Saç Dökülmesi: Ne Zaman Endişelenmeli, Nasıl Önlenmeli

Terim olumsuz bir şey ifade etse bile, birçok insanda tüylerim diken diken edilmesine neden olmak, saç dökülmesi mutlaka bir sorun değildir. Doppio Clinic'te saç tedavisi konusunda uzmanlaşmış dermatolog Dr. Nilton de Ávila Reis, “Saç dökülmesi saç derisinin kesilmesidir” diye açıklıyor. “Bu normal saç döngüsünün bir parçası çünkü diğer hayvanlar gibi biz de saçımızı / saçımızı sürekli değiştiriyoruz” diye ekliyor.

En büyük sorun ve endişe kaynağı, bu saç dökülmesinin normallikten kaçmasıdır. Out Düşen tel sayısı beklenenden fazla olduğunda, araştırılması gereken çeşitli nedenlerle patolojik saç dökülmesi olur. Bunlardan biri kellik mi?

Duşa giren veya evin etrafındaki teller hakkında endişeli misiniz? Konuyla ilgili bu kılavuzu okumaya devam edin ve şüphelerinizi giderin.

Saç Dökülmesinde En Önemli Nedenler

Saç dökülmesi söz konusu olduğunda, kellik derhal düşünmek yaygındır, ancak bu iki farklı şeydir. Nilton’a göre, kafa karışıklığı, birçok insanın saç dökülürken, kellikte olduğu gibi geri gelmediği duygusundan kaynaklanıyor. Ancak, kellik menopozdan sonra kadınların% 40'ını etkileyebilse de, uzmana göre, kadın saç dökülmesinin diğer ortak nedenleri de var. Ana olanları aşağıda listeler:

Vitamin, protein ve mineral eksikliği: Her zaman hatırlamıyor olsak bile, saç vücudumuzun bir parçasıdır ve geri kalanı gibi, sağlıklı kalmak için uygun besinlere bağlıdır. Bunların arasında uzman, demir eksikliğini saç dökülmesinin ana nedenlerinden biri olarak gösteriyor.

Ayrıca okuyun: Dermatolog saçınızla yapabileceğiniz en kötü 9 şeyi belirtir

Oral ilaçlar: Bazı ilaçların, antidepresanlar, iştah bastırıcılar, anabolik, antikonvülsan, antihipertansif, antikoagülan, antienflamatuvar gibi saç dökülmesi gibi yan etkileri vardır.

kontraseptifler: Hormonal varyasyonlara duyarlı kadınlarda saç dökülmesi ile bağlantılıdır ve kullanım sırasında veya kesilmesinden sonraki aylarda ortaya çıkabilir.

Doğum sonrası: Yine hata, gebelikte başlayan ve saç döngüsünü değiştiren hormonal varyasyondur. Keskin düşüş doğumdan sonra 6 aya kadar ortaya çıkabilir.

Hormonal Bozukluklar: Tiroid hastalıkları, Polikistik Over Sendromu ve kortizol gibi hormonları içeren hastalıklar da saç dökülmesine bağlı.

Sistemik bozukluklar ve kronik hastalıklar: Sistemik lupus eritematozus, hepatit, sifiliz, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, diğerlerinin yanı sıra semptomlardan biri olarak saç dökülmesi olabilir.

Ayrıca bakınız: Saç Modelleri: Görünüm değişiminize ilham veren 250 fotoğraf

Yaşam alışkanlıkları: Saç, vücudumuzun dengesini yansıtır veya yansıtmaz, bu nedenle hormonal değişikliklere neden olan veya stres, fiziksel hareketsizlik, sigara ve kötü beslenme gibi besinlerin emilmesini zorlaştıran alışkanlıklar sorunu yansıtabilir.

Yetersiz saç bakımı: Uygun olmayan boyama, düzeltme ve germe uygulamaları iplik kopmasına ve ardından düşmeye neden olur. Aynı yetersiz yıkama sıklığı ve aşırı sebum üretimine katkıda bulunan ürünlerin kullanımı için de geçerlidir.

Kafa Derisi Sorunları: Farklı nedenlerden dolayı, dermatit, sedef hastalığı, saçkıran ve kafa derisindeki diğer hastalıklar saçları zayıflatır ve saç dökülmesine neden olabilir.

Androgenetik Kadın Alopesi: Kadın tipi kellik olarak da adlandırılan, sadece saç dökülmesi değil, dökülmesi ile karakterize kalıtsal bir durumdur. Erkek ve kadınlarda saç dökülmesinin ana nedeni olarak kabul edilir.

Fark etmiş olabileceğiniz gibi, kadınlardaki saç dökülmesinin nedenini belirlemek çoğu zaman kolay değildir, çünkü çoğu faktör soruna katkıda bulunur. • Kadınlarda saç dökülmesi genellikle çok faktörlüdür. Genel olarak genetik faktörlerin, yaşam tarzının ve hatta saç bakımının katılımı var mı? Diye açıklıyor Nilton. Bu nedenle, uygun bir tedavi bulmak için doğru bir değerlendirme yapmak esastır.

Ayrıca okuyun: Saçınızı yağlı yapan 5 şey ve hayal bile edemezsiniz

Günde kaç kablo normal olarak kaybedilir?

Nilton'a göre, "her gün 100 ila 150 tel düşmesi bekleniyor." Ancak uzman, bunun sorunun en iyi cevabı olmadığını kabul ediyor. "Her ne kadar klasik olarak referans olarak kullanılsa da, günlük düşen kablo miktarı pratikte iyi bir parametre değildir, çünkü kabloları saymaya devam etmek imkansızdır" diye ekliyor.

Bu nedenle patolojik saç dökülmesi için uyarı işlevi gören diğer göstergelere dikkat çekiyor. Bunlar arasında uzman, örneğin, banyo zeminde, tarak fırçasında veya saç kurutma makinesini kullandıktan sonra daha fazla miktarda kıl olduğuna ve masanın üzerinde olduğu gibi olağandışı yerlerde saçın göründüğüne dikkat çeker. halka açık yerlerde.

Gevşek ipliklere ek olarak Nilton, bazı değişikliklerin dokunuşta hissettiğini ya da aynaya baktığımızda da sorunu ortaya çıkardığını söylüyor. Örneğin, tellerin düzleştirilmesinde daha fazla zorluk olduğunu fark etmek, kılcal damar hacmini düşürmek ve hatta buklelerin ve dalgaların kaybı gibi tellerin şeklindeki ve uzunluğundaki değişiklikleri bile. Daha ciddi vakalarda, kafa derisinin maruz kalması dahil, fark etmek mümkündür.

Saçların doğum sonrası, emzirme sırasında veya yaz ve sonbahar ayları arasındaki dönemde olduğu gibi daha fazla dökülebileceği zamanlar olması dikkat çekicidir. Bunlar, müdahaleye gerek kalmadan gelişen geçici düşüşlerdir. Kellik veya diğer düşme nedenleri olmayan kişilerde, teller normal şekilde geri döner mi?

Saç dökülmesi nasıl önlenir

Bazı saç dökülmesinin nedenlerinin kontrol edilmesi daha zor olsa da, küçük günlük davranışlar, sorunun ortaya çıkma riskini geciktirmeye veya azaltmaya katkıda bulunabilir. Bazılarına bakın:

Ayrıca bakınız: Doğum sonrası saç dökülmesi: Tüm bilmeniz gerekenler

Kafa derisi için Bakımı: parlaklık, restorasyon, bukleler tanımı? Her zaman tellerin bakımından sonra nasıl gittiğimizi görebilirsiniz. Saç derisine olan ihtiyacın belirlenmesi ve uygun çözümlerin aranması saç dökülmesini önlemede esastır.

Dengeli bir diyet yapın: Daha önce de belirtildiği gibi, saç sağlığı yeterli miktarda vitamin, protein ve mineral içeren yeterli besinlere sahip olmasına bağlıdır.

Sağlıklı alışkanlıkları sürdürün: Cilt ve tırnaklar gibi, saçlar da vücudun iyiliğinin veya arızasının bir yansımasıdır, bu nedenle düzenli egzersiz yapın ve sigara ve alkolden kaçının.

İyi bir gece uykusu alın: Vücuttaki hormonal dengesizliklerden birkaç saat uyku veya kötü geceler sorumludur, bu da saç dökülmesine neden olabilir.

Boş zamanlara yatırım yapın: Stres saç dökülmesine neden olan etkenlerden biri olduğu için, problemin önlenmesi için rahatlamak çok önemlidir.

Ev ilaçları veya kendi kendine ilaç tedavisi yapmaktan kaçının: Görünüşe göre zararsız polivitaminler saç dökülmesine neden olabilir.

Saç kimyasının veya prosedürlerin kullanımını azaltın: Boyalar, düzleştirmeler, yassı demirler ve babiller tellerin yapısını değiştirerek kırılma sağlarlar. Kafa derisine ulaşan durumlarda, tahrişe neden olarak düşüşü uyarabilirler.

Peki ya yıkama sıklığı? Sağduyu aksine, kural yoktur. Yağlılık yalnızca durumu kötüleştiğinden, hafta boyunca saçınızı mümkün olduğunca az yıkamanın en iyisi olduğu da doğru değil. Bu nedenle, öneri, kilitlerle ilgili bir sorundan şüpheleniliyorsa, her zaman bir dermatologdan tavsiye isteyin.

Bu vitaminlere dikkat

Vücudun sağlığını ve dengesini ve dolayısıyla kilitleri korumak için dengeli bir diyet gereklidir. Vitaminler söz konusu olduğunda, vücudumuzu bu temel maddeleri saç dengesi için sentezleyemediğinden, onları ve nerede bulabileceklerini bilmek önemlidir. Nilton, “Hem eksikliği hem de bazı vitaminlerin fazlalığı saç dökülmesine neden olabilir” dedi. Bu vitaminlerin ne olduğunu öğrenin:

• A vitamini: Retinol olarak da bilinir, çoğunlukla renkli meyvelerde ve havuç, kabak, brokoli ve ıspanak gibi sebzelerde bulunur. Saçların üreme sürecine yardımcı olur, antioksidandır ve saç derisi yağının korunmasına yardımcı olur. Ama dikkat! Aşırı da düşme ile ilişkilidir.
• D vitamini: onun için diğer isimler ergokalsiferol ve kolekalsiferol. Vücudun güneşe maruz kaldığında ürettiği vitamindir, ancak esas olarak somon, sardalye ve ton balığı da bulunur. Nilton’a göre saç döngüsünü düzenleyen foliküler hücrelerin farklılaşmasına katılıyor.
• B3 Vitamini: Niasin olarak da bilinir, sığır karaciğeri, balık, tahıl ve yer fıstığı ve susam gibi yağlı tohumlarda bulunur. Sonunda telleri besleyen kan dolaşımını iyileştirir. Ek olarak, niasin ayrıca antienflamatuar işlemlere de yardımcı olur.
• B7 Vitamini: B kompleksi vitaminine ek olarak, biyotin lifleri güçlendirmenin yanı sıra kuruluk ve kırılma ile mücadelede etkili olduğu gösterilmiştir. Başlıca kaynakları yağlı tohumlardır.

Bunların sadece eksikliği saç dökülmesi ile bağlantılı ana vitaminler olduğunu hatırlamak. Ayrıca, neredeyse tüm B vitaminleri ve C ve E vitaminleri gibi diğerleri de var.

Saç dökülmesinin tedavileri nelerdir?

Söylediklerinizle veya şüphelendiğinizle anormal saç dökülmeniz olabileceğini tespit ettiyseniz, en iyi çözüm, bir dermatolog veya bir trichologist olan konuyla ilgili bir uzman aramaktır. Bunun sebebi ne kadar çabuk yardım alırsanız, resmi tersine çevirme olasılığınız da o kadar artar, bu da her vaka için doğru tedaviyi bulmaya bağlıdır. Aşağıda, şu anda mevcut olan temel tedavi seçeneklerini bulacaksınız:

Topikal Minoksidil



Hem erkek hem de kadın saç dökülmesi ve kellik tedavisinde kullanılan minoxidil yalnızca etkilenen bölgelere uygulanmalıdır. Kullanımının, durumun 6 ila 8 haftalık kullanım arasında iyileştirilmesiyle çok etkili olduğu gösterilmiştir.

Düşük güçlü lazer



Düşük güçlü lazerin saç işleminde nasıl etki ettiği tam olarak bilinmemekle birlikte, hücresel aktiviteyi uyararak, saç büyümesinin yanı sıra bir doku yenilenmesini teşvik ederek saçın uzamasına, kalınlaşmasına ve güçlenmesine yardımcı olduğu bilinmektedir.

Enjekte Kortikoidler



Skarlaşan alopesi (saç ampullerinin izlerle değiştirilmesi durumunda) ve vücudun saçı reddettiği otoimmün bir hastalık olan alopesi areata tedavisi için endikedir. Etkilenen bölgelere bir enjeksiyon yardımı ile uygulanan bu ilaçlar, kortizole benzer bir etkiye sahiptir ve anti-enflamatuar bir etki olarak ve bağışıklık sisteminin baskılanmasında yardımcı olurlar.

Besin Takviyeleri



Saç sağlığı vücut beslenmesiyle ilgili olduğundan takviyeler, bazı vitamin, protein ve minerallerdeki eksiklikleri düzelttikleri için saç dökülmesini tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı maddelerin fazlalığı düşüşle de ilişkili olduğundan testten sonra bir doktor tarafından kullanılması önerilmelidir.

Saç dökülmesi ve kellik de estetik bir ağırlığa sahip olsa da, sorunla ilgili her türlü tedavinin bir doktor tarafından ve hiçbir zaman vasıfsız güzellik klinikleri, salonlar ve hatta internetteki bloglar tarafından yönlendirilmemesi dikkat çekicidir.

Saç dökülmesi genellikle birkaç faktör için bir arada gerçekleştiğinden, her birini tanımlamak iyi sonuçlar elde etmek ve durumu daha da kötüleştirmek için çok önemlidir.

Diş Çıkaran Bebeklerde Nelere Dikkat Edilmelidir? Uz. Dr. Dicle Çelik (Nisan 2024)