Göğüs sarkmasını önlemek için nasıl

Kadın vücudu, göğüslerin boyutunu değiştirebilecek dönüşümlerden geçer. Hormonal değişiklikler, kilo alımı ve kaybı, hamilelik sırasında ve hatta doğum öncesi dönem sorumlu faktörlerden bazılarıdır. Meme büyüklüğündeki salınımlar cilt elastikiyetinin, kollajen ve elastinin korunmasını garanti eden iki maddenin kaybına neden olur. Destekleyici lifler ayrıca daha kırılgan hale gelir, bu da göğüslerin sarkmasına neden olur ve bazı durumlarda, korkunç gerilme izleri bölgede belirir.

Plastik cerrahi ve kozmetik tedavileri sorunu bile çözebilir, ancak göğüslerinizi her zaman güzel ve doğru tutmaktan kaçınmak ve göğüslerinizi sarkmaktan kaçınmak ve günlük bakım almak konusunda ipuçları vermeniz gerekir.

Peeling kremi

Nemlendirici ürünlerin meme bölgesinde emilimini kolaylaştırmak için, önce ölü cilt hücrelerini çıkarmak, yumuşak ve iyi nemli bırakmak üzere bir vücut peeling kremi uygulamanız gerekir.

Mağazalarda bulunan hazır vücut ovma kremleri var, ancak ev yapımı bir tarif tercih ediyorsanız, yulaf ezmesi tozu ve bal karışımı hazırlayın.

Bölgeyi eksfoliye etmenin doğru yolu, ürünü memelere uygulamak, hafif dairesel hareketler yapmak ve ardından akan su ile ürünü çıkarmaktır. Alandaki kan dolaşımını artırmak için, banyo sonunda göğüslerinizin üzerine doğrudan soğuk su jetleri atın. Banyodan çıktıktan sonra, nemli bir cilt ile, özellikle göğüs bölgesinde, vücudun her yerine nemlendirici bir krem ​​uygulayın, çünkü ürün, cildi koruyan ve erken yaşlanmayı önleyen kollajen ve elastin üretimini teşvik eder.

Güneş kremi kullanın

Herkes güneş ışınlarının vücudu ultraviyole ışınlarından korumak için çok önemli olduğunu bilir. Ancak ürün sadece yaz tatillerinde değil, her gün ve her mevsimde kullanılmalıdır. Yüze ve vücuda güneş koruyucu uygulanmasına ek olarak, özellikle daha az kesimli bluzlar giyerken göğüsleri ve kucakları geçmek gerekir. Güneş kremi, ciltle temas eden kollajen liflerini tahrip eden ve böylece bölgede sarkmayı destekleyen ultraviyole ışınlarının korunmasına yardımcı olur.

İdeal sütyen

İdeal sütyeninin göğüs ölçülerine göre seçilmesi de sarkıklığın önlenmesine yardımcı olur. İdeal modeli seçmek için iç çamaşırındaki memeleri tam olarak tutmanız gerekir, böylece şişkinliği kaçırmazsınız. Sütyen kayışlarının vücudunuza tam oturduğundan emin olun. Omuz üzerinde ortalanmalı ve ayarlanmamalı, böylece göğüsleri desteksiz veya çok sıkı kalmayacak ve omuz ve boyun ağrısına neden olacak kadar gevşek olmayacak şekilde ayarlanmalıdır.

Yaygın inanışın aksine, kayışlar göğüsleri desteklemekten değil, göğsün üzerindeki banttan sorumludur. Sütyenin bu kısmı vücuda iyi oturmalı, parça yapamaz mı? arka ya da ön tarafa çok fazla baskı uygulamayın.

Küçük memeli kadınlar ön kapaklı yastıklı ve yastıklı sütyenli modelleri seçebilir. Ancak, büyük göğüsleri olanlar, maksimum desteği olan sütyenleri seçmeli ve güvenlik ve sağlamlık sağlamalıdır. Geniş ve yan kayışlara ve güçlendirilmiş sırtlara sahip modeller en uygundur.

Ağırlık tutmak

Kilo alımına göre, vücudun cildi özellikle meme bölgesinde gerilir. Konserden etkisi olursa? kilo koymak ve kilo vermek? Deri göğüslerin sarkmasını ve bazı durumlarda çatlak izi kalmasını sağlayabilir.

Bütün bunlar, meme büyüklüğünün salınımının, cildin, kolajen ve elastinin elastikiyetini sağlayan iki maddenin kaybına neden olmasıdır. Göğüs sarkmasını önlemek için, sağlıklı beslenme ve egzersizle kilonuzu kontrol ederek daima dengenizi koruyun.

Doğru duruş

Sırt ağrısına veya daha ciddi sorunlara neden olmasının yanı sıra, zayıf duruş da göğüslerin sarkmasına ve sarkmasına neden olabilecek sebeplerden biridir. Bu nedenle, her zaman sırtınızı hizalayarak iyi pozisyonunuzu koruyun ve omuzlarınızı öne eğmekten kaçının. Oturarak, düşürürken, taşırken ve omurganıza müdahale edebilecek diğer günlük aktivitelerde duruşa dikkat edin.

Meme Neden Sarkar ? Nasıl Düzelir ? (Mayıs Ayı 2024)