza dikkat etmektir. Cildiniz, vücudunuzda neler olup bittiğini yansıtır. İyi beslenirseniz, dinlenirseniz, düzenli egzersiz yapın ve stresten kaçının, cildiniz ışıltılı olacaktır. Diğer yandan, sağlığınızı arka planda bırakırsanız, görünümünüzü de etkileyebilir. Bu yüzden kendinize iyi bakın ve daima iyi bakımlı bir cilde sahip olun.
Kıyafetlerinizin Pahalı Görünmesini Sağlayacak 20 Stil Tüyosu (Nisan 2024)
- Cilt, kırışıklıklar
- 1,230
